헬린이여러분께 저의 21년운동노하우와 꿀팁등을공유하려합니다:)많은 응원 부탁드립니다^^
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6개월간의 다이어트과정!! 사람이 이렇게 변한다고?!
수퍼티거supertigger
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이 영상을보면 당신도 턱걸이를 할 수 있게됩니다!! #턱걸이초보 #턱걸이하는법 #턱걸이자세
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벤치프레스 제대로 알고하자!! #벤치프레스자세 #벤치프레스어깨통증 #벤치프레스손목통증
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닭가슴살을 대체할 수 있는 완벽한 단백질음식!! 지금 공개합니다!! #다이어트음식 #계란찜 #다이어트음식추천 #다이어트음식레시피
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헬린이들이 헬스할때 가장 많이하는 실수 best 3 !!
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스쿼트안쉬고 100개하면 일어나는일!! #스쿼트100개 #스쿼트자세 #스쿼트챌린지
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헬린이는 일주일에 몇번운동하는게 좋을까요?? #헬스일주일 #운동일주일 #헬린이
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프렌치불독과놀면서 벤치프레스하기!! #프렌치불독 #frenchbulldog #벤치프레스
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fmd식단 , 살도뺄 수 있나요?! 제가 알려드릴게요^^ #fmd식단 #fmd다이어트 #다이어트꿀팁
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어깨가좁으면무조건봐야되는영상!! 어깨루틴을공개합니다!! #어깨운동 #어깨운동루틴 #어깨운동종류
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자이언트세트!! 전신운동루틴~지금공개합니다! #헬린이전신운동루틴 #전신운동종류 #전신운동추천
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헬린이하체운동루틴전격공개!! 기본중에기본!! 쌉조져!! #헬린이하체운동루틴 #하체루틴 #스쿼트
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애견카페에갔습니다!! #frenchbulldog #프렌치불독 #애견카페추천
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김포눈썰매장에다녀왔습니다😁 #김포눈썰매장 #썰매장추천 #브이로그
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내허리를튼튼하게!! 허리강화운동을 알려드립니다^^ #홈트레이닝 #허리강화운동 #코어운동
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근육성장원리와 단백질섭취이유!! #근육성장 #하루단백질섭취량 #단백질음식
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헬린이도쉽게 따라할 수 있는 가슴운동루틴!! 가슴쌉조져!! #헬린이가슴운동루틴 #벤치그립잡는법 #벤치프레스
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등운동루틴!! 등근육찢었다!! #등운동루틴 #등운동종류 #헬린이등운동
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헬스할때 숨쉬는방법! 헬스할때올바른호흡방법!! #헬스할때호흡방법 #헬스숨쉬기 #헬스호흡법
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복근운동완전정복!! 복근?..이것만하면 끝!! #복근운동 #홈트레이닝복근 #abs
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근력운동꼭해야될까요?!(feat.여성헬린이) #여자근력운동 #여자근육량키우기 #근력운동필수영상
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등운동 턱걸이로 찢었다!! 턱걸이 몇개까지해봤니?! #등운동 #풀업 #턱걸이 #턱걸이잘하는방법
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네츄럴도 어깨깡패가 될 수 있다!! before n after #어깨운동 #어깨운동전후 #어깨운동비포에프터 #남자어깨운동
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새해첫날!! 알차게 보냈습니다!! #등산추천 #김포문수산 #브이로그
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유산소운동꿀팁!! 쉬면서 지방을뺀다고?!! (feat.epoc) #유산소운동 #체지방빼는방법 #유산소운동꿀팁
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헬린이분들 팔운동루틴!! 쌉조저!! #팔운동루틴 #팔운동 #이두삼두운동
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