သုတ အလင်း

48:59

အစားအစာ တွေထဲမှာပါတဲ့ Lectins ဓါတ်ဆိုတာ ဘာလဲ နှင့် ကျန်းမာရေးသုတ #‌ဒေါက်တာခင်နွယ်ဝင်း #သုတရသ #ရသစာပေ

သုတ အလင်း

Shared 20 hours ago

42 views

26:54

တံခါး ဆိုတာ ခေါက်ဖို့။ မခေါက်ရင်တော့ ဘယ် တံခါးမှ မပွင့်ဘူး #လယ်တွင်းသားစောချစ် #ရသစာပေ #သုတရသ #books

သုတ အလင်း

Shared 1 day ago

100 views

1:04:20

ပြည်တွင်းဖြစ်ကိုအားပေးပါလို့ပြောနေရုံနဲ့မပြီးဘူး။ quality ရှိဖို့လိုတယ် #‌လင်းသိုက်ညွန့်(မြန်မာ့မြေ)

သုတ အလင်း

Shared 2 days ago

56 views

56:17

ပညာမရှိ၊ စာ မဖတ်ဘဲ ခေါင်းဆောင် လုပ်ရင် တလွဲတွေချည်း ဖြစ်တော့တာပဲ။ ဆရာ ဦးဘုန်း(ဓာတု) #ရသစာပေ #သုတရသ

သုတ အလင်း

Shared 3 days ago

212 views

46:49

စာ နိုင်ငံရေး၊ နှလုံးသား နိုင်ငံရေး လှတော စာပေဟောပြောပွဲ ၂ #‌နေဝင်းမြင့် #သုတရသ #ရသစာပေ #စာအုပ်စာပေ

သုတ အလင်း

Shared 4 days ago

340 views

39:17

လူငယ်တိုင်း နားထောင်ကြည့်သင့်တဲ့ ဆရာကြီး ရဲ့ အဖိုးတန် စကားများ #လယ်တွင်းသားစောချစ် #ရသစာပေ #သုတရသ

သုတ အလင်း

Shared 5 days ago

304 views

15:28

လောကကြီးမှာ အဆင်သင့်ဖြစ်နေရင် ကြီးပွားတာပဲ #အောင်သင်း #လယ်တွင်းသားစောချစ် #ရသစာပေ #သုတရသ #စာအုပ်စာပေ

သုတ အလင်း

Shared 6 days ago

126 views

28:32

သမိုင်းကြီးတဲ့ သမိုင်း လှတဲ့ လှတော။ လှတော စာပေဟောပြောပွဲ ၁ #‌နေဝင်းမြင့် #သုတရသ #ရသစာပေ #စာအုပ်စာပေ

သုတ အလင်း

Shared 1 week ago

2K views

14:39

စပါယ်ယာလောက်နဲ့ ကျေနပ်ရင် စပါယ်ယာ ပဲဆိုတဲ့ ဆရာကြီးပြောတဲ့ ဘဝမြှင့်တင်ရေး #လယ်တွင်းသားစောချစ် #ရသစာပေ

သုတ အလင်း

Shared 1 week ago

129 views

1:06:03

ဆက်ဒမ် ဆရာအီကြာ ပြောပြတဲ့ ဆင်ဘီလူး နဲ့ ရယ်စရာဗေးရှင်း စ/ဆုံး။ ရယ်‌မောခြင်းသည် အသက်ရှည်၏။ #အီကြာကွေး

သုတ အလင်း

Shared 1 week ago

382 views

1:00:50

အဖိုးတန် ခြေလှမ်းတိုင်းမှာ ပန်း တို့ ပွင့်ကြပါစေ။ #ခင်ခင်ထူး #ရသစာပေ #သုတရသ #knowledge #အောင်မြင်ရေး

သုတ အလင်း

Shared 1 week ago

117 views

44:14

စာမေးပွဲ လုံးဝ မရှိတဲ့မူလတန်းကျောင်းလေးနဲ့ အောင်မြင်ချင်ရင်အောင်စိတ်မွေး #လယ်တွင်းသားစောချစ် #ရသစာပေ

သုတ အလင်း

Shared 1 week ago

798 views

29:34

ချမ်းသာချင်ရင် အိပ်မက်ထဲအထိ ရူးသွပ်ရမယ်ဆိုတဲ့ ဦးအောင်။ #ကြီးပွားနည်း #ရသစာပေ #သုတရသ #ချမ်းသာနည်း

သုတ အလင်း

Shared 1 week ago

179 views

15:31

အခက်အခဲ ဖြစ်နေသူတွေအတွက် အချိန် ၁၀ မိနစ် နဲ့ လွယ်ကူတဲ့ နည်းလမ်းမို့ နားထောင်ကြည့်ပါ #ရသစာပေ #သုတရသ

သုတ အလင်း

Shared 1 week ago

124 views

23:27

တိုင်းပြည် တစ်ခုကို ပညာ နဲ့ပဲ ထူထောင်ရမှာ ဆိုတဲ့ #‌ချစ်ဦးညို #သုတရသ #ရသစာပေ #စာအုပ်စာပေ #သုတအလင်း

သုတ အလင်း

Shared 2 weeks ago

115 views

14:38

ဘဝ ကို လှပစွာ ဖြတ်သန်းနိုင်ဖို့ အတွက် လိုက်နာကျင့်သုံးကြည့်ပါ #စိတ်ခွန်အားပေး #ပါချုပ် #စိတ်ခွန်အား

သုတ အလင်း

Shared 2 weeks ago

190 views

58:04

ခရီးသွားခြင်းဟာ အကောင်းဆုံး စာဖတ်ခြင်းပါပဲဆိုတဲဲ့ ဆရာ ဦးဘုန်း(ဓာတု)ရဲ့ စံချိန်မီသောဘဝ #ရသစာပေ #သုတရသ

သုတ အလင်း

Shared 2 weeks ago

461 views

11:29

သူကြီး လုပ်ကြသူများ နှင့် ကျန်တဲ့သူ တိုး မပေါက်တဲ့ နှစ် ၅၀ #‌နေဝင်းမြင့် #သုတရသ #ရသစာပေ #စာအုပ်စာပေ

သုတ အလင်း

Shared 2 weeks ago

482 views

46:04

ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေး မြင့်မားစွာ အောင်မြင်ခြင်း အပိုင်း (၂)။ #‌လင်းသိုက်ညွန့်(မြန်မာ့မြေ) #သုတရသ

သုတ အလင်း

Shared 2 weeks ago

1.4K views

12:51

တစ်ချို့တွေက တိရစ္ဆာန်တွေလောက်တောင် အသိတရား မရှိကြဘုး။ရသစာပေဆိုတာ #မောင်စိန်ဝင်း(ပုတီးကုန်း) #သုတရသ

သုတ အလင်း

Shared 2 weeks ago

678 views

28:22

အလုပ်ဖြစ်အောင်လုပ်တဲ့နေရာမှာတော့တော်တယ်။ ပြီးစလွယ် လုပ်တာတစ်ခုပဲ #‌လင်းသိုက်ညွန့်(မြန်မာ့မြေ) #သုတရသ

သုတ အလင်း

Shared 2 weeks ago

700 views

52:18

တဝါးဝါးနဲ့ရယ်ရ၊ စိတ်ဓာတ်ခွန်အားတွေလဲရတဲ့ စာပေပွဲ အလွဲများ နှင့် ယုံကြည်မှု ရှိပါ #အကြည်‌တော် #ရသစာပေ

သုတ အလင်း

Shared 3 weeks ago

26K views

49:51

ရုံးပိတ်မှာကိုစိုးရိမ်တဲ့ ဌာနတွေရှိတယ် နှင့် ဆရာပြောတဲ့ ရာသီဥတု ပြောင်းလဲခြင်း #‌ဦးထွန်းလွင် #သုတရသ

သုတ အလင်း

Shared 3 weeks ago

263 views

42:14

ဘာမှ မသိခြင်းများနဲ့ ဘဝ ကို ဖြတ်သန်းတဲ့ အခါ။ စင်္ကာပူ စာပေဟောပြောပွဲ (၂) #‌နေဝင်းမြင့် #သုတရသ

သုတ အလင်း

Shared 3 weeks ago

449 views

29:42

တိုင်းပြည် ဒုက္ခ ရောက်နေချိန်မှာ လေးစားစရာ လူမျိုးတွေရဲ့ အကျင့် စရိုက် #မောင်သာချို #ရသစာပေ #သုတရသ

သုတ အလင်း

Shared 3 weeks ago

222 views

36:50

အင်မတန် အထက်တန်းကျတဲ့ လူမျိုးဆိုတာကို မမေ့စေချင်ဘူး။စင်္ကာပူ စာပေဟောပြောပွဲ (၁) #‌နေဝင်းမြင့် #သုတရသ

သုတ အလင်း

Shared 3 weeks ago

547 views

25:06

စာဖတ်တာဟာ လူ့ ဘဝကို ဘယ်လောက်ထိပုံဖော်ပေးနိုင်သလဲ ။ ဒါ နားထောင်ကြည့် #ဂျူး #ရသစာပေ #သုတရသ #စာအုပ်စာပေ

သုတ အလင်း

Shared 3 weeks ago

458 views

33:49

တစိမ့်စိမ့် နားထောင် တွေး ဆရာကြီး ပြောတဲ့ ချစ်ခြင်းတရား နဲ့ မင်္ဂလာ စကား #လယ်တွင်းသားစောချစ် #ရသစာပေ

သုတ အလင်း

Shared 4 weeks ago

544 views

17:48

တစ်ကယ့်အခွီ။စားချင်တာများ ယိုကျွေးမှာပေါ့ဆိုတဲ့ အလိုလေး လှတောသားတွေ #ကြာနီကန် #ရသစာပေ #သုတရသ #ရီစရာ

သုတ အလင်း

Shared 4 weeks ago

4.3K views

51:56

ဆရာ ပြောပြတဲ့ ရွှီ ကွီ ဂွီ မောင်ကြောင်ကြီး နှင့် စာပေဟောပြောပွဲ #မင်းသိင်္ခ #ရသစာပေ #သုတရသ #books

သုတ အလင်း

Shared 4 weeks ago

1K views

32:28

ဖြူစင်တဲ့ လူငယ်တွေကို မွေးဖို့လိုတယ် နှင့် ပုစွန်တောင်ဈေး အမှတ်တရများ #သန်းမြင့်အောင် #ရသစာပေ #သုတရသ

သုတ အလင်း

Shared 1 month ago

462 views

20:28

အမွှေစိန် ဖိုးခွေး နဲ့ ဇာတ်သဘင်လောက ဟာသများ။ ဆရာ အီကြာကွေး။ ရယ်လီဗေးရှင်း အတိုအထွာ #ရသစာပေ #သုတရသ

သုတ အလင်း

Shared 1 month ago

1.9K views

1:18:27

ငယ်ဘဝ နဲ့ ကျေးလက် သဘာဝ ဓလေ့ စရိုက်များ။ မော်လမြိုင် စာပေဟောပြောပွဲ #ခင်ခင်ထူး #ရသစာပေ #သုတရသ #books

သုတ အလင်း

Shared 1 month ago

3.1K views

57:51

ပညာတွေ တတ်ရုံမက နှလုံးသားတွေပါ လှစေချင်တဲ့ #မောင်သာချို #ရသစာပေ #သုတရသ #knowledge #books

သုတ အလင်း

Shared 1 month ago

436 views

13:39

နားထောင်ရင်းနဲ့ ခွီ နေရတဲ့ ဆရာ အီကြာကွေး ရဲ့ ရယ်စရာ မောစရာ ရယ်လီဗေးရှင်း အတိုအထွာ #ရသစာပေ #သုတရသ

သုတ အလင်း

Shared 1 month ago

5.1K views

25:07

ကမ္ဘာရောမြန်မာ ပါ သတိထားရမဲ့ ၈ လ ပိုင်း။ စနေ၊ တနင်္ဂနွေ၊ ကြာသပတေး တွေကောင်းပြီ #ရသစာပေ #သုတရသ #ဗေဒင်

သုတ အလင်း

Shared 1 month ago

694 views

57:16

ပန်းလေးတွေကိုအလှချင်းမပြိုင်ခိုင်းစေချင်တဲ့ ဆရာ ဦးဘုန်း(ဓာတု)ရဲ့ လူငယ်တွေနားထောင်ဖို့ #ရသစာပေ #သုတရသ

သုတ အလင်း

Shared 1 month ago

552 views

1:32:50

တစ်ကယ့် အနှစ်တွေမို့ တစိမ့်စိမ့် နားထောင်။ အဆိုးထဲက အကောင်းကိုရှာ #လယ်တွင်းသားစောချစ် #ရသစာပေ #books

သုတ အလင်း

Shared 1 month ago

2.5K views

48:35

မပေါ့ဆသင့်သော ကျီးပေါင်း ရောဂါ ဆိုင်ရာ နှင့် ကျန်းမာရေး သုတများ #‌ဒေါက်တာခင်နွယ်ဝင်း #သုတရသ #ရသစာပေ

သုတ အလင်း

Shared 1 month ago

9.9K views

42:06

ဆရာ ပြောတဲ့ ပြုတ်ကျကျန်ခဲ့တဲ့ ယဉ်ကျေးမှုတွေနဲ့ ပညာ၊မေတ္တာ အပိုင်း (၂) #‌နေဝင်းမြင့် #သုတရသ #ရသစာပေ

သုတ အလင်း

Shared 1 month ago

37K views

26:36

ဆင်းရဲလွန်းတဲ့ ရွာကလေး က ဆရာမ ချစ်တဲ့ စာသင်ကျောင်း ကလေး #ခင်ခင်ထူး #ရသစာပေ #သုတရသ #books #knowledge

သုတ အလင်း

Shared 1 month ago

2.3K views

45:15

နားထောင်လို့ကောင်းလှတဲ့ ဆရာ ပြောတဲ့ အမေ့ရွာ နဲ့ ပညာ၊မေတ္တာ အပိုင်း (၁) #‌နေဝင်းမြင့် #သုတရသ #ရသစာပေ

သုတ အလင်း

Shared 1 month ago

41K views

17:23

စိတ်ညစ်ရင် ဒါလေးဖွင့်နားထောင်ကြည့်။ တော်တော်အကျိုးရှိပါတယ်။စိတ်ခွန်အားပေးစာစုများ #မော်ကျွန်းဆရာတော်

သုတ အလင်း

Shared 1 month ago

513 views

13:56

ကမောက် ကမ တွေ များတဲ့ တိုင်းပြည် နဲ့ တရားရုံးရောက် ကြီးတော်ကြီး #ခင်ခင်ထူး #ရသစာပေ #သုတရသ #books

သုတ အလင်း

Shared 1 month ago

37K views

30:00

အဟောအပြော ကောင်းလိုက်တဲ့ ဆရာကြီး ။ တိုးတက်ချင်ရင် စာဖတ်ပါတဲ့ #လယ်တွင်းသားစောချစ် #ရသစာပေ #books

သုတ အလင်း

Shared 1 month ago

76K views

45:54

ခေတ် လူငယ်တွေအတွက် အကောင်းဆုံးတွေပဲ ဖြေပေးချင်တဲ့ ဆရာ ဦးဘုန်း (ဓာတု) ရဲ့ မမျှမတ ဆိုတာ #ရသစာပေ #သုတရသ

သုတ အလင်း

Shared 1 month ago

498 views

35:56

ကြံကြံဖန်ဖန်. သက်တူရွယ်တူ ကို ဆွမ်းလောင်းကြေးရယ်လို့ #‌နေဝင်းမြင့် #သုတရသ #ရသစာပေ #စာအုပ်စာပေ #books

သုတ အလင်း

Shared 1 month ago

5.2K views

12:17

ဆရာ့ အလွမ်းပြဇာတ် ကောင်းလွန်းလို့ မျက်ရည်တွေတောင် ထိန်းမနိုင်တဲ့ ဘကြီးမှုံ တို့ အဖြစ် #‌နေဝင်းမြင့်

သုတ အလင်း

Shared 1 month ago

17K views

34:47

ချစ်သူရည်းစားတွေ၊အိမ်ထောင်သည်တွေ နားထောင်သင့်တဲ့ ဘဝ သင်ခန်းစာများ #လယ်တွင်းသားစောချစ် #ရသစာပေ #books

သုတ အလင်း

Shared 1 month ago

5.4K views

14:02

ကိုယ်ကျင့်ကောင်းတဲ့သူ အုပ်ချုပ်တော့ နိုင်ငံက ထိပ်ဆုံးရောက်သွားတယ် #မောင်စိန်ဝင်း(ပုတီးကုန်း) #သုတရသ

သုတ အလင်း

Shared 1 month ago

460 views

35:11

လောကလူတွေ အတွက် ဘဝကြီးပွားတိုးတက်ချမ်းသာရေး နည်းလမ်းကောင်းများ #ပါချုပ် #ကြီးပွားနည်း #ရသစာပေ #books

သုတ အလင်း

Shared 1 month ago

257 views

28:10

မိဘ တိုင်း သားသမီး တိုင်း နားထောင်သင့်တဲ့ ဆရာရဲ့ အဖိုးတန် စကားတွေ #လယ်တွင်းသားစောချစ် #ရသစာပေ #books

သုတ အလင်း

Shared 1 month ago

111K views

14:42

စာရိတ္တ မဏ္ဍိုင်၊ အိမ်တွင်းသူခိုး နဲ့ အိမ်တွေ ဆင်းရဲ ရတဲ့ အကြောင်း။ ဦးဘုန်း (ဓာတု) #ရသစာပေ #သုတရသ

သုတ အလင်း

Shared 1 month ago

1.3K views

30:28

" အရက် နဲ့ မိသားစု " .. ရှင် ကြိုက်တာရွေး ဆိုတော့ အရက်ခွက်ကို ကိုင်ရင်းက #လယ်တွင်းသားစောချစ် #ရသစာပေ

သုတ အလင်း

Shared 1 month ago

34K views

40:54

စာရိတ္တ မွဲရင် လူမွဲ ဆိုတဲ့ ဆရာ ပြောတဲ့ အဖိုး ပြောသော ပုံပြင်များ။ ဦးဘုန်း (ဓာတု) #ရသစာပေ #သုတရသ

သုတ အလင်း

Shared 1 month ago

7.8K views

1:02:28

ခုတော့ နှုတ်ဆက်သွားခဲ့ပြီဖြစ်တဲ့ ဇာတိ ရပ်ရွာကို မမေ့စေချင်တဲ့ ဆရာ့ ရဲ့ နှလုံးသား အာဟာရ #မောင်သာချို

သုတ အလင်း

Shared 1 month ago

8.4K views

2:11:09

ဘယ်နှစ်ခါနားထောင်ထောင် မရိုးနိုင်တဲ့ ဆရာကြီးရဲ့ ပန်းမြိုင်လယ်ကဥယျာဉ်မှူး #လယ်တွင်းသားစောချစ် #ရသစာပေ

သုတ အလင်း

Shared 1 month ago

27K views

33:26

မသိရသေးတာတွေကို ပြည့်ပြည့်စုံစုံ ရှင်းလင်း ဟောကြားထားတဲ့ ဓမ္မစကြာ ဆိုတာ #ရသစာပေ #သုတရသ #knowledge

သုတ အလင်း

Shared 1 month ago

252 views

39:02

ဘဝ မေ့တဲ့ ကြွက်သိုး နဲ့ ခြေတော်တင် ခံလိုက်ရတဲ့ ထွန်တုံး #‌နေဝင်းမြင့် #လယ်တွင်းသားစောချစ် #ရသစာပေ

သုတ အလင်း

Shared 2 months ago

105K views

25:37

အားလုံးကို စာ ဖတ်စေချင်လွန်းတဲ့ ဆရာ နဲ့ ချုံကြား မှ ဘုံဖျားရောက်ခဲ့သူ #လယ်တွင်းသားစောချစ် #ရသစာပေ

သုတ အလင်း

Shared 2 months ago

1.2K views