Hi! My name is Nastya. I’m a fitness trainer and a mom.
Here on my channel, I share home workouts that helped me lose 15 kg after pregnancy and childbirth.
If you want to lose weight, tone your body, build definition, and make your glutes firm and lifted — my workouts are perfect for you!
Train with me 2–3 times a week, try to eat a balanced diet, and you’ll see results soon! 💪✨
________________________________________
Привет. Меня зовут Настя. Я - фитнес-тренер и мама. Здесь, на канале, я делюсь домашними тренировками, которые помогли мне сбросить 15кг после беременности и родов. Если ты хочешь похудеть, сделать тело подтянутым и рельефным, а ягодицы упругими и красивыми, то мои тренировки идеально подойдут для тебя. Занимайся вместе со мной 2-3 раза в неделю, старайся сбалансировано питаться и результат не заставит себя ждать!
