Itemark Gomes
Meu objetivo é ajudar você a emagrecer, melhorar sua forma física e conquistar mais saúde e disposição através de treinos HIIT cardio rápidos, práticos e altamente eficazes! Aqui, você vai encontrar vídeos pensados para todos os níveis – do iniciante ao avançado – para treinar em casa ou em qualquer lugar, com ou sem de equipamentos.
Todos os treinos são pensados para respeitar o seu ritmo, suas necessidades e seu nível de condicionamento. O objetivo é evoluir com segurança, no seu tempo, sem pressa e sem exageros.
Sou formado em bacharelado em Educação Física e trago todo meu conhecimento para criar treinos seguros, intensos e motivadores. Se você busca transformar seu corpo, melhorar seu condicionamento e manter uma rotina saudável, esse canal é pra você!
Inscreva-se, ative o sininho e venha suar comigo nos treinos!
Itemark Gomes
Segunda semana de setembro com treinos de alto nível. Então não perca tempo e se programe para treinar comigo 💪🔥
3 months ago | [YT] | 2
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Itemark Gomes
Parabéns Para Todos Educadores físicos que levam, saúde, bem está e qualidade de vida para nossa população. 👏🔥
3 months ago | [YT] | 2
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Itemark Gomes
Cronograma última semana do mês, não perca tempo e venha conhecer os melhores treinos para você tonificar seu corpo e ter mais qualidade de vida.💪🔥
4 months ago | [YT] | 1
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Itemark Gomes
Cronograma semanal de treinos! Se programe aí e venha treinar comigo para ter resultados incríveis.🔥 Inscreva-se no canal 👉 youtube.com/@itemarkgomes?si=Am4zKM14uEBw_mAV
4 months ago | [YT] | 2
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Itemark Gomes
Cronograma da terceira semana de agosto, Não perca tempo e se programe para treinar comigo e ter resultados de verdade. Inscreva-se no canal 👉 @itemarkgomes
4 months ago | [YT] | 0
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Itemark Gomes
Programação da semana atualizada. Então se programe e venha treinar comigo.💪🔥
4 months ago | [YT] | 4
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Itemark Gomes
Me diz qual programação te espera neste final de semana!
4 months ago | [YT] | 0
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Itemark Gomes
Desafio hiit de 5 dias; O que você tá esperando em ter um programa de treinos e dieta para fazer direto de sua casa, não perca mais tempo e venha pegar o seu na descrição desse vídeo 👉 https://youtu.be/iOVUZqRd4gE?si=YdvRA...
4 months ago | [YT] | 0
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Itemark Gomes
Não perca tempo e venha treinar comigo, onde temos os melhores treinos hiits para você fazer sem equipamentos e em qualquer lugar.🔥🔥
4 months ago | [YT] | 0
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Itemark Gomes
Cronograma da semana feita; venha treinar comigo e gastar muitas calorias. Horário às 6h
5 months ago | [YT] | 3
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