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6일동안 삼겹살만 먹기! 살이 빠질까??
유부남자-러닝&브이로그
Shared 1 month ago
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다이어트의 주적 = 휴가! 이번엔 진짜 성공한다!
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20km LSD하러 나갔다가, 죽을거 같은 날씨에…
Shared 2 months ago
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일반 회사원이 30일간 300km 달릴 수 있을까?? (몸무게,혈압,몸 변화)
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찜통같은 여름 2시간 LSD 훈련 도전!! 진짜 죽을뻔…
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다시 열심히 달리기 시작! (러닝은 나의 원동력)
Shared 3 months ago
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첫 하프마라톤 도전! 술이 문제야…(2025 서울하프마라톤)
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과체중 러너 라면, 꼭 이렇게 뛰세요!
Shared 8 months ago
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눈이 와도 달리는 100일간 매일 달리기! 누구도 날 막을 수 없다 #설중런
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금연 5개월차 런린이, 주말 7km 달리기! 모두 금연 성공하세요~
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다이어트엔 역시 달리기가 최고 입니다! 새해 두번째 목표!
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2시간 자고 아침에 5km 달리기, 오늘도 해냈다
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2025년 새해 첫 러닝 & 목표! 100일간 매일 달리기!
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오늘부터 100일동안 매일 달리기 시작!!
Shared 9 months ago
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안뛰니까 몸무게가 쭉쭉 오르네?? 다시 달리기 시작!
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아이랑 파주 무료 눈썰매장 다녀왔어요 ㅋㅋ(브이로그,육아,주말,동백온실화로구이,뮌스터담)
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러닝으로 인한 안쪽 무릎 통증으로 인한 휴식중..달리고싶다!!(거위발건염)
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런린이에게 필요한 가성비 러닝화 추천! 아식스 노바블라스트4 리뷰!
Shared 10 months ago
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런린이가 부상없이 거리 늘리는 방법!
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러닝에 미친자의 미라클모닝, 4시 30분 기상(출근런)
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몸이 안따라 주는 30대 후반의 러닝 이야기
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혼자 뛰는 마라톤, 아이런 독도 그란폰도 10.25km 완주!!(머리야 빨리 자라라 ㅋㅋ)
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2024 인생 첫 JTBC 10km 마라톤! 다음은 하프다!
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이게 러너스 하이 인가요??ㅋㅋ
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달밤(x) 깜깜한 밤에 러닝! 아직 긴팔 입기엔 덥다
Shared 11 months ago
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오랜만에 뛰니까 기분이 좋다
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인생 첫 마라톤, JTBC 10KM 레이스팩! 생각보다 뭐없네..ㅋ
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러닝 아이템 리뷰, 나이키 존 선글라스(아이자켓st)&뉴발란스1080v14
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달리는 사람들이 부럽다…(러닝화가 필요해 여보!)
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못 뛰면 걷기라도..!! 러닝 보조운동, 실내사이클(운동습관 만들기)
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거리와 기록 욕심에 무리한 결과.. = 강제 휴식… 속상하다
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500 페이스도 이렇게 힘든 거였어?? 10km 목표 수정 ㅋㅋ
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내가 하루도 안쉬고 매일 달리는 이유
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한거없이 훅 지나가는 주말 (10km 달리기 기록 측정) 브이로그는 어렵다…ㅋ
Shared 1 year ago
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난 할 수 있다! JTBC 10km 마라톤 추가모집 성공!! (오즈모 액션5 샀어요 ㅋㅋ)
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혼자만의 마라톤, 두번째 LSD 훈련 / 살로몬 러닝조끼 사이즈 리얼 후기(엑티브스킨8)
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추석 이니까 오늘까지만 열심히 먹고! 내일부터 다이어트 식단 시작!!
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초보 러너의 필수 아이템 리스트!
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러닝 초보 30일간 매일 달리고 생긴 변화 3가지!
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나만의 러닝 코스 찾기 (상동호수공원~굴포천 아라뱃길)
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런린이의 20km 천천히 뛰기, 생생한 후기 (LSD 훈련)
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여주아울렛 살로몬 가서 엑티브스킨8, 러닝티, 나이키 바람막이 득템! (브이로그어렵다..)
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14일동안 매일 러닝한 결과는!?
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아빠의 주말
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일주일 동안 매일 달리기
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간수치 11,800 ?? (건강하자..!!)
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