JAYMARK 제이막 - Invidious

JAYMARK 제이막

JAYMARK, who realized the world after dieting
"I started going on a diet and looking at the world differently. I'm going to show you the process."

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이제 곧 여름인데 이번엔 진짜 할거죠?

JAYMARK 제이막

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다이어트는 눈으로 보이는게 진짜다

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일주일동안 간장계란밥만 먹었더니

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다이어트 중인데 약속잡히면? 이거 드세요

JAYMARK 제이막

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다이어트 초보라면 이렇게 드셔보세요 #다이어트 #간계밥

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다시 살 뺴볼게요..

JAYMARK 제이막

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지옥에서온 레시피 아니지? 생일주 아니지? #식단

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그녀는 오이를 좋아한다고 #식단

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다이어트 할때 절때로 굶으면 안됩니다 #식단

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거의 0칼로리 식품들? #다이어트

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밥을 빵으로?

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왜만들어 사먹자 #식단

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사고뭉치 #다이어트식단

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여름 오기전 빠르게 시작하자 #다이어트

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팔뚝살은 이걸로 해결해 봅시다 #삼두근

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근육이 신기할 나이긴 해

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이제 헬짱이라고 하자

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나도 그냥 몸이 좋아졌으면 좋겠어 #다이어트

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팔이 호달달

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보조를 해도 운동은 됩니다 #헬스

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가슴 삼두를 한번에 인클라인 체스트 #가슴운동

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야 너두 커질 수 있어 #가슴운동

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팔뚝살을 깔아뭉게버려 #헬스

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운동하는 느낌 어떤데? #헬스

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가슴운동 자극은 여기부터 느껴야 #헬스

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이게 왜 밴치프레스냐면요 #가슴운동

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헬스초보라면 이거 해보세요 #팔굽혀펴기

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더 늦기전에 미리 시작하세요 #운동

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차이는 행동에서 시작된다. #동기부여

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더 뺄 무게가 없습니다만..

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역시 본업은 다르다 #모델

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표정까지 힘주는 그녀 #포징

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초보자의 가슴운동 자극점은 여기부터 #가슴운동

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이정도로 느끼면 좀 곤란해 #운동 #자극

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일어나서 바로 넘어진다면? #스노우보드

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웨이트하면 진짜 이런기분이 들어요? #운동

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보조가 너무 위험하잖아.. #운동 #보조

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엉덩이 엇는거 본인도 안데요 #하체

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세상에 쉬운건 없어 고생 끝 낙이 온다 #노력 #운동

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숄더프레스 팔꿈치 위치 셋팅법 #어깨운동

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대게포즈를 해버리네? #포징

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저고리 살은 삼두+ 다이어트로 해결하자 #다이어트

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어깨가슴은 사이드체스트지 #포징

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스미스 숄더프레스는 이렇게 #어깨운동

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전설의 포켓몬 골격근량 10kg #운동 #헬스

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스쿼트 0개 하는 사람이 있어요 #운동 #다이어트

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헬스는 보조를 잘해야 #운동 #헬스

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여자의 나이는 묻지 않기로 해

JAYMARK 제이막

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