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【ペットボトルエクササイズ】下半身・肩・背中を鍛えたい方に！自宅で家族と出来るトレーニング！ジムや外に出なくても出来ます！

【体幹トレーニング】自宅で道具いらないトレーニング！お腹や背中を鍛えたい方に！ジムに行かなくても大丈夫！

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【下半身エクササイズ】ペットボトルを使って簡単エクササイズ！ウォーキングをしたい方にオススメ！ペットボトル1本で出来る運動です！

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ペットボトルで下半身トレーニング！自宅エクササイズ！脚力強化！ランニングやウォーキングをしている方にもオススメ！在宅ワークや家事の合間に！

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