초딩입맛자덕

📢 인증 이벤트 안내

이번에는 팀플 이벤트입니다!
2명이 한 팀이 되어 인증을 가장 많이 한 팀에게
🎁 빕숏을 선물로 보내드립니다.

🗓 기간

2026년 1월 ~ 2월


📍 인증 방법

초딩입맛자덕이 & 부악이 네이버 밴드에서 인증 진행
band.us/@jaduck2buak2
가입시 질문 제대로 작성 ✔️


🏆 우승 기준

인증 횟수 최다 팀
동점일 경우 👉 유튜브 댓글이 더 많은 팀이 우승


👥 팀 구성

팀은 유튜브 게시판 또는 밴드 공지로 안내
팀이 없는 경우 👉 랜덤으로 임의 배정


많은 참여 기다릴게요!
함께 달리고, 함께 받아봅시다 💪🔥

4 days ago | [YT] | 32

초딩입맛자덕

겨울 잘 보내고 계신가요?
달력을 보니 2025년도 이제 얼마 남지 않았네요.

차분하게 한 해를 정리하고
새로운 한 해를 준비하는 마음으로
12월을 보내면 좋겠습니다.

오늘은 55분 페달링 프로그램으로 진행합니다.
함께 달려보아요 🚴‍♂️💨

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지옥의 인터벌 💥🔥🔥
https://youtu.be/V4nCj9LSTss

딱 10분 실내자전거 💧💧💧
https://youtu.be/emmletjiWsU

5 days ago | [YT] | 52

초딩입맛자덕

12월 마무리 잘 하고 계십니까?
올해도 며칠 안남았네요
시간이 정말 순식간에 지나가는것 같아요
나만 그런가? ㅎㅎ
오늘 목요일 입니다. 자전거 타야죠
바빠도 안장위에 올라 갑시다. 화이팅
저녁 8시 페달링+인터벌 프로그램 70 분
영상으로 자전거 타 봅시다.

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딱 10분 실내자전거 💧💧💧
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1 week ago | [YT] | 70

초딩입맛자덕

안녕하세요. 초딩입맛자덕 입니다.
오늘 12월 4일은
아쉽게도 방송이 어려울것 같습니다.
시간을 내서 스케쥴 만들어 놓으신분들
죄송한 마음 입니다.
PC랑 시스템 문제가 있어, 해결 한다고
했는데, 아직 완벽하게 해결이 안 됐습니다.
방송중 문제가 생기면 더 큰 시간적 피해가 있어
이렇게 결정 했습니다.
일정에 꼭 참고 부탁드립니다 🙏

2 weeks ago | [YT] | 93

초딩입맛자덕

11월의 마지막 방송 진행 합니다.
시간이 뭐이리 빨리 지나가는지 🤔😅
인터벌로 1시간 달려요 ㅎㅎㅎ
모두 할수 있습니다.
끝까지 완주 해서 11월을 마무리 합시다.
아자아자 화이팅 👊

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3 weeks ago | [YT] | 50

초딩입맛자덕

안녕하세요 😀
목요일 자전거 데이 입니다
알게, 모르게 묵묵하게 운동 하시고
인증 댓글 까지 남겨 주신분들 덕분에
많은 힘이 됩니다. 정말 열심히 하시는 분들이
많다는걸 느낍니다. 감사합니다 🙇
저녁 8시 생방송 페달링 65분 영상으로
함께 또 달려 봅시다. 화이팅 💪

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1 month ago | [YT] | 48

초딩입맛자덕

가을의 끝에서 잘 들 지내십니까?🙋
시간이 참 빠르게 흐릅니다
똑같은 일상 속에서 삶의 활력소를 찾아봅니다
그중 하나가 자전거 타기 입니다.
쌀쌀 해도 목요일이니 자전거 탑시다
저녁 8시에 생방송으로 운동 해야죠
오늘은 70분 페달링 프로그램 입니다

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1 month ago | [YT] | 54

초딩입맛자덕

반갑습니다 여러분🙋🙋
목요일이 되었군요.
그렇게 덥다가 이젠 추워요 😅
날씨가 쌀쌀한게 일교차가 큽니다.😲
따뜻하게 입고, 다니세요.
오늘은 60분 110RPM 프로그램으로 진행 합니다
저녁 8시에 뵙겠습니다 🚴‍♂️
함께 달려 봅시다

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1 month ago | [YT] | 35

초딩입맛자덕

가을이 없어진듯이 바로 겨울이 온것 같아요🍂
갑자기 내려간 기온에, 아직 겨울 준비를
못 한것 같은데, 건강 관리 잘 하셔야 겠습니다.
벌써 10월도 끝나가는데
10월 마무리를 잘 하셨으면 합니다.
오늘은 70분 인터벌 + 페달링
프로그램으로 진행 합니다
많이 참석 하셔서 함께 운동 합시다 😀

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1 month ago | [YT] | 43