Instagram: liza_yogasoul
t.me/liza_yogasoul

Добро пожаловать на мой YouTube-канал!

Меня зовут Елизавета, я сертифицированный преподаватель хатха-йоги и йоги Айенгара с более чем 3-летним опытом. Здесь я делюсь знаниями, практиками и вдохновением, чтобы помочь вам обрести гармонию тела, ума и духа.

🧘‍♀️ Что вас ждёт на канале?
✔️ Классические и адаптированные комплексы асан
✔️ Уроки для разных уровней подготовки — от начинающих до продвинутых
✔️ Разбор техник и нюансов в традиции Айенгара
✔️ Практики для расслабления, укрепления тела и работы с осознанностью
✔️ Советы по йога-терапии и здоровому образу жизни

Моя цель — сделать йогу доступной, понятной и наполненной глубоким смыслом. Присоединяйтесь к практике, задавайте вопросы в комментариях и вместе будем идти по пути развития!

Подписывайтесь, включайте уведомления и начинайте свой путь к балансу уже сегодня! 🌿
С любовью и светом,
Елизавета

P.S. Ваши лайки и обратная связь помогают каналу развиваться! Благодарю за поддержку! 🙏