Alexia Cornu
Coach depuis 2010, je suis diplômée d’une licence universitaire STAPS et spécialisée en physiologie féminine.
J’ai accompagné plus de 3000 femmes, coaché plus de 15 000 heures en présentiel en France puis aux États-Unis.
J'ai produit un documentaire sur le parcours de ma maman lors de sa reprise du sport après l'annonce de son cancer digestif.
Je suis chroniqueuse à la TV et à la radio, autrice de 3 livres aux éditions Larousse et je forme les pro à la FAP Academie.
Sur cette chaîne YouTube, je partage :
• des entraînements accessibles
• des conseils concrets pour mieux comprendre son corps
• des clés durables pour bouger, manger et vivre sans pression
• des messages motivants pour avancer avec confiance
J'ai créé ma méthode pour aider les femmes à reprendre le sport, avoir un périnée fonctionnel et se sentir bien dans leur corps, grâce à une approche globale mêlant activité physique adaptée, nutrition saine sans frustration, pédagogie, sciences et beaucoup de bienveillance.
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