Наталія Лисянська

Нова медитація

Медитація захисту: створення власного простору сили й любові
https://youtu.be/UGWboer31O0

Твій простір. Твій захист.

Є моменти, коли не хочеться бути сильною.
Коли хочеться просто дихати. Бути. Світити.

Ця медитація — для того, щоб ти могла зануритись у себе, відчути опору в тілі, згадати своє світло й передати любов тим, хто в серці.

🌿 Це як тихий ритуал обіймів.

Якщо зараз саме той момент — запрошую тебе в простір м’якого світла.

1 month ago | [YT] | 7

Наталія Лисянська

Помічала, що є жінки, які закохуються в тих, хто їх не любить і так раз за разом?

Як пороблено

Насправді це сценарій, який закарбувався у дитинстві.
Це тип прив’язаності, який шепоче: “ти маєш заслужити любов”.

У новому відео я детально розбираю, чому ми обираємо біль — і як вийти з цього кола.

Подивись, а ще надішли посилання, подружці, яка постійно обирає не тих.

https://youtu.be/sdHlXWzXMh8

1 month ago | [YT] | 2

Наталія Лисянська

Сьогодні я підготувала для вас особливу медитацію.
Ця не просто релакс перед сном.
Це ритуал повернення до себе.

Медитація для сну: назад до себе. Глибоке заспокоєння / очищення енергії / відновлення себе
https://youtu.be/YQj0o_P7rcQ

Тепла, глибока практика для завершення дня:
🔹 очищення тіла й простору
🔹 зняття напруги після спілкування
🔹 контакт із душею через образ води
🔹 лагідне заспокоєння перед сном

У тиші ти зустрічаєш себе справжню.
Без ролей. Без зобов’язань.
Лише ти. І ніч, яка обіймає.

✨ Рекомендую слухати в навушниках, в тиші, перед сном.

Буду вдячна за ваші лайки та коментарі на каналі YouTube

2 months ago | [YT] | 6

Наталія Лисянська

Нещодавно я подивилась документалку про Бекхемів.
І раптом зрозуміла, чому ця пара завжди викликала у мене таке дивне внутрішнє “але”.
Ззовні — все красиво. Усмішки, діти, успіх.
Але щось у погляді Вікторії… у поведінці Девіда…
Це “щось” не давало мені спокою.

Саме воно й стало поштовхом до цього відео.
Бо іноді те, що ми називаємо любов’ю — насправді тихий аб’юз.
І на прикладі пари Бекхемів я покажу, як саме це може виглядати — без криків, без ляпасів, але з руйнівними наслідками.

🎥 Подивись — і напиши в коментарях:
це аб’юз чи просто “особливість їхніх стосунків”?
Мені цікаво почути твою думку.

Аб’юз у шлюбі Бекхемів: чому ніхто не помітив?
https://youtu.be/elO5ZSrFuic

2 months ago | [YT] | 7

Наталія Лисянська

💫 Коли востаннє ти казала “ні” без відчуття провини?

Часом нам так важко відмовити — бо боїмося образити, розчарувати або втратити близькість. Але саме в цих моментах ми віддаємо частину себе, дозволяємо порушувати свої особисті кордони і губимо внутрішній баланс.

Особисті кордони — це не стіна, а ніжний захист. Це твоя сила сказати: «Я заслуговую на повагу, я ціную свій час і емоції». Вміти говорити “ні” — це любов до себе, це шлях до свободи і справжньої гармонії.

Сьогодні на моєму YouTube-каналі вийшло експертне відео, де я глибоко розкрию тему особистих кордонів:

✨ Чому без них неможливо жити у спокої
✨ Як навчитися відстоювати себе з любов’ю і впевненістю
✨ Простими кроками почати жити так, як хочеться саме тобі

Це буде важлива розмова. Не пропусти. Чекаю на тебе! ❤️

Як сказати “ні” і не почуватися винною. Поверни собі повагу та свободу
https://youtu.be/EGNrVP78Jfg

2 months ago | [YT] | 5

Наталія Лисянська

Нова потужна медитація

Коли навколо хаос, важливо зберігати спокій всередині

У цій глибокій практиці ми:
• зануримось у спокій і тілесне заземлення,
• під’єднаємось до своєї внутрішньої сили,
• знайдемо істинні бажання — не нав’язані, а ті, що звучать серцем,
• створимо візуалізацію нового сценарію життя
• і дамо собі дозвіл на більше.

Знайди час для медитації, вона активує шлях до життя мрії.

https://youtu.be/W9IeWeXVxIA

3 months ago | [YT] | 4

Наталія Лисянська

Нове відео на YouTube в якому ми розберемо, як тіло «хорошої дівчинки» роками збирає біль - і що робити, щоб уникнути цього. https://youtu.be/lNcgISlfn-Y

Чому втома, болі в тілі й навіть хвороби переслідують тих, хто завжди “добра дівчинка”? Бо пригнічена злість і біль не зникають — вони залишаються в нас. Твоє тіло просить бути чесною. Почуй себе.
⠀

3 months ago | [YT] | 6

Наталія Лисянська

Знаєш це відчуття — коли ловиш себе на думці: “А що про мене подумають?”
І вже не чуєш себе.

Тиша всередині заповнена чужими голосами.
Твоя правда відступає.
З’являється лояльність до очікувань.
А не до себе.

Це відбувається непомітно. Але день за днем віддаляє тебе від себе справжньої.

Чужа думка не ворог.

Небезпека в тому, що вона стає твоєю єдиною мірою.

Поверни собі центр.
Себе.

3 months ago | [YT] | 7

Наталія Лисянська

Глибока медитація після розриву: як розірвати енергетичний зв’язок із партнером
https://youtu.be/XWX8_h9pinE

Буває так, що навіть через місяці чи роки після розриву ви раптом ловите себе на думці про нього. Здається, вже все мало би минути — а всередині досі щось тягне, стискає, нагадує. Контакт то з’являється, то зникає, але повного відпускання немає. І це виснажує.

Адже частина вас ще лишилася там — у тих стосунках, у тих почуттях. І поки вона там, вам складно бути повністю у своєму теперішньому. Складно будувати нові стосунки, вкладатися у себе, повертати енергію в своє життя.

Саме тому важливо не просто “перекрити” минуле, а м’яко й усвідомлено розірвати емоційні зв’язки, повернути собі себе.

Я записала для вас потужну трансформаційну медитацію — вона вже доступна на каналі.
Ця практика допоможе вам відпустити, завершити, звільнити простір у серці. Ми м’яко пройдемо той шлях, на якому ви знову з’єднаєтесь із собою — цілісною, живою, здатною любити й бути вільною.
Запрошую вас у цю подорож повернення.

3 months ago | [YT] | 7

Наталія Лисянська

Сьогодні я просто хочу тобі нагадати одне.
Здається очевидне, але ми забуваємо це саме тоді, коли найбільше потребуємо.

Ти — прекрасна.

Не тому, що все встигла.
Не тому, що зібрана, продуктивна й сильна.
І навіть не тому, що комусь подобаєшся.

А тому що ти — є.

У твоєму погляді — життя.
У твоєму серці — світло.
Через тебе в цей світ приходять ніжність, глибина, краса й жіноча мудрість.

І жодна втома, критика чи нав’язані ролі не можуть цього забрати.
Хіба що ти сама забудеш.

Тож дихай.
Собою. Життям. Природністю.

Нагадуй собі, що справжня підтримка — всередині.
Справжня сила — в присутності.
Справжня краса — в тому, щоб бути живою, такою як ти є.

3 months ago | [YT] | 12