에스더 with 탈다이어터

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안녕하세요 저는 에스더입니다 탈 다이어터이죠~

저의 다이어트 역사는 이러합니다
2018~20 흔한 다이어트 [온라인 PT, 닭고야, 초절식 등등]
2020 자연식물식
2021 자연식물식+과일식
2022 일반식 다이어트
2023 탈 다이어트 시작 [한입한모금, 일정식]
2024~ing 웨일리 다이어트 시작 [탈 다이어트]

저의 역사는 요렇게 길지만 저에게 영향이 많이 되었던 다이어트는
바로 웨일리 였어요!!!! 🥰

저는 탈다이어트 시작 후 중반 쯤 부터 약간의 강박이 생겼었습니다
물론 소식도 어느정도 있었지만
소식 스킬만 있었을뿐 음식 음미, 오래 먹기 실천을 하지 못해서 그런지
저는 점점 살크업이 되었죠

그때 웨일리 다이어트를 알게 되어서 시작했고
저의 마인드 또한 바뀌었죠!!!

그로부터 저는 일반식을 어떻게 먹고있는지
또 웨일리를 통해 뭘 느꼈는지 그러한걸 함께 공유하고 있습니다!