오늘은 유산소| 30/40대를 위한 필라테스 유산소/ 땀이 쪽! 살이 쪽! 빠지는 운동

오늘은 나를 위해 필라테스 하는날| 30/40대를 위한 운동

유산소 필라테스 타바타 30/40대를 위한 운동 라이브| 땀이 쭉! 살이 쏙 빠지는 운동 40분

30/40대를 위한 초급 필라테스 & 스트레칭

초급 필라테스 와 스트레칭 라이브 30/40대를 위한 운동. 허리/목 아프신분들, 몸이 굳어가시는분들을 위해

여기로 오세요 유산소 라이브

오늘은 스트레칭과 필라테스 하는날~ 홈트의 정석이 바로 이것~!! 30/40대 몸매는 가꾸어야 살아납니다

홈트/유산소 필라테스 타바타 라이브 운동/오늘은 쉬는시간 10초쉬고 달립니다~~~

라이브 스트레칭 + 필라테스 45분/ 나에게 투자하는 소중한 시간을 놓치지 마세요~

유산소 +필라테스 타바타 (추석 먹방으로 빨리 찐살 빨리 빼버리기!)

스트레칭과 필라테스 (실제 수업같은 라이브)

필라테스로 하는 유산소 타바타