Macaco yoga
Acompaño maestras de educación infantil a cultivar calma, presencia y autocuidado,
con mindfulness práctico para el aula y para ellas. 🌱
En este canal encontrarás:
🎒 Recursos de mindfulness y yoga lúdico para usar en el aula
🧘♀️ Prácticas de autocuidado y regulación emocional docente
🎧 Podcast “Confesiones de una maestra”
🌿 Espacios de pausa, reflexión y acompañamiento consciente
Este canal es para ti si:
– Amas tu trabajo, pero te sientes cansada o sobrepasada
– Buscas recursos simples que sí caben en la rutina escolar
– Quieres acompañar mejor sin olvidarte de ti
✨ Con solo 15 minutos al día, pequeñas prácticas pueden marcar una gran diferencia.
Suscríbete y activa la campanita para acompañarte en este camino.
Posts
Macaco yoga
¿Ya conoces nuestras cartillas de rimas con movimiento?
Si aún no las tienes, puedes encontrarlas en el siguiente enlace 👇
macacoyoga.com/Tienda/
Son ideales para:
✨ Hacer pausas activas durante el día
✨ Empezar una clase con energía y alegría
✨ Compartir un momento divertido y consciente con tus hijos en casa
¡Muévete, ríe y conecta a través del juego y la rima! 💫
6 months ago | [YT] | 1
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Macaco yoga
¿Lista para regalarte un momento de autocariño?
Este domingo 25 de mayo a las 12h00 (hora São Paulo) abrimos las puertas de “Un Respiro al Mes”, un espacio pensado para las mamás, para explorar la autocompasión.
En nuestra primera sesión exploraremos:
- Autocariño vs. Autocrítica: aprende a darte la misma ternura que ofreces a tus hijos.
- Respiraciones conscientes: practica secuencias simples para calmar la mente.
- Journal & Arteterapia: un ejercicio de escritura y dibujo para conectar con tu voz amable.
- Meditación guiada: un mantra suave para sellar este encuentro.
▶️ ¿Por qué unirte?
Porque mereces un espacio seguro para reconectar contigo.
Porque un corazón compasivo nutre tu energía y tu familia.
🔗 Reserva tu lugar: macacoyoga.com/Un-Respiro-al-Mes/
🤝 Comparte este post con otras mamás que también quieran un respiro.
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#Autocompasión #UnRespiroAlMes #MamásConscientes #MindfulnessParaMamás #Autocuidado
8 months ago | [YT] | 4
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Macaco yoga
🌟 Esta semana Macaco Yoga cumple 6 años y quiero celebrarlo contigo, que has sido parte de este viaje lleno de calma, juego y conexión.
Estoy preparando sorpresas, regalos y una clase especial 💛
Pero antes, quiero saber:
¿Desde cuándo me acompañas?
9 months ago | [YT] | 7
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Macaco yoga
9 months ago | [YT] | 12
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