Macaco yoga
Bienestar emocional sin exigencia para mujeres mentalmente agotadas.
Soy Marianela Boza y te acompaño a salir del piloto automático a través de creatividad, atención plena práctica, journaling y pausas simples para la vida real.
Aquí hablamos de agotamiento mental, ansiedad funcional, perfeccionismo, culpa por descansar y formas humanas de volver al presente.
Este canal es para ti si estás cansada de sobrevivir y quieres sentirte tú otra vez sin convertir el bienestar en otra obligación.
Nuevo video cada semana (jueves)
Posts
Macaco yoga
Un espacio para identificar tus fortalezas, reconocer cómo aparecen en tu vida real y aprender a usarlas a tu favor.
Inscríbete desde la web: macacoyoga.com/Lo-que-te-hacer-brillar/
3 weeks ago (edited) | [YT] | 2
View 0 replies
Macaco yoga
Si últimamente te sientes apagada, sin brillo o sin ideas… no es que perdiste tu creatividad. Muchas veces es cansancio + exigencia.
✨ Despierta tu Creatividad es una vivencia online para maestras para descansar la mente creando (recorta, pega, escribe, dibuja) y volver al disfrute sin hacerlo perfecto.
🗓 Domingo 26 de abril
🕤 9:30 Ecuador
💻 Zoom
⏳ 90 min
🎥 grabación 30 días
💛 $9 USD
Comenta CREATIVIDAD y te envío el link ✨
#bienestardocente #autocuidadodocente #maestras #creatividad #journalingcreativo
1 month ago | [YT] | 2
View 0 replies
Macaco yoga
El jueves 16 tendremos este taller online en vivo. Puedes registrarte desde la web macacoyoga.com/Del-Caos-a-la-Calma/
1 month ago | [YT] | 3
View 0 replies
Macaco yoga
¿Ya conoces nuestras cartillas de rimas con movimiento?
Si aún no las tienes, puedes encontrarlas en el siguiente enlace 👇
macacoyoga.com/Tienda/
Son ideales para:
✨ Hacer pausas activas durante el día
✨ Empezar una clase con energía y alegría
✨ Compartir un momento divertido y consciente con tus hijos en casa
¡Muévete, ríe y conecta a través del juego y la rima! 💫
10 months ago | [YT] | 1
View 0 replies
Macaco yoga
¿Lista para regalarte un momento de autocariño?
Este domingo 25 de mayo a las 12h00 (hora São Paulo) abrimos las puertas de “Un Respiro al Mes”, un espacio pensado para las mamás, para explorar la autocompasión.
En nuestra primera sesión exploraremos:
- Autocariño vs. Autocrítica: aprende a darte la misma ternura que ofreces a tus hijos.
- Respiraciones conscientes: practica secuencias simples para calmar la mente.
- Journal & Arteterapia: un ejercicio de escritura y dibujo para conectar con tu voz amable.
- Meditación guiada: un mantra suave para sellar este encuentro.
▶️ ¿Por qué unirte?
Porque mereces un espacio seguro para reconectar contigo.
Porque un corazón compasivo nutre tu energía y tu familia.
🔗 Reserva tu lugar: macacoyoga.com/Un-Respiro-al-Mes/
🤝 Comparte este post con otras mamás que también quieran un respiro.
—
#Autocompasión #UnRespiroAlMes #MamásConscientes #MindfulnessParaMamás #Autocuidado
1 year ago | [YT] | 4
View 0 replies
Macaco yoga
🌟 Esta semana Macaco Yoga cumple 6 años y quiero celebrarlo contigo, que has sido parte de este viaje lleno de calma, juego y conexión.
Estoy preparando sorpresas, regalos y una clase especial 💛
Pero antes, quiero saber:
¿Desde cuándo me acompañas?
1 year ago | [YT] | 8
View 0 replies
Macaco yoga
1 year ago | [YT] | 13
View 0 replies