Julia Nora - Дневник Похудения

Меня зовут Юля, мне 45 лет и у меня есть цель...похудеть
В прошлом году я весила я весила 138,8 кг при росте 178 см
Я перепробывала кучу идей, читала много информации, делала выводы и собиралась с мыслями.
Я решила начать худеть в стиле ДРОБНОЕ КЕТО
По этому методу я похудела на 20 кг, я чувствовала себя отлично.
После летнего отпуска у меня начался зажор и вес начал возвращаться с такой же скоростью как и сбрасывался.

Я поняла, что самой мне не справится и решила пойти на терапию к психологу.
Все те знания, которые я получила во время программы я сложила с теми знаниями, которые у меня уже были и "посыпала" новыми знаниями. Короче знаний полно...применяем в жизнь повторно!
Очень осознанно и целеустремлённо.

Мне предстоит долгий, но интересный путь.
Юля