헬린느 - 스윗영포티

1:00

벤치프레스

헬린느 - 스윗영포티

Shared 55 years ago

2K views

1:00

Akaza

헬린느 - 스윗영포티

Shared 55 years ago

2.3K views

1:00

딥스

헬린느 - 스윗영포티

Shared 55 years ago

1.7K views

1:00

플라이

헬린느 - 스윗영포티

Shared 55 years ago

1.7K views

1:00

바벨 로우

헬린느 - 스윗영포티

Shared 55 years ago

1.9K views

1:00

랫 풀 다운

헬린느 - 스윗영포티

Shared 55 years ago

1.9K views

1:00

와이드 그립 풀업

헬린느 - 스윗영포티

Shared 55 years ago

2K views

1:00

케이블 로우

헬린느 - 스윗영포티

Shared 55 years ago

2K views

1:00

세상 모든 운동에 공통적으로 적용되는 원리 - 무조건 외우세요

헬린느 - 스윗영포티

Shared 55 years ago

6.4K views

1:00

눈에 보이는 것과 실제 움직임은 아예 다릅니다 #피트니스 #운동원리 #턱걸이 #풀업

헬린느 - 스윗영포티

Shared 55 years ago

1.1K views

1:00

몸 좋아지고 싶으세요? 힘부터 뺄 줄 알아야합니다‼️ #피트니스 #동기부여 #운동원리

헬린느 - 스윗영포티

Shared 55 years ago

1.1K views

1:00

작아보이지만 엄청난 차이,99%가 잘못합니다 #피트니스 #운동원리

헬린느 - 스윗영포티

Shared 55 years ago

1.2K views

1:00

등 운동의 가장 기본적인 팁 #피트니스 #운동원리

헬린느 - 스윗영포티

Shared 55 years ago

4K views

1:00

일반인이 가장 빨리 몸 좋아질 수 있는 방법💡#피트니스 #웨이트트레이닝

헬린느 - 스윗영포티

Shared 55 years ago

1.4K views

1:00

몸이 가장 빨리 좋아질 수 있는 가장 핵심적인 팁🔑#피트니스 #운동원리

헬린느 - 스윗영포티

Shared 55 years ago

2.8K views

1:00

가슴운동 이것만큼은 무조건 알아야 합니다 #피트니스 #운동원리

헬린느 - 스윗영포티

Shared 55 years ago

2.1K views

1:00

99%가 모르는 가슴근육의 비밀 (꼭 알아야 몸이 나옵니다) #피트니스 #운동원리

헬린느 - 스윗영포티

Shared 55 years ago

811 views

1:00

여기만 제대로 되면 운동은 진짜 쉽습니다 💯

헬린느 - 스윗영포티

Shared 55 years ago

1.3K views

1:00

상식적이지만 대부분이 놓치는 ‼️중요한‼️ 포인트

헬린느 - 스윗영포티

Shared 55 years ago

1.3K views

1:00

99.9%가 모르는 💡웨이트 트레이닝 팔의 정확한 궤도🔑

헬린느 - 스윗영포티

Shared 55 years ago

11K views

1:00

열심히 해도 몸이 안좋아지는건 이걸 몰라서입니다 #피트니스 #운동원리

헬린느 - 스윗영포티

Shared 55 years ago

1.2K views

1:00

턱걸이 하는법 개념 확실히 알려드릴게요🙆‍♂️#피트니스 #풀업 #등운동

헬린느 - 스윗영포티

Shared 55 years ago

28K views

1:00

정말 멋진 가슴 근육을 위한 운동법💪 #피트니스 #운동원리 #가슴운동

헬린느 - 스윗영포티

Shared 55 years ago

1.2K views

1:00

헬스에서 꼭 지켜야 하는 가장 중요한 규칙☝️ #피트니스 #운동원리

헬린느 - 스윗영포티

Shared 55 years ago

5.9K views

1:00

헬스장 기구 사용법? 이것만 알면 끝🔑

헬린느 - 스윗영포티

Shared 55 years ago

3.1K views

1:00

이쁜 몸 원하시면 덤벨 운동 이렇게 해보세요💪 #피트니스 #덤벨운동

헬린느 - 스윗영포티

Shared 55 years ago

1.9K views

1:00

극소수의 프로들만 아는 덤벨 운동의 유일한 정답💡

헬린느 - 스윗영포티

Shared 55 years ago

7.2K views

1:00

덤벨 운동 완벽 가이드 가슴이 너무 커져요💦 #피트니스 #운동원리

헬린느 - 스윗영포티

Shared 55 years ago

10K views

1:00

골프든 헬스든 팔 쓰는 법 부터 배워야합니다 #피트니스 #운동원리

헬린느 - 스윗영포티

Shared 55 years ago

2.2K views

1:00

헬스에서 제일 중요한데 아무도 알려주지 않는 것 (본인도 몰라서) #피트니스 #운동원리

헬린느 - 스윗영포티

Shared 55 years ago

7.7K views

1:00

오늘부터라도 가슴 운동 이렇게 하세요 #피트니스 #운동원리

헬린느 - 스윗영포티

Shared 55 years ago

2.6K views

1:00

여자가 좋아하는 몸 만들기 루틴과 팁 (등운동) #피트니스 #등운동 #헬스

헬린느 - 스윗영포티

Shared 55 years ago

1.2K views

1:00

정답은 단 하나인데 각자 생각이 다 다른게 문제입니다 #피트니스 #운동원리

헬린느 - 스윗영포티

Shared 55 years ago

2K views

1:00

99% 일반인이 몸을 못만드는 이유는 이걸 몰라서입니다 #피트니스 #운동원리 #가슴운동

헬린느 - 스윗영포티

Shared 55 years ago

3.5K views

1:00

이거 이해 못하면 헬스는 진짜 답 없습니다 #피트니스 #운동원리

헬린느 - 스윗영포티

Shared 55 years ago

3.8K views

1:00

머신만 잘써도 몸은 다 나오긴 함 #피트니스 #운동원리

헬린느 - 스윗영포티

Shared 55 years ago

1.6K views

1:00

열심히 하는게 중요한게 아니라 올바른 의도로 하는게 핵심입니다 #피트니스 #운동방법

헬린느 - 스윗영포티

Shared 55 years ago

911 views

1:00

이 세상에 존재하는 모든 스포츠는 모두 이 원리로 작동합니다 #피트니스 #운동방법

헬린느 - 스윗영포티

Shared 55 years ago

855 views

1:00

내가 운동을 올바르게 하고 있는지 체크하는 방법 #피트니스 #운동원리

헬린느 - 스윗영포티

Shared 55 years ago

1.1K views

1:00

머신만 좋으면 뭐해요? 아무도 알려주지 않는 머신 사용법 #피트니스 #헬린이 #운동원리

헬린느 - 스윗영포티

Shared 55 years ago

6.6K views

1:00

진짜 별거 아닌데 몰라서 못하는 웨이트 필수 규칙 #피트니스 #운동원리

헬린느 - 스윗영포티

Shared 55 years ago

4K views

1:00

Rules to follow throughout your workout #fitness #exercise #bodybuilding

헬린느 - 스윗영포티

Shared 55 years ago

4.8K views

1:00

눈에 보이는 것과 실제 움직임과는 큰 차이가 있습니다 #피트니스 #근육운동

헬린느 - 스윗영포티

Shared 55 years ago

7.1K views

1:00

턱걸이 위로만 올라가서 될 것 같았으면 누구나 다 잘했을겁니다 #피트니스 #등운동 #운동방법

헬린느 - 스윗영포티

Shared 55 years ago

4.2K views

1:00

이 개념만 알면 노가다 같던 스쿼트가 재밌어질거에요 #피트니스 #하체운동 #스쿼트

헬린느 - 스윗영포티

Shared 55 years ago

1K views

1:00

1분 투자로 평생 써먹는 스쿼트 세팅법 배워보세요 #하체운동 #스쿼트 #피트니스

헬린느 - 스윗영포티

Shared 55 years ago

7.9K views

1:00

올바른 풀업은 이렇게 하는 겁니다. 한달만 연습해도 20개 가능 #피트니스 #등운동 #턱걸이 #풀업

헬린느 - 스윗영포티

Shared 55 years ago

46K views

1:00

어깨 통증 하나도 없이 개지리는 가슴근육 만드는 방법 알려드림 #피트니스 #몸만들기 #가슴운동

헬린느 - 스윗영포티

Shared 55 years ago

5.2K views