Invidious
Raha Meditation
he
Subscribe | 35K
 RSS

Welcome to Raha Meditation — a mindful space created and guided by Amir Zee, author and long-time practitioner of mindfulness. His books and audiobooks are widely available online, sharing insights on awareness, presence, and emotional balance. 🌿

At Raha Meditation, our mission is simple: to help you live more mindfully — happier, more successful, and emotionally balanced in everyday life. Here you’ll find guided meditations, calming sounds, and short reflections designed to help you reset your mind, release stress, and reconnect with peace.

Subscribe and join Amir Zee on this mindful journey toward inner calm, clarity, and self-discovery. Learn how to quiet the noise of the mind, cultivate gratitude, and live with awareness and purpose.

✨ Breathe. Relax. Be present.
#Mindfulness #Meditation #RahaMeditation #AmirZee

View channel on YouTube
Switch Invidious Instance
Videos
Shorts
Podcasts
Playlists
Posts
newest
oldest
popular

5:09

🙏 Transforming Anger into Self-Love & Compassion 🧘‍♂️#رها مدیتیشن ۵ دقیقه‌ای:تبدیل خشم به عشق

Raha Meditation

Shared 1 month ago

10 views

6:46

۶ دقیقه آرامش در دلِ طوفان💝❤️🧘🏽‍♂️🙏 6 Minutes of Stillness Within the Storm

Raha Meditation

Shared 1 month ago

39 views

0:26

فقط نفس بکش 🙏 Just breathe مدیتیشن, #آرامش, #ذهن_آگاه, #آرامش_درون, #مدیتیشن_طبیعت, #اقیانوس, #لحظة

Raha Meditation

Shared 1 month ago

26 views

3:02

۳ دقیقه آرامش 🌼 .Total Relation 3 Min

Raha Meditation

Shared 1 month ago

16 views

17:58

مدیتیشن خواب با صدای امواج دریا 🙏18 Min Ocean wave sleep meditationمدیتیشن_خواب, #خواب_عمیق, #آرامش

Raha Meditation

Shared 2 months ago

37 views

5:36

5 Minute Meditation Script: تبدیل خشم به آگاهی با روش RAIN #رها

Raha Meditation

Shared 2 months ago

22 views

14:07

مدیتیشن صبحگاهی — سه کار در اولین لحظه‌ی صبح🙏 Things to Do First Thing in the Morning — Meditation

Raha Meditation

Shared 2 months ago

23 views

3:59

مدیتیشن خواب عمیق ۴ دقیقه‌ای🧘🏽‍♂️ 4 Minute Deep Sleep Meditation 🌙 Relax‌ & Drift Into Peaceful Rest

Raha Meditation

Shared 2 months ago

18 views

11:02

مدیتیشن ۱۰ دقیقه‌ای برای رهایی از استرس و اضطرا ب | 0Minute Meditation for Stress & Anxiety Relief

Raha Meditation

Shared 2 months ago

24 views

15:40

How Did I Get Here? | Stop Living on Autopilot – 10 Min Mindfulness 🧘🏽‍♂️🧘‍♂️🙏#رها #mindfullness

Raha Meditation

Shared 2 months ago

39 views

9:35

Compassion Is Strength | شفقت قدرت است #رها #meditation #ذهنآگاهی #CompassionIsStrength, #Meditation

Raha Meditation

Shared 2 months ago

16 views

5:19

مدیتیشن ۵ دقیقه‌ای خواب | آرامش قبل از خواب #رها #sunset #mindfulpresence #meditationtechniques #رها

Raha Meditation

Shared 2 months ago

379K views

10:30

ساکنِ لحظه‌ی حال| Present in the moment #رها #mindfullnesspractice #mindfulpresence

Raha Meditation

Shared 2 months ago

46 views

3:30

مدیتیشن ۳ دقیقه‌ای | آرامش فوری وسط روز #رها #sunset #meditation #motivation #love

Raha Meditation

Shared 2 months ago

32 views

3:51

January 16, 2026

Raha Meditation

Shared 2 months ago

16 views

1:26

مثل آب باش؛ نرم، پذیرنده، دگرگون و شکست‌ناپذی The Way of WaterTo embrace, adapt, and endure

Raha Meditation

Shared 2 months ago

17 views

3:31

مدیتیشن ۳ دقیقه‌ای برای آرام شدن ذهن و بدن| 3-Minute Meditation to Calm the Mind and Body

Raha Meditation

Shared 2 months ago

24 views

3:54

3-Minute Sleep Meditation for Deep Relaxation | مدیتیشن خواب – ۳ دقیقه #رها deepsleep #مراقبة #خواب_

Raha Meditation

Shared 2 months ago

13 views

4:41

تمرین تنفس ۴×۴ | مدیتیشن ۲ دقیقه‌ای آرامش ذهن 🌿 4×4 Breathing | 2-Minute Guided Meditation for Calm

Raha Meditation

Shared 4 months ago

29 views

3:09

مدیتیشن ذهن‌آگاهی برای آرامش در سال نو#NewYearMeditation, #GuidedMeditation, #mindfulness #rahat

Raha Meditation

Shared 4 months ago

19 views

1:24

🌿 1-Minute Guided Meditation -مدیتیشن هدایت‌شده ۱ دقیقه‌ای #مدیتیشن, #مدیتیشن_کوتاه, #آرامش, #ذهن_آه

Raha Meditation

Shared 4 months ago

3.7K views

1:30

RAIN Method Explained: Radical Acceptance 90s | روش RAIN: پذیرش رادیکال ۹۰ ثانیه ✅ #meditation #رها

Raha Meditation

Shared 4 months ago

17 views

1:10

مدیتیشن چگونه کار می‌کند؟ How Meditation Really Works #Awareness, #آگاهی, #مدیتیشن, #ذهن_آگاه, #رها

Raha Meditation

Shared 4 months ago

29 views

0:34

۳ عادت که زندگی‌ات را متحول می‌کند- 3 Habits That Transform Your Life #مدیتیشن #ذهن#رها#ذهن_آگاهی

Raha Meditation

Shared 4 months ago

16 views

0:31

چرا باید احساستو بلند بگی؟ Why should you speak your feelings out loud? #رها #ذهن #ذهن_آگاهی #mind

Raha Meditation

Shared 5 months ago

27 views

3:58

1-Minute Stress Relief کاهش استرس در ۱ دقیقه #@RahaMeditation-AZ #رها #ذهن_آگاهی #meditation #mind

Raha Meditation

Shared 5 months ago

21K views

1:26

Stop Controlling, Start Living کنترل نکن، زندگی کن #LetGo, #Mindfulness, #FlowWithLife, #calmminds

Raha Meditation

Shared 5 months ago

44 views

11:17

#whywelieچرا دروغ می‌گوییم؟ | Why We Lie | Conversation with the Mind #guidedmeditation#رها #truth

Raha Meditation

Shared 5 months ago

26 views

1:12

رها شو! Let it go #رها #ذهن #ذهن_آگاهی #فارسی #amirzee #مراقبه کوتاه#مراقبه ارامبخش#love

Raha Meditation

Shared 5 months ago

20 views

0:25

پرورش ذهن با هر قدم صادقانه, Cultivate Your Mind, Step by Step#رها #ذهن #ذهن_آگاهی #فارسی

Raha Meditation

Shared 6 months ago

19 views

1:35

یک دقیقه آرامش با قلب طبیعت ❤️One Minute of Love and Stillness 🌸#Meditation, #Mindfulne, #NatureMedi

Raha Meditation

Shared 6 months ago

15 views

2:41

مدیتیشن در پارک لاله تهران | Meditation at Park Laleh, Tehra #مدیتیشن #RahaMeditation #amirzee #رها

Raha Meditation

Shared 6 months ago

16 views

0:35

2 Min. Gratitude Meditation مدیتیشنِ شکرگزاری در ۲ دقیقه عشق_از_تو_آغاز_میشود,#خودشناسی #ذهن_آگاه,#

Raha Meditation

Shared 7 months ago

5 views

1:37

چگونه به تاول های پایم بگویم راه تمامش اشتباه بوده!

Raha Meditation

Shared 8 months ago

39 views

3:47

بیا مانند درختان باشیم

Raha Meditation

Shared 8 months ago

26 views

0:23

در لحظه بمان

Raha Meditation

Shared 8 months ago

15 views

0:36

زیبایی همه‌جا هست #ذهن #رها #ذهن_آگاهی #آرامش #love #زیبایی#رویایی #شعر #poetry #عاشقانه

Raha Meditation

Shared 8 months ago

5 views

0:46

Press Play → Find Peace

Raha Meditation

Shared 8 months ago

10 views

1:06

روز آخر

Raha Meditation

Shared 8 months ago

53 views

1:45

How to cultivate the mind? چگونه ذهن را پرورش دهیم؟ #ذهن_آگاه,#عشق_درونی,#آرامش_درونی #Mindfulness,

Raha Meditation

Shared 8 months ago

26 views

1:35

مدیتیشن یک دقیقه‌ای برای آرامش فوری و افزایش اعتماد به نفس #رها #ذهن #ذهن_آگاهی #mindfulness #love

Raha Meditation

Shared 8 months ago

46 views

2:03

دو دقیقه مدیتیشن غروب نارنجی | آرامش و ذهن‌آگاهی در لحظهٔ حال

Raha Meditation

Shared 8 months ago

82 views

0:31

مرا از تنهایی نترسان

Raha Meditation

Shared 9 months ago

78 views

1:18

رها متیتیشن

Raha Meditation

Shared 9 months ago

57 views