4년만의 다시 찾은 베트남 나트랑 브이로그 EP-2 / 미아리조트, 시티 맛집 추천

베트남 나트랑 브이로그 EP-1(나트랑 올림픽짐)

와 자유다 나홀로 대구 브이로그(가슴 등 운동)

이게 얼마 만이죠(늦어서 죄송해요) / MSG훈

부산여행 브이로그로 먹다가만 왔습니다(해운대 3대 떡볶이, 부평깡통 야시장,고반식당)

스시오마카세 입문은 가성비가 최고 / 벚꽃 라이딩 MSG훈 브이로그

[Vlog] 트레이너 일상 브이로그 2 주말은 치팅(?) 데이 / MSG훈

[Vlog] Trainer's Daily Vlog / MSG Hoon

운동하는 사람 브이로그 / 주말은 식단은 좀 쉴게요

몸짱 추스타와 가슴.어깨.삼두 운동 / 잠시도 멈추지 않는 훈련 / PUSH DAY / MSG훈 브이로그

랫풀다운 바깥쪽 근육 타겟으로 역삼각형 몸매 만들기 / 헬스 초보

헬스 등 운동 중 가장 많이 하는 랫풀다운 오버그립으로 광배근 안쪽까지 운동해주는 법 / 헬스 초보

운동은 꼭 하는 트레이너 브이로그(VLOG)

4년만에 헬스장 일일권 돈 써보고 모든 기구 맛보기 / 상체 운동 후 짬봉 맛집 탐방

평일에는 식단+운동, 주말에는 치팅+운동 / 주 6일 운동하면서 관리하기

VLOG 가슴 등 복근 운동 / 등산하기 좋은 날

정장 입는 날, 대구가서 먹고 놀다 오는 브이로그(식단이 뭐죠?)

Upper body workouts (chest, etc.), haircuts, and soccer vlogs

주말 브이로그 / 운동하고 쓱데이와 함께 주말도 쓱 가버림

플라이머신 윗가슴 운동팁 / 상부 가슴 근육 채우기 / 굽은등 체형이라면 해보세요

윗가슴 채우기 위한 팁 / 케이블 어퍼 플라이 / 갑바 만들기(굽은등)

윗가슴을 채우기 위한 팁 & 자세 설명 / 인클라인 체스트 덤벨 프레스 / 가슴운동

운동하고 먹고 운동하는 VLOG / 많이는 못 먹지만 입맛은 까다로훈 & 다전거

남자 넷이 문경 다녀왔습니다 / MSG훈 브이로그

갓성비 헬스 스트랩 구독자 이벤트 / 에포토리 X MSG훈

굽은 등 어깨 근육 측면 후면 운동팁 part.3 (굽은등 후방경사)

굽은 등을 위한 척추기립근 운동 팁 part2 / 백 익스텐션, 데드리프트 / 후방경사

굽은 등 후방경사 운동 팁 / 랫풀 다운, 롱 풀, 레그 익스텐션 / part.1

[vlog] 운동인 일상 브이로그(태닝하고 운동하면 하루가 끝나는 매직/야탑 워너비 태닝)

코로나 백신 얀센 후기 / 한번 맞으면 접종 완료

굽은등 후방경사(골반) 폼롤러 마사지 배워보기

With the Hellens / Weekend Vlog

드디어 백설기 탈출 2년 만에 태닝 시작해봅니다 / 브이로그

나 맞지?

브이로그 1 (밥도 묵고 운동도 하고 점프도 하고)

촬영 후 올리지 못했던 영상(자기 자신에 대한 믿음 부정을 긍정으로)

어깨 후면 삼각근 운동 페이스풀 / 라운드숄더 체형 극복!

골반 후방경사를 위한 스쿼트 / 체형에 맞춘 운동방법

미는 운동 업그레이드하기 / 벤치프레스 푸시업 팁 가져가세요

숄더 프레스 미는 운동 팁 / 무게 버리지 않고 어깨로 받는 방법

브이로그는 어려워 2(씻는 모습 보니 손발 오그라든다)

브이로그는 어려워(오랜만이죠)

셋이서 운동로그 센터에 있는 가슴 머신으로 혼내키기

운동 후 (정적) 전신 스트레칭(쿨 다운/유연성 증가)

운동 전 스트레칭 워밍업 루틴(부상방지/유연성 증가)

전거근 운동 왜 중요할까? / 광배근 안 오고 어깨 불안정한 사람들은 해보세요

중량 높여주는 호흡 훈련 복압 잡기 / 운동할 때 허리 아프면 호흡부터 잡아보세요

3 Exercises to Correct Hunched Back Posture (Foam Roller & Hands)

(라운드숄더) 굽은 어깨/ 굽은 등 체형에 맞춘 운동법 덤벨 숄더프레스

굽은 어깨(라운드숄더) 자세 교정 후면 삼각근 어깨 운동 / 굽은 등 거북목 후방경사 체형 참고

데드리프트 할 때 허리 통증 줄이는 힙힌지 자세 개선 / 허리 사용 줄이고 엉덩이 발달 높이는 법

Homecoming Vlog / Gyms in the Seoul Metropolitan Area are closed, so I went to Daegu to work out ...

트레이너 / 알바 40분 지각 브이로그 / 조금만 더 버티자(feat.크리스마스 이브&총각네 신천점)

헬스장 영업 중단 / 헬스 트레이너 과일가게 취업 브이로그 / 총각네(잠실 신천점)

Last exercise during the three-week Level 2.5 social distancing period in the Seoul metropolitan ...

유지어터 트레이닝 Vlog / 인바디 측정

헬스 분할에 대한 고민 / 2~5분할 어떤 분할을 선택할까?

2분할 6주간의 훈련이 끝나고 어깨 단일 훈련만 하고 4일치 근육통 얻었습니다

2분할 / 6주간의 훈련을 끝마치고 내가 느낀 것들(feat.자연산 광호야 2분할프로그램)

트레이닝(트레이너) 브이로그 / 2분할 운동 / 스모데드 팁?!