오오다이어트

안녕하세요^^ 오랜만에 인사드려요~🤗
한 동안 해이해진 마음을 다잡으며 주말마다 등산을
시작하게 되었습니다

언제나 집과 일터만 반복재생 이라서 내가 부지런을 떨지 않으면 쉬는 주말 마저도 집에서만 보내게 되는 시간이 정말 아깝더라고요

그래서 주말마다 산을타기 시작한지 벌써 5개월이
훌쩍 지나갔습니다 먼가 나에게 집중하고 생각하는 시간 이고 뿌듯한 느낌마저 들어서 힘이 나는 것 같았습니다

운동을 목적으로 다이어트를 목적으로 시작한게 아닌 몸과 마음에 건강을 목적으로 두고 시작을 했으니 즐겁게 경치도 보며 좋은 공기도 마시며 나를 더 단단하게 만드는 시간을 가진것 같습니다


그래서 우리구독자님들도 요런취미 너무 좋아서 같이 공유해봅니다~^^


어디 멀리 가시려고 하지마시고 주변 가까운 곳 부터 천천히 건강을 위해 시작해 보시면 좋을것 같아요~

3 years ago (edited) | [YT] | 5

오오다이어트

안녕하세요 오오다이어트 부관장입니다
2020년 새해 복 많이 받으시고 모두 건강하세요^^

아무것도 아닌 저에게 벌써 1000명이 넘는
구독자님들이 생겨서 넘 기쁘고 정말 감사드립니다

오오다이어트 구독자님들 댓글소통
존재감 알리기 대환영 이에욤~^^ㅎ

우리 구독자님들과 우리오오회원님들은 주 목적이
다이어트를 위한 운동을 많이 하시는데요

저는 겨울시즌이 되면 취미활동으로 주말에 즐겁게
스노우보드를 타러 다니고 있어요 ~

이렇게 내가 즐길 수 있는 스포츠 하나정도는
취미를 붙여서 즐겁게 생활하시는 것도 건강과
내몸을 유지하고 관리하는데 도움이 많이 되는것 같아요

그러기 위해선 일단 내몸이 건강해야 되는거 아시져?^^
올해도 선택이 아닌 필수 근육운동 열심히 홧팅입니다

p.s 나이가 한살 더 먹어서.. 주름생길까..ㅋㅋ
무표정 셀카 한번 찍어 보았어요ㅎㅎ

5 years ago (edited) | [YT] | 12