🍏 Nutrición sin mitos 💪🔥

Soy Carlos, nutricionista clínico y deportivo, y en este canal te enseño a mejorar tu salud sin dietas extremas ni soluciones mágicas. Aquí todo está basado en ciencia y en mi experiencia ayudando a cientos de personas a transformar su cuerpo y su vida.

🔍 ¿Qué aprenderás en este canal?
✅ Alimentación inteligente para mejorar tu físico y salud 🍽
✅ Comparaciones de comidas: ¿realmente comes tan sano como crees? 🤔
✅ Mitos y realidades sobre nutrición ⚡
✅ Consejos clínicos para optimizar tu metabolismo y bienestar 🏥

🎯 Mi misión: que logres tu mejor versión con estrategias respaldadas por la ciencia, sin pasar hambre ni sacrificar lo que te gusta.

💬 Aquí no estás solo/a. Somos una comunidad que quiere aprender, mejorar y disfrutar del proceso sin obsesiones ni restricciones innecesarias.

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