BIG HIDE CHANNEL / Big Hide
With 11 Mr. Olympia appearances (2007 – 2020, Open & 212), a 2023 Masters Olympia 212 championship, and 2016 Arnold Classic 212 victory, IFBB Pro Hidetada Yamagishi—“Big Hide”—remains the only Japanese athlete ever to battle on bodybuilding’s Olympia stage. This is his official channel.
・Real‑world cutting & bulking meals, supplement stacks, and daily routines
・Pro‑level chest, back, and leg training techniques—direct from an IFBB veteran
・Collaborations with Ms. Olympia Iris Kyle and other world‑class athletes
・A “train‑for‑life” philosophy tailored to masters lifters and anyone chasing longevity
We typically drop 2–3 new videos each week plus one weekly live stream (schedule subject to change).
From first‑time lifters to serious competitors, discover proven methods to steadily level‑up your physique.
👉 Hit Subscribe and ring the bell to keep growing alongside Big Hide!
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Hidetada Yamagishi - Big Hide Channel OFFICIAL
【10/24(土) 東京｜山岸秀匡 トークセミナー開催🎤】
オリンピアの舞台を降りた男が、今も毎朝ジムにいる理由。
大会が終わった後、ケガをした後、40歳を過ぎた後——
大きな目標がなくなる瞬間は、誰にでも来ます。
「目標がなくなった後、何を目標にして、どうやって今も続けているか」
山岸が初めて、会場で直接お話しします。
最後に参加者全員が目標を一つ書き、山岸の前で宣言。
直筆サイン入りA2ポスターをお渡しし、2ショット撮影もあります。
📅 10月24日(土) 10:30〜12:30
📍 東京・麻布十番（駅徒歩5分）
👥 定員30名・先着順（残り25席）
💴 10,000円（税込）／メンバーシップの方は8,000円
▼詳細・お申込みはこちら
hideyamagishi.com/event.html?id=ujk85kvjqy
23 hours ago | [YT] | 97
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Hidetada Yamagishi - Big Hide Channel OFFICIAL
今夜22時から生配信です。
これから体を大きくしていく時期。
食事をどう変えればいいのか、何から増やせばいいのか、
迷っている人が多いんじゃないでしょうか。
トレーニングでも食事でも、質問をどんどん投げてください。
山岸秀匡がその場で答えます。
今夜は後半をメンバー限定パートに切り替えます。
そちらではもう少し踏み込んだ話をする予定です。
▶ 22:00スタート
2 weeks ago | [YT] | 1
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Hidetada Yamagishi - Big Hide Channel OFFICIAL
📣 昨夜公開！
焼き鳥チェーン「焼鳥どん」の日垣社長…実はベンチ225kg！？
超多忙な経営者が実践する“時短トレーニング”を、山岸秀匡がウォリアーズジムで教わってきました💪
片手50kgのブルガリアンスクワット、競技用ベンチで140kg——「時間がないから続かない」という人こそ見てほしい1本です🔥
👇 あなたは1回のトレーニング、何分で終わらせてますか？ コメントで教えてください！
▶️ https://youtu.be/6DM7u1w7WF0
1 month ago | [YT] | 414
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Hidetada Yamagishi - Big Hide Channel OFFICIAL
🇺🇸【第2回 ラスベガスマッスルキャンプ2026】募集開始！
山岸秀匡＆アイリス・カイル（ミズ・オリンピア10回優勝）と、本場ラスベガスで過ごす“本気の5日間”。
✅ 世界王者2人が10名を少人数指導
✅ フォーム・弱点をその場で直接矯正
✅ USAボディビルコンテストを解説付き観戦
📅 2026年11月5日(木)〜9日(月)／ラスベガス
👥 定員10名（先着＋簡易審査）
⏰ 応募締切 8/10 ※定員に達し次第、早期締切
昨年は参加者が5日間で見違えるほど変わりました。今年こそ、あなたの番です。
▶ 詳細・お申し込みはこちら
hideyamagishi.com/camp.html
1 month ago | [YT] | 110
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Hidetada Yamagishi - Big Hide Channel OFFICIAL
【重大発表】今年もやります🔥
第2回 ラスベガスキャンプ2026、募集スタート！
山岸秀匡×アイリス・カイル（ミズ・オリンピア10回覇者）と過ごす、人生を変える5日間。
📅 2026年11月5日(木)〜9日(月)／ラスベガス
💪 密度の高いトレーニング／本場コンテスト観戦／本場サプリ体験／座学＆レッドロックハイキング
👥 定員10名のみ・先着順に選考
🗓 応募締切 8月10日
▶︎ 告知動画はこちら
https://youtu.be/TvIR3dJBzK4
▼ 詳細・去年の参加者インタビュー・応募
hideyamagishi.com/camp.html
本気で変わりたい人、ラスベガスで待ってます🔥
2 months ago | [YT] | 71
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Hidetada Yamagishi - Big Hide Channel OFFICIAL
いつも応援ありがとうございます！
先ほど前腕の動画を、字幕の不具合がある状態で誤って公開してしまいました🙏
字幕を直して改めて公開しています。お騒がせしてすみません！
今日の動画は山岸の「前腕」徹底解説💪
「前腕って鍛えるべき？」から、
効かせる2種目・回数・よくある間違いまで解説しています。
細い前腕を変えたい人はぜひ！
字幕はCC（字幕ボタン）からオンにできます📝
2 months ago | [YT] | 42
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Hidetada Yamagishi - Big Hide Channel OFFICIAL
📢【お知らせ】今週のライブ配信＆主任会議の時間変更
いつもBIG HIDE CHANNEL を応援ありがとうございます💪
急なご連絡となってしまい大変申し訳ありません🙏
BIG HIDEのスケジュールの都合により、今週は2つの予定を変更させていただきます。
🔴 ライブ配信の振替
いつもは金曜22時ですが、今週は
👉 6月6日(土) 21:00〜 に振替配信します！
曜日も時間もいつもと違うのでお間違えなく🙏
youtube.com/live/iuUpCKwhpnc
💻 ラスベガス筋肉製作所メンバーシップ主任会議（ディスコード）の振替
毎月第1金曜21時からの主任会議ですが、今月は1週ずらして
👉 第2金曜（6月12日）21:00〜 に変更します！
直前のご案内でご迷惑をおかけしますが、
みなさんの参加を心よりお待ちしております🔥
3 months ago | [YT] | 5
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Hidetada Yamagishi - Big Hide Channel OFFICIAL
大胸筋を破壊する！嶋田選手とのコラボ動画はこちら！
▶https://youtu.be/_K5z1rSssr8
「こんな胸、見たことない」
今回のゲストは嶋田慶太選手🔥
JBBFを卒業し、次のステージへ——
嶋田選手と山岸秀匡がガチで大胸筋を追い込みました。
✅ 8の字軌道で胸の中央まで効かせるケーブルプレスの極意
✅ 炭水化物300g・タンパク質250〜300gの食事管理
✅ 2〜3ヶ月に1週間あえてトレを休む理由
✅ 「一度きりの人生で後悔しない」JBBF卒業の決断
胸トレのフォームから栄養、競技への想いまで
全部詰まった濃い内容になってます。
3 months ago | [YT] | 12
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Hidetada Yamagishi - Big Hide Channel OFFICIAL
⏰ 本日のライブ、1時間早まります！
いつも観てくれてありがとうございます！
本日のYouTubeライブは通常より1時間早い
🔴 21:00スタート です！（ラスベガス朝5時～）
トレーニングのQ&Aやるので、聞きたいこと考えといてください💪
▶️ youtube.com/live/bXtGKwSTBhc?feature=share
3 months ago | [YT] | 3
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Hidetada Yamagishi - Big Hide Channel OFFICIAL
高タンパクシリアルは筋トレーニーの味方なのか？本音でジャッジしました🥣
▶︎https://youtu.be/bWAWtFV6nJg
【爆発的大ブーム】高タンパクシリアルはトレーニーの味方か？アメリカのプロテインシリアルを爆食比較しました
プロテイン18gのモンスター製品から、プラントベース系まで
アメリカで爆売れ中の5種類を全部食べ比べ。
結果は動画の中で正直に言っています。
みなさんに質問です👇
プロテインシリアル、食べたことありますか？
3 months ago | [YT] | 6
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