Dr HS Kushwaha,MBBS, MD(Medicine)
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"Medicine is a science of uncertainty and an art of probability"
Dr HS Kushwaha,MBBS, MD(Medicine)
Diwali is a time to celebrate the triumph of light over darkness, good over evil, and success over failure. Wishing you a Diwali that's filled with success, happiness, and the warmth of loved ones. May the festival of lights illuminate your life with joy, love, and prosperity.......Happy Diwali!
1 month ago | [YT] | 11
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Dr HS Kushwaha,MBBS, MD(Medicine)
>>Metabolic Syndrome:-
1. Central Obesity,
2. Hypertriglyceridemia (TG>150mg/dl), 3. Low HDL cholesterol (<40mg/dl for men and <50mg/dl for women),
4. Hypertension or High BP,
5. Hyperglycemia or type 2 diabetes.
>>Compared with individuals who watch television or videos or use the computer less than 1 hour daily, those who do so for more than 4 hours daily have a twofold (2x) increased risk of the metabolic syndrome.
2 months ago | [YT] | 5
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Dr HS Kushwaha,MBBS, MD(Medicine)
**√√ आयरन से भरपूर खाद्य पदार्थ (Sources of Iron)
>>सब्जियां: पालक, चुकंदर, मेथी, ब्रोकली,करेला।
>>दालें और फलियां: राजमा, चना, मसूर दाल, सोयाबीन, सत्तू और अंकुरित अनाज (जैसे मूंग और चना)।
>>सुखे मेवे: किशमिश, मुनक्का, अंजीर, खजूर, खुबानी।
>>बीज और मेवे: तिल, अलसी के बीज, कद्दू के बीज, काजू और पाइन नट्स।
Non Veg Sources/पशु-आधारित स्रोत : कलेजी, रेड मीट, पोल्ट्री और मछली जैसे टूना और सार्डिन।
>>अन्य स्त्रोत: डार्क चॉकलेट, गुड़,अंडे (पीला भाग)।
√√ Note >> आयरन को बेहतर ढंग से अवशोषित करने के लिए:-
>>विटामिन C युक्त खाद्य पदार्थों के साथ सेवन करें:
दालों या पालक जैसी आयरन युक्त चीजों को विटामिन सी से भरपूर खाद्य पदार्थों, जैसे संतरा, आंवला, या नींबू के रस के साथ खाने से आयरन का अवशोषण बढ़ जाता है।
>>भिगोकर और अंकुरित करके खाएं:
अंकुरित अनाज और भिगोए हुए मेवे आयरन का बेहतर स्रोत बन जाते हैं।
>>कैल्शियम और आयरन युक्त खाद्य पदार्थों का सेवन एक साथ न करें:
चाय या कॉफी और कैल्शियम युक्त डेयरी उत्पादों को आयरन युक्त खाद्य पदार्थों के साथ खाने से बचें क्योंकि वे आयरन के अवशोषण में बाधा डाल सकते हैं।
2 months ago (edited) | [YT] | 7
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Dr HS Kushwaha,MBBS, MD(Medicine)
>>Tobacco smoking is a primary cause of the development of lung cancer. it increases 10 fold greater risk of developing lung cancer compared to those who have never smoked.
>>धूम्रपान फेफड़ों के कैंसर का एक प्रमुख कारण है। smoking करने वाले लोगों में फेफड़ों के कैंसर का जोखिम 10 गुना अधिक हो जाता है, उन लोगों की तुलना में जिन्होंने कभी धूम्रपान नहीं किया है।
2 months ago | [YT] | 5
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Dr HS Kushwaha,MBBS, MD(Medicine)
"Heartfelt condolences 💐 to those affected by the plane crash. May the families and loved ones find strength and solace 🙏during this difficult time." #Ahmedabad#plane#crash
6 months ago | [YT] | 12
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Dr HS Kushwaha,MBBS, MD(Medicine)
All the Very Best to All NEET PG Aspirants....... You will do very well in the exam......You have prepared well...........Trust in yourself and succeed!........ It's Just Going To Be Awesome,
..........Wishing You All The Best....#NEET PG 2024
............Dr HS Kushwaha, MD(Medicine)
1 year ago | [YT] | 13
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Dr HS Kushwaha,MBBS, MD(Medicine)
All the best NEET UG Aspirants.......Believe in Yourself, Just do it, everything will be all right.👍😊
1 year ago | [YT] | 26
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Dr HS Kushwaha,MBBS, MD(Medicine)
Happy Diwali ....
2 years ago | [YT] | 21
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Dr HS Kushwaha,MBBS, MD(Medicine)
🚀CHANDRAYAAN-3 Successfully Landed..... ✌✌
India achieves a historic feat with the successful landing of Chandrayaan-3 on the MOON🌙 🌙
2 years ago | [YT] | 62
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Dr HS Kushwaha,MBBS, MD(Medicine)
2 years ago | [YT] | 48
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