Живи в легкости
Хотите жить в легкости? Добро пожаловать на канал!
С практиками Кундалини йоги, вы сможете глубже погрузиться в свой внутренний мир. Сможете лучше чувствовать себя, понимать свои желания, свой путь, достигнете баланса тела, души и разума.
Практики наполнят вас жизненной энергией, помогут в создании той самой, счастливой жизни!
Также могу быть полезной в подборе практики под ваш запрос. Будь то "хочу похудеть", "я очень устала", "мешают мысли", "хочу избавиться от стресса" и т.д. Может выполнять практику вместе каждый день, можете самостоятельно.
Подробнее – в соцсетях, связаться со мной можно там же. Групповые классы проводятся очно в Санкт-Петербурге и Ленобласти, онлайн, индивидуально также работаем.
Будьте счастливы, дорогие! Вы – чудо и достойны самого лучшего!
Больше обо мне, о йоге, о жизни:
В ТГ t.me/yoga_zhivivlegkosti
В ВК vk.com/natalya.yogalife
Живи в легкости
«Никто не может ограничить вас. Если вы хотите ограничить себя сами, вы можете это сделать. В обратном случае, все возможности Вселенной – ваши».
Йоги Бхаджан
#цитатамастера #кундалини #йога #кундалинийога
3 weeks ago | [YT] | 0
View 0 replies
Живи в легкости
Дорогие, доброе утро!☀️
Я уже не раз упоминала книгу Майкла Роуча «Карма любви». Давно такой не встречала!
Вся книга построена на вопросах обычных людей и ответах автора, американского буддийского монаха, учителя и предпринимателя, нашего современника, что немало важно🙏🙏🙏
И нет, это не приключения, не детектив, это снова о самопознании. И, что мне здесь близко - это автор, его позиция, его мнение о йоге, о жизни, о создании счастливой жизни через помощь другим в ее же создании!
Я слушала и понимала, что очень многое обо мне! Мне кажется, передо мной пронеслась вся жизнь, читая ее!
От взаимоотношений внутри семьи (когда семьей были любимые родители и сестра), отношений с подругами, коллегами, до выстраивания крепкой семьи с супругом и дочами, и моей новой (относительно) роли, роли учителя🥰🥰🥰
Было много открытий. Было и много подтверждений в правильности своих действий. Восхищена!
Однозначно рекомендую!🤓
P.S. Дорогие, если прочитаете книгу и захотите обсудить, пишите! С удовольствием проведу эфир на эту тему и пообщаюсь с вами!
Мой канал в ТГ о йоге, жизни, обо всем: t.me/yoga_zhivivlegkosti
#кинокнига
1 month ago | [YT] | 0
View 0 replies
Живи в легкости
«В игре жизни вы начнете выигрывать сами себя, начнете ценить свое дыхание, окружение, свои проекции. И в ответ все вокруг начнут ценить вас.»
Йоги Бхаджан
2 months ago (edited) | [YT] | 1
View 0 replies
Живи в легкости
Живите в моменте! Долой все ограничения! Представьте, что их нет!
А какое решение я бы приняла, если бы не было ограничений?*
Я бы выбрала нарядиться и просто пулей бежать на встречу с любимейшей подругой детства, которая пока в СПб👯♀️
Так и сделала)
А ты? Скажешь вселенной «да»?
*И не забудь отметить, что, сказав «да», каким-то волшебным образом прилетают неожиданные возможности!
2 months ago | [YT] | 1
View 0 replies
Живи в легкости
☀️Доброго субботнего, дорогие друзья!
Вчера общались с моей постоянной ученицей, волшебницей полезных и вкуснейших сладостей и хозяйкой уютного летнего пространства, где мы кундалиним с группой и индивидуально.
❤️Было очень интересно услышать мнение о практиках Кундалини йоги в группе.
«Понимаешь, этот час только мой! Как только переступаю порог студии, сразу погружаюсь в тишину и спокойствие!
Нет никаких дел, суеты! Есть только Я! И мне так хорошо!
И даже после практики я не бегу, не тороплюсь, а сохраняется хоть ненадолго эта пауза, тихая и спокойная!
Я бы ходила каждый день!»
Тишина и спокойствие. Насколько это ценно сейчас! В нашем стремительном ритме жизни!❤️
А представляете, какая польза может быть от ретритов?
Больше практик (из разных направлений), больше времени для себя + потрясающая красота и сила природы!
❤️ ❤️ ❤️
Больше умиротворения, расслабления и легкости!
#ретрит #отзывы #отзывыйога #кундалинийога #женскийретрит #отдыхвспб
3 months ago (edited) | [YT] | 0
View 0 replies
Живи в легкости
«Наташа, ты всегда такая расслабленная! Сколько бы работы у тебя ни было, ты всегда спокооооойная такая! Ты столько успеваешь!»
Нет, дорогие, я не успеваю. И много чего! Но давно на это не злюсь и себя не ругаю)) А какой в этом смысл?!
Вот, например, вчера…
Проведя 4 класса за день, поиграла немного перед сном на хэндпане, легла в постель, натянула маску на глаза и поняла:
«Черт! Я не выполнила медитацию, которую взяла на 40 дней!»
И вы знаете, впервые за долгое время я себе сказала:
«Да, ну и что!!! Я устала и буду спать!»
И вы знаете, я похвалила себя, что не стала юлить, обманывать себя, как бывало раньше:
«О, а, может, спишем на усталость? А может, не засчитаем этот пропуск? Ты же реально устала!»
Так что, дорогие, если у вас есть желание присоединиться и начать вместе выполнять медитацию, то приглашаю вас!
Создам отдельную группу в тг, где мы по понедельникам в 6:00 будем выполнять медитацию «Ощутите в себе бога»
Вход свободный🚪
3 months ago (edited) | [YT] | 1
View 0 replies
Живи в легкости
🤩А как насчет небольшой практики В ПОЛНОЛУНИЕ? Хотите?
🍓Сегодня нас встречает Клубничная луна.
Это вкусное название появилось в честь сбора урожая клубники в это время в Северном полушарии.
Советы на день:
☑️Не спешите с судьбоносными выборами, дайте себе время обдумать каждый шаг.
☑️ Найдите момент для уединения и проведите честный диалог с собой.
☑️ Зафиксируйте свои озарения.
☑️ Освободитесь от балласта, смело отпустите то, что исчерпало себя.
Клубничная Луна – больше, чем природное явление.
✨Это момент открытости, ясности! Когда вы осознаете, какие двери хотите закрыть за собой. А значит – впереди только новые возможности!✨
🔔Видео уже в тг-канале, для ютуба озвучу попозже:
t.me/yoga_zhivivlegkosti/1148
#практикайоги #кундалинийога #йогаонлайн #кундалинийогаонлайн #живисчастливо #полнолуние
3 months ago | [YT] | 2
View 0 replies
Живи в легкости
Лето - пора перемен. И мы переезжаем на улицу.
Петербург, приходи завтра в 19:00 в Таврический сад! Вместе мы наполнимся силой практики и силой природы!🩷🩷🩷
Практику «Кристальный разум» мы будем проводить вместе с моей единомышленницей, коллегой по созданию счастливой жизни для женщин. Завтра познакомлю)
Здесь, в Таврическом, уже красиво: множество цветов, все вокруг зелено, моя любимая сирень вовсю цветет. Так вкусно пахнет!❤️❤️❤️
✔️Вход свободный.
✔️Длительность - примерно час.
Записывайтесь, пожалуйста, в телеграме. Так нам будет понятно, насколько большую полянку подбирать))
P.S. По возможности возьмите с собой водичку и коврик🤗
#анонс #кундалинийога #практикаспб #практиканаприроде #практиканасвежемвоздухе #петербург
Мой тг-канал: t.me/yoga_zhivivlegkosti
3 months ago | [YT] | 1
View 0 replies
Живи в легкости
🎊 🎊 🎊 Темп вчерашнего вечера (групповое занятие) и сегодняшнего утра (впервые поставила в расписание 2 индивидуальных класса) ВЫДЕРЖАН!!!
Нас, учителей Кундалини йоги, учат: «Не выполняйте на классах крийю вместе с учениками!»
Но в личной работе я вижу, что это требуется. Нужна эта поддержка. Ведь вместе двигаться легче! 🧘♀️ 🧘♀️🧘♀️
Но мое тело сегодня такое:
«ЭЭЭЭЭЭЙЙЙЙЙ, как опять??? Ты что хоть?!»
А когда с первого класса бежала на второй, то ножки уже давали о себе знать небольшим потряхиванием внутри))
Но это было очень круто! Очень интересно с точки зрения своей выносливости!
ОГО! И так я могу?!
И какая я счастливая, удовлетворенная вышла с занятий! Счастье внутри!!!
Кстати, интересно, а наступает когда-нибудь момент, когда мы такие:
«Ну, все, подружка моя, я тебя всю уже знаю вдоль и поперек! Так ты не сможешь, а вот здесь ты суперски справишься!»?
Это я о самих себе, разумеется))
Мне кажется, пределов возможностей нашего тела, навыков просто нет! Согласны?
3 months ago | [YT] | 2
View 0 replies
Живи в легкости
🔆Как прошел день?🌼🌼
Этот вопрос я часто задаю девочкам в личных сообщениях, на следующий день после практики.
Пришло время спросить и у себя.
Ну что ж. Немного подустала. Было много работы, не только в йоге + посещение мероприятия на неделе + мало сна. Да и дела семейные требуют моего стремительного ритма.
Но вот после практики в воскресенье мне так хорошо! Банька позволила расслабиться и мне) ☕️🫖 Плюс вчера я подарила себе сон в должном количестве, и даже между разными работами прилегла днем. А это желание – огромная редкость для меня!
И вы знаете, я, как новенькая!
Нет, я не лечу выполнять миллион задач за раз. Я в неспешном ритме, очень сосредоточенно, планомерно берусь за каждое следующее дело.
И главное – не из состояния «ну, вот опять много дел, надо разгребать», а «так, что я успею реализовать сегодня?». Это превратилось в какую-то игру! Легко и просто!
Что касается вчерашнего вечера. Когда я дала себе отдых, полюбила себя… Тут же мне дважды признались в любви!🤗И нет, это не любимый мужчина (=муж🧡), хотя он тоже)
Но гораздо ярче для меня были слова от прекраснейших женщин, учениц! Кто-то написал, кто-то сказал лично после занятия.
Благодарю Вас, милые за это!💗💗💗 Рада – это не сказать ничего… Насколько внутри трепетно, когда вижу ваши светящиеся глаза после практики, слышу подобные вчерашним слова и читаю об открытиях в вашем внутреннем мире!!!
Оказывается, и эта любовь может настолько сильно подпитывать! Я в блаженстве!!!🩵🩵🩵
Обнимаю вас крепко-крепко, волшебные мои! Берегите себя и цените себя! Вы - чудо!
#послепрактики #кундалинийога #любовь #йогасила #вмоменте #любисебя
5 months ago | [YT] | 3
View 1 reply
Load more