#ВЛОГ ОТКРОВЕННО ОБО МНЕ ДО БЕГА. 10+1 фактов. Осторожно -ВОЗМОЖНО РАЗОЧАРОВАНИЕ

Parkrun - пробуем что это такое?

Первый УЛЬТРАМАРАФОН. Реальный опыт новичка.

Обзор товаров для бега в магазине Decathlon Варшава 2025

Длительный бег по пульсу. Розыгрыш перед 51 км. Бежим по центру Варшавы.

Забег на 10 км для души и о падение на старте 🫠 Bieg Stulecia Podkowy Leśnej 2025

Когда не расчитывал на такой АД😱😱😅 116 123 Pótmaraton Warszawski 2025

Подводящая неделя перед ПОЛУМАРАФОНОМ.План тренировок на 14 дней по бегу.За две недели до Варшава

К чему же я готовлюсь? БЕГ и КУРЕНИЕ. Две пары новых кроссовок. План тренировок на неделю.

Мои первые 3 МЕСЯЦА в БЕГЕ. Как все начиналось🥹

Проверяем силы в беге на 15 км по спальному району Варшавы. Стартовый, мой внешний вид и форма🙈

Кроссовки для бега. Моя «КОЛЛЕКЦИЯ» Saucony, Mizuno, Salomon.

ВЕЛОПРОГУЛКА по Варшаве. ВЛОГ ГОРЕ-Бегуна. Про Бег, здоровье, тренировки. Старый город.

План тренировок БЕГУНА, когда куча работы, нет времени и межсезонье😱 Велостанок

Возвращение в БЕГ. Весь ноябрь в одном видео. О трудностях при отсутствии режима в тренировках

ПЕЙСМЕЙКЕР БЕГ. Как стать? Для кого это? pacemaker, мой личный ОПЫТ

Длительный бег/темповая и интервальная работа♥️ Показывая свои тренировки, как раньше😉

ТРЕНЕР по БЕГУ? НУЖЕН или НЕТ? Беговой клуб\личный тренер или "свободное плавание"?

Первый ПОЛУМАРАФОН в ЛЕСУ. Трейл. Единственная надежда навигация Garmin. Бег Лося или 21 км кайфа.

ТОП вещей для КОМФОРТНЫХ тренировок по бегу. Что заставит тебя выходить в любую погоду😍

Командная эстафета 🏆 или одна история «СЛЕПОГО» бегуна. Побежала не туда на забеге🤦‍♀️

Бежим вместе 5 км из 25 минут. Виртуальный бег. Полное видео с забега Варшава😃

Камера для спорта/бега? Обзор Insta360 go 3 спустя пол года использования. Экшен камера.

Тренер ЗАХВАТИЛ канал😁 Сможет ли он пробежать 10 километров за 35 минут?😱 Бежит Варшава

Забег на 5 километров. Варшава. Бег Кабана. Неужели первая тумбочка?🥹 Bieg Dzika.

Фартлек. Первые тренировки после Полумарафона.. Я буду ПЕЙСЕРОМ🥹

Мой первый ПОЛУМАРАФОН ✊ Как это было? Półmaraton Praski 2024.

Стартовые пакеты, ЭКСПО. Мой первый полумарафон. Night Praski Half Marathon 2024.

Недельный план тренировок по бегу. за 2 недели до полумарафона. Выгорание и низкий пульс

Первые тренировки с Garmin forerunner 965 и РОЗЫГРЫШ💰🙈 Интервалы и бег по ощущениям.

Интервальная тренировка. Пульс🤯🫀Показываю трассу на полумарафон 21км.👀 Insta360 как всегда бесит😤

Бег с метрономом для повышения каденса. Как выглядят мои 17 км сейчас?

Длительный темповый бег. 17 км за 1,5 месяца до первого полумарафона. Тест пульсометра Wahoo

Интервалы и спокойный бег. Как работать над каденсом? И вопрос о нагрудном пульсометре🙈

Интервальная тренировка. Создание тренировки в COROS . Мой путь к ПОЛУМАРАФОНУ

Длительный бег 16 километров. Мой опыт подготовки к полумарафону.

ЖЕСТЬ🥹 Часовой забег в ГОРКУ⛰️⛰️⛰️ Кто сколько кругов?🫣🤞🏆

Krwiobieg Warszawa. Забег после травмы. О важности изучения маршрута🙈

ПЛАН ПО БЕГУ НА ИЮНЬ. Фартлек. НЕДЕЛЯ ПОСЛЕ СОРЕВНОВАНИЯ.

ПЕРВЫЙ ТРЕЙЛ 13 КИЛОМЕТРОВ. Cross Kampinos 2024. Трейлраннинг. Trail Warszawa Laski.

Недельный план тренировки по бегу. Тренер. Моя неделя БЕГ

Тренер по бегу🏃‍♀️ Знакомство и большие надежды🥹

О первой ДИСКВАЛИФИКАЦИИ 😳 Бег 3000 метров по стадиону.

ИНТЕРВАЛЬНАЯ тренировка, а может это просто тренировка Винегрет? Мини обзор кроссовок и маленький 🎁

БЕГОВОЙ КЛУБ ВАРШАВА.🏃‍♂️ И о усталости от каждодневных тренировок.

Мой ПЕРВЫЙ ДВУХЧАСОВОЙ БЕГ😱 Как это было. Подготовка к полумарафону. Готовим тело и разум)

ЗАБЕГ КОНСТИТУЦИИ В ВАРШАВЕ. 5 километров 2024 год.

ГОНКА НА ВЫЖИВАНИЕ😱😱😱 Шоссейная гонка по кругу 48 км. MEMORIAŁ KRÓLAKA Warszawa

Тренировка после забега. Тренирую ОТЦА😅

БЕГ 10 КИЛОМЕТРОВ. Соревнование по бегу. В следующем году вернуть на МАРАФОН 🔥🔥🔥ЧАСТЬ 2

Соревнования по бегу, ПЕРВЫЕ 10 км. Лоздь✊✊✊ ЭКСПО, стартовый пакет, заселение)

Тренировка с БЕГОВЫМ КЛУБОМ #2 🏃‍♀️💪♥️ думала БУДЕТ ЛЕГЧЕ, но… #warszawa

ЗА 6 дней ДО СТАРТА. ПЕРВЫЙ ТРЕНЕР и тест нагрудного крепление для insta360 go3

Первая тренировка по бегу сына. Прививаем спорт♥️

Первые мои 13 КИЛОМЕТРОВ. Нужно ли бегать каждый день? Пробегу ли полумарафон?

О первой тренировке с Беговым Клубом. Как это было и какие впечатления ♥️

Легкая пробежка по Урсынову, Варшава. Холм и ветер) Бегаем вместе 30 минут

Готовлюсь к 10 км. Пробный забег

Виртуальный бег. Бежим вместе 50 минут. Virtual running

Botaniczna piątka 2024. Забег в Ботаническом саду Варшавы, 5км.