Schön, dass du hier bist! Ich bin Anjes, und auf meinem Kanal dreht sich alles um Yoga, das Spaß machen darf.
Yoga, das dich einlädt dich zu bewegen – ganz gleich, wie dein Körper aussieht, wie beweglich du bist oder woher du kommst. Bei mir darfst du wackeln, lachen, aus der Form fallen und trotzdem genau richtig sein. :-)
Denn genau das ist für mich Yoga mit Leichtigkeit: leichter fühlen, was gerade in deinem Körper passiert – und dann ein bisschen leichter durchs Leben gehen.
Traumasensibel und nervensysteminformiert heißt für mich vor allem eins: du bestimmst dein Tempo, und ich hole dich dann einfach da ab, wo du gerade stehst. 🕯️
Wenn du neben den Videos hier auch Lust auf Nervensystem-Wissen, Achtsamkeitsimpulse und kleine Yoga-Impulse für zwischendurch hast, komm gerne auf Instagram vorbei: @anjes.zaira 🌿
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