💚 하루 1분의 작은 실천, 라디오 사연으로 함께합니다.
매주 1편 ‘라디오 사연’ 롱폼 + 하이라이트 쇼츠로 공감→실천→소통!

안녕하세요, 시니어 건강지킴이 정미쌤입니다.
이 채널은 50~80세 시니어를 위한 건강·뷰티·요리 맞춤 채널입니다.

건강: 의자 10분 루틴, 손목·어깨·무릎 가동성, 3·3·3 수면 루틴

뷰티: 나이 들어도 빛나는 피부·헤어 관리, 생활 뷰티 루틴

요리: 접시 반은 채소 한 그릇 교체, 간단·영양 레시피

롱폼 포맷: 라디오 사연 낭독으로 마음을 다독이며 “완벽보다 지속”을 약속합니다.

▶ 재생목록: 라디오 사연 롱폼 모아보기
youtube.com/@jungmihan-y6z1w/playlists

▶ 링크 모음(제휴 포함)
link.inpock.co.kr/dyp

※ 일부 링크는 제휴 링크입니다. 구매 시 채널에 일정 수수료가 발생하나, 추가 비용은 없습니다.

정미쌤의 목표는 시니어분들이 스스로 건강하고 아름답게, 그리고 즐겁게 살아가시도록 돕는 것입니다.
“건강은 어렵지 않아요. 짧게, 꾸준히, 즐겁게!” 이곳에서 함께 시작해요.

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의료 고지: 본 채널의 정보는 일반적인 생활 정보입니다. 개인별 건강 상태는 다를 수 있으므로, 이상 증상이나 치료가 필요할 땐 반드시 전문의와 상담하세요.