Jak zlepšit spánek a mít více energie přes den | Marek Vich & Rob Kučera | TeďCast | Cirkadiánní

Všímavost a laskavost v rodičovství – Panelová diskuse

Více radosti i klidu a méně stresu v tvém životě! | Přidej se do placené sekce TeďCastu

Meditace body-scan pro lepší spánek a usínání s relaxační hudbou | Marek Vich | Úleva od stresu

Meditace body-scan pro lepší spánek a usínání | Marek Vich | Relaxace, úleva od stresu, odpočinek

Zdraví, štěstí & dlouhověkost mezi jemností a tvrdostí | MarekVich | Sebeláska, longevity

Meditace laskavosti k sobě i k druhým | Marek Vich

7 pilířů dlouhověkosti | Biohacking a zdravý životní styl | Jan Vojtěchovský

Zamilovat se do života | Jan Burian | Sebepřijetí, laskavost a well-being

Tajemství chytrého talíře | Naturopatie a zdravá výživa v praxi | Karolína Kunftová

Měj více energie a zdraví za 30 sekund | Libor Mattuš | Longevity & biohacking

Cirkadiánní řád – klíč k energii a vitalitě | Lukáš Havránek | Zdravý spánek a imunita

Nemusím nic – Prostor pro sebe a zdravé hranice pro každý den| Robert Kučera & Marek Vich | TeďCast

Vnitřní tyran a hektická doba: Jak nad nimi zvítězit? | Marek Vich & Rob Kučera | TeďCast

Účinné metody zklidnění v každodenních situacích | Marek Vich & Rob Kučera | TeďCast

Jak zvládat úzkosti a vnitřní napětí | Marek Vich & Robert Kučera | TeďCast | Uvolnění a klid

Meditace sebelásky pro zvládání úzkostí a rozvoj vnitřního bezpečí | Marek Vich | Vnitřní bezpečí

Práce, rodina a hypotéka ještě neznamená, že jsme dospělými | Míša Cmíralová & Rob Kučera | TeďCast

Jak si vést deník pro zvládání náročných situací / emocí a podporu sebereflexe | Míša Cmíralová

Meditace zvládání strachu a rozvoje míru | Marek Vich | Snížení stresu a obav z budoucnosti

Jak zvládat strach a stres ze světového dění, politiky a válek| Marek Vich & Robert Kučera | TeďCast

Meditace rozvoje blízkosti a laskavosti k druhým | Robert Kučera | Překonání strachu z lidí

Meditace body-scan pro lepší spánek, úlevu od stresu a uvolnění | Marek Vich | mindfulness

Meditace mindfulness vědomého dechu pro hlubší zklidnění | Marek Vich | Všímavost, úleva od stresu

Meditace rekapitulace pro zklidnění na konci dne | Marek Vich | Mindfulness a lepší spánek

Lepšími návyky ke štěstí, efektivitě a sebevědomí | Marek Vich & Rob Kučera | TeďCast

Účinné nástroje zlepšování návyků | Marek Vich | Matice návyků, checklist, posílení motivace

Meditace mindfulness pro rychlou úlevu od stresu | Marek Vich | Všímavost, zklidnění, relaxace

Mindfulness, přijetí a síla přítomnosti: Jak zvládat náročné emoce | Marek Vich & Robert Kučera

Vědecký podložená spiritualita bez náboženství a pro každého | Mindfulness, všímavost | Marek Vich

Mindfulness (všímavost) není koncentrace ani velká snaha | Marek Vich & Rob Kučera | Meditace, klid

Jak si vytvořit a udržet zdravé návyky | Marek Vich & Rob Kučera | James Clear, atomové návyky

Všímavý a laskavý ve vztazích a v komunikaci | Marek Vich & Rob Kučera | Relational mindfulness

Soucit se sebou a jak ho rozvíjet | Marek Vich | Laskavost, společné lidství, všímavost, sebeláska

Meditace dlouhodobé motivace a vize pro posílení zavádění návyků | Marek Vich | James Clear, atomové

Jak zvýšit svoji všímavost – mindfulness | Marek Vich & Rob Kučera | Přítomnost, klid, meditace

Jak najít radost i v náročných dnech | Marek Vich & Rob Kučera | Sebeláska, mindfulness, emoce

Jak být více v rovnováze díky mindfulness – všímavosti | Marek Vich & Rob Kučera | Klid, meditace

Jak zvládat hněv, strach a vinu díky mindfulness | Marek Vich & Rob Kučera | Všímavost, meditace

Mysl začátečníka: Jak si více užívat přítomnost | Marek Vich & Rob Kučera | Mindfulness, všímavost

Sebekritika je dle výzkumů škodlivá pro tvé zdraví i úspěch | Marek Vich | Soucit se sebou

Všímavý reminder – Vzpomenout si na přítomnost | Robert Kučera & Marek Vich | Klid, zvládání stresu

Co je mindfulness a jak díky ní žít ve větší radosti | Marek Vich & Rob Kučera | Všímavost, klid

Meditace laskavosti, radosti a klidu v nás | Marek Vich | Klid, mír, radost, relaxace, láska

Nechť jsou všechny bytosti šťastny | Marek Vich & Rob Kučera | Laskavost, klid, radost | TeďCast

Jak všímavě přežít svátky a dovolené | Klidnější a zdravější vánoce | Marek Vich & Rob Kučera

Jak dosáhnout uvolnění a klidu | Tereza Hausmanová a Robert Kučera | Snížení stresu, relaxace

Štěstí, spokojenost a rovnováha v dnešní chaotické době | Marek Vich & Rob Kučera | TeďCast

Meditace harmonie a vnitřní stability | Marek Vich | Síla, zvládání emocí, mužský princip

Meditace pro osvěžení života a rozvoj radosti | Robert Kučera | Energie, bdělost, všímavost

Jak najít radost, překonat únavu a zlepšit spánek | Marek Vich & Rob Kučera | TeďCast

Meditace radostného vnitřního slunce | Marek Vich | Vitalita, energie, optimismus, překonání únavy

Meditace rozpouštění narcistní osobnosti | Marek Vich | Sebeláska, péče o vnitřní dítě

Léčení narcismu pomocí sebelásky a všímavosti | Marek Vich & Rob Kučera | TeďCast | temná triáda

Meditace osvobození od tyrana | Marek Vich | Vnitřní síla, zvládání emocí sebelaskavost, mindfulness

Meditace 3 úrovní všímavosti a laskavosti ve vztazích | Robert Kučera | Relational mindfulness

Všímavost a svoboda ve vztazích | Relational Mindfulness | Marek Vich & Robert Kučera | TeďCast

Meditace zvládání společenských hladů | Marek Vich | Úleva od stresu, radost a klid ve společnosti

Meditace chování vnitřního dítěte | Marek Vich | Sebelaskavost, zvládání úzkostí a emocí