Лєна Кирячова

Мій вчитель говорить:
коли мене хвалили, я думав «ви напевно знаходитесь в прекрасному настрої», коли критикували - «вам напевно погано зараз»

Що він робить? Він створює простір між словами людини навпроти і власними судженнями

Як часто, коли до вас звертаються агресивно, ви думаєте що цей акт направлений проти вас конкретно?
Агресія, як і любов, повага, сором, провина - емоції суто особистості.
Вони належать виключно тому, хто їх відчуває та виражає.

Так, ми можемо зрівняти нашу емоційну частоту: «ти до мене агресивно, то і я покажу тобі звіра», чи зовсім інше «ти мене соромиш і я відчую та покажу що соромлюсь»

Проте навіщо?
Заради чого використовувати ці стратегії?

Думати, що я є причиною чужих емоцій все одно що вірити, що якщо людина покінчила з життям через розставання зі мною - це моя провина. Це ж абсурд.

Ви відчули тут залежність?
По факту людина вільна, проте моментальна реакція викликана заїзжденими стратегіями та еволюційними механізмами захисту не дозволяє відчути свободу дій.

Чітке розуміння мети вашого звʼязку - ось що є ключем до якісної комунікації.

Якщо ми взаємодіємо, що є соціальним клеєм нашої комунікації?
Який win-win нашого спілкування?

2 months ago | [YT] | 1

Лєна Кирячова

Якісний приклад комунікації, де людина відділяє свої інтерпретації про дії близького від реального стану справ.
По факту цей внутрішній діалог і є проявом критичного мислення, яке дозволяє тримати якість комунікації на вищій планці.

Якщо б я шукала одне слово, яким можна було б описати цю комунікацію, то це була б ЯСНІСТЬ.

Я бачу свої автоматизми та травми, проте вище них я ставлю комунікацію з важливою для мене людиною. Я ніби стаю адвокатом для неї і судею особистого вибору. Окрім цього я чесна і турботлива по відношенню до власних почуттів та переживань. Я їх не обезцінюю, не притуплюю, а приймаю та проживаю.

2 months ago | [YT] | 0