ПСИХОЛОГИКА СТРОЙНОСТИ®
Как договориться с мозгом о теле, в котором комфортно жить

Меня зовут Юлия Фомина, я - клинический психолог, когнитивно-поведенческий терапевт и нейрокоуч.

Этот канал о пищевом поведении и лишнем весе
как следствии работы психики и нервной системы.

Здесь не про диеты, марафоны и силу воли.
И не про «возьмите себя в руки».

Здесь про то,
почему мозг удерживает лишний вес,
почему еда становится единственным способом справляться с эмоциями
и почему попытки контроля гарантированно заканчиваются срывами.

Я объясняю, как работают привычки, стресс и саморегуляция,
и что на самом деле нужно менять,
чтобы перестать жить в цикле
«диета - срыв - новая диета».

Понимание - первый шаг к изменениям🙌🏻

⬇️ Бесплатный разбор «Почему 90% женщин никогда не похудеют» - по ссылке