클쌤홈트 CHLOE
•다이어트20년차 & 20kg감량 유지어터 필라테스강사
2017년부터 네이버 ‘엄마의 꿈방’ 운동클럽 운영자로 활동하며 ‘엄마들의 바디 프로필 프로 젝트’로
엄마들의삶을 아름답게 바꿔 주고 있습니다.
•모태뚱뚱으로 태어나 20년간 세상의 다이어트는 모두 해 봤어요. 다이어트 부작용들로 고생을 하며 건강한 다이어트를결심했고 성공했습니다. 하지만 임신과 출산이라는 고비가 있더라고요.
출산 후, 7년간 여러가지 시도를 하며 체력, 시간, 자존감을 만드 는 다이어트 루틴을 고민했습니다. 마침내 엄마의 다이어트는 달라야 함을 깨달았고엄마들에게 필요한 다이어트 법을 공유하고 있어요.
다이어트에 어려움을 느끼거나 도움이 필요한 분들께 저의 경험을 전달하고 싶습니다.
아무리 PT를 결제해서 트레이너와 운동을 해도 그때뿐,
다이어트 약을 먹어도 그때뿐입니다.
이유는 내가 할수 없는 것은 남도 하지 못합니다.
나 스스로 변화하는 생활환경에 나에게 맞도록 조절하고 맞춰가는 능력을 키워야 합니다.
나의 생활 습관을 파악해서 루틴을 만드는 것이 다이어트 뿐만 아니라 평생유지어터가 될 수 있는 열쇠입니다.
건강하고 지속가능한 다이어트
클로이와 함께해요 🤍
#지속가능한다이어트 #건강한다이어트 #운동하는엄마
💌 강연 및 협업 문의
chloe063@naver.com
About. CHLOE
Pilartist 대표
국제 공인 필라테스 강사 PMA-NCPT
Franklin Method Educator
엄마의꿈방 운동반 운영자 2017~
엄마들의 바디프로필 프로젝트 진행 중
카카오 VX 홈트레이닝 트레이너 2021.05~
LG Electronic 피트니스 서비스 협업 2021.~
클쌤홈트 CHLOE
♥ 파격 EVENT [온라인 피티] 2주 클래스 모집 ♥
다이어트 온라인 피티
최초로!!!!
파격 할인 이벤트를
진행합니다
클쌤홈트 유튜브 구독자가
4천명이 되었어요오오오
구독자분들
한 분 한 분이 너무 소중한데
4천명 이라니 ㅠㅠㅠㅠ
감동 감동 ㅠㅠㅠㅠㅠ
그래서!!!!
2주 온라인 다이어트 피티
파격 할인 이벤트를
오픈했답니다아아
더 많은 분들을 만나서
몸을 망가뜨리지 않고
어렵지 않게 다이어트하는 법을
널리 널리 알리고 싶어용
온라인 다이어트 피티가 궁금했는데
할까 말까 고민만 하셨던 분들이라면
2주 반으로 먼저 시작해 보셔요
2주간 변화가 있을까???
2주 동안 ,
좋은 습관들을 만들고
지속할 수 있는
탄탄한 기본기를 만드실 거예요
무엇이든 기초가
가~~장 중요한 것 아시죠오
2주반은 모집할 계획이
당분간은 없기 때문에
고민하고 계시는 분들은
주저말고 신청해주세요오 :)
외식에도
폭식에도
생리에도
무너지고 흔들리지 않는
단단한 바탕을 만드는 시간!!!!
함께 해보아요 ♥
더 자세한 사항은 아래 링크를 클릭해주세용^^
blog.naver.com/chloe063/22335...
신청서 => forms.gle/DQxF48Et55Aa2zxf6
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살을 빼는 게 아니라
살이 저절로 빠지는 다이어트를 하는
클로이와 함께하는
온라인 다이어트 피티를
함께 하실거예요
온라인 피티를 하며
정말 많은 분들이 변화를 이끌어내고
후기를 보내주셨어요.
다이어트를 하는 방법.
특별한 뭔가가 있는 것이 아니라는 것.
아시잖아요.
이걸 알고 있음에도
"나에게 맞는 방법" 을 찾지 못해서
저는 무려 10년이 걸렸습니다.
그 후 온 오프라인으로
14년째 다이어트 코칭을 하고 있습니다.
총 24 년.
210,264 시간.
저의 약 20만시간의
시행착오와 노하우로
여러분은
시간 낭비 없이,
요요 없이,
힘들지 않도록 다이어트하실 수 있게
모두 다 쏟아내드릴게요♥
1 year ago | [YT] | 6
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클쌤홈트 CHLOE
저랑 함께 운동하실래요?
영상으로 운동하면서 힘들어서
자꾸 시계만 보게되거나
마지막 남은 그 몇초가 너무나 힘들다면!
클로이랑 함께 해주세요오
12월12일(월) PM10:30
유튜브 클쌤홈트 채널에서 진행됩니다.
많이 많이 오셔서
저와 함께 운동하고
개운하게 주무셔요^^♥
2 years ago | [YT] | 13
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클쌤홈트 CHLOE
여러분 안녕하세요 클로이예요 ^^
오늘은 다이어트 비건빵 패키지를 소개해 드리려고 해요.
글루텐 FREE
NO 밀가루! NO 계란! NO 버터!
NO 우유! NO 방부제! NO 합성첨가물!
다이어트를 하는 분들, 유아, 아토피,
알러지, 유당불내증이 있는 모두
안심하고 드실수 있는 클로이패키지는요,
국내산 쌀가루, 국내산 찹쌀, 우리밀 통밀, 두부로
주 재료가 구성되어 있는
오트밀 쌀마들렌
흑임자 쌀마들렌
카카오 쌀마들렌
참쑥크럼블 쌀마들렌
단호박 파운드 케이크
크랜베리 스콘
카카오 두부 브라우니
를 모두 받아보실 수 있답니다^____^*
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[추천합니다!!!]
-다이어트를 하고 있는데 빵은 포기 못하겠다! 하는 분
-저희 첫째처럼 아토피 등 음식 조절을 해줘야 하는 아이 간식
-유당불내증이 있는 분
-감사함을 전할 곳이 있다면, 선물로 GOOD!!
(선물박스로 배송이 되어서 선물용으로도 매우 좋아요^^)
-생리때 입터짐으로 부담없는 입터짐방지용
-건강한 간식이 필요하다면!!
시중 빵과 비교했을 때,
영양과 재료 뿐만아니라
가격까지 비교해도 뒤지지 않는 답니다 :D
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저희가 판매하는 거래처 매장에 가셔도
이 금액에는 구매하실 수가 없어요
정말 좋은 제품 좋은 금액으로
보여드리고 싶은 클로이의 마음 이예유♥
한국 있을 때
클로이 패키지 빵을 먹으며 가장 좋았던 점은
먹고도 더부룩하거나 불편하지 않았고
특히, 아이들과 함께
안심하고 먹을 수 있다는 것이었어요.
NO 밀가루! NO 계란! NO 버터!
NO 우유! NO 방부제! NO 합성첨가물!
재료부터 깨끗한 클로이패키지
드셔보시면 만족하실거예요 :)
▽▼제품 상세 설명▼▽
blog.naver.com/chloe063/222866373169
▽▼제품 생생 후기▼▽
blog.naver.com/chloe063/222876267830
▽▼주문하기▼▽
naver.me/F5FviwmX
궁금한 점은 블로그 댓글로 문의 주세요 ^^
3 years ago (edited) | [YT] | 10
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클쌤홈트 CHLOE
안녕하세요 클로이입니다^^
유튜브 채널에 이렇게 글로 인사드리는 것은 처음이라 두근두근 설레기도 하고 떨리네요:) ㅎㅎ
몇일 전, 제 책이 출간되었습니다.
현재 서평이벤트를 하고 있어서 소개해드리려고 해요 :D
아래 링크를 클릭하시면 페이지로 이동합니다
blog.naver.com/chloe063/222842353515
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다이어트, 특히 산후다이어트.
매번 시도하고 실패한다고 생각되어지시나요?
출산 후, 아이 돌이 되기 전 까지는 임신하기 전의 몸으로 되돌아갈 수 있을 줄 알았는데
산후다이어트를 몇년째 하고 있는지 모르겠어서.. 답답하신가요..?
제가 그랬습니다.
운동 전문가, 그것도 산전수전 다 겪어본 다이어트 전문가인 제가.
출산 후 엄마가 되고 다이어트를 하려는데 매번 실패했어요...
결혼 전 하던 방식이 통하지가 않더라고요.
매일매일 몸은 힘들고 체력은 떨어질대로 떨어졌고 식욕은 늘어만 가고.
몇년간의 경험을 통해
우리 엄마들이 평생 건강하게 살 수 있는 다이어트 방법을 찾게 되었습니다.
결혼 전과는 달랐습니다.
엄마의 다이어트는 달라야 합니다.
체력, 시간, 자존감을 만드는 다이어트 루틴이 필요합니다.
그래서 저와 같이 엄마의 다이어트_ 산후다이어트 _ 가 고민인 분들에게
도움이 되실 수 있도록 이 책을 쓰게 되었어요.
운동 전문가, 다이어트 전문가인 클로이의 엄마다이어트가 궁금하신 분.
엄마들이 꼭 건강한 다이어트가 필요한 이유,
그리고 누구나 할 수 있는 건강한 다이어트 방법을 클로이와 함께 하고 싶은 분이라면,
[요즘, 엄마들의 다이어트] 서평 이벤트에 함께 해주세요^^
3 years ago | [YT] | 21
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