청주 비니요가&다옴필라테스
“건강한 하루는 작은 움직임에서 시작됩니다.”
비니요가&다옴필라테스가 운영하는 유튜브 채널 "건강한 하루" 는
몸과 마음의 균형을 위한 요가 · 필라테스 · 명상 · 싱잉볼 · 메디월요가 등
다양한 프로그램과 함께,
누구나 따라할 수 있는 건강한 운동 루틴과 생활 속 웰니스 팁을 전합니다.
✔ 바쁜 일상 속에서도 나를 돌보는 시간
✔ 자세 교정, 통증 완화, 저속노화를 위한 움직임
✔ 회복이 필요한 모든 사람을 위한 기능적 운동
✔ 요가와 필라테스를 처음 접하는 분부터 지도자까지
“운동이 일상이 되고, 몸과 마음이 균형있는 삶”을 함께 만들어가는 공간입니다.
🔔 구독하고 함께 건강한 하루를 시작해보세요!
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