Fit & Healthy

1:42

Deadlift မှာ ခါးမနာစေရန် Knee - Hip Timming #gym #fit #fitness #gymmotivation

Fit & Healthy

Shared 3 months ago

115 views

4:27

ဒူးနာသက်သာစေရန်ပြုလုပ်ပေးရမည့်လေ့ကျင့်ခန်း #gym #fit #fitness #kneepain #kneepainrelief #fitnessmoti

Fit & Healthy

Shared 4 months ago

193 views

4:27

လက်ကောက်ဝတ်မနာစေရန်ပြုလုပ်ပေးရမည့်လေ့ကျင့်ခန်း #gym #fit #fitness

Fit & Healthy

Shared 5 months ago

313 views

2:50

Deadlift မှာအရေးကြီးသည့် အသက်ရှုနည်း #deadlift #fitness #fit #lifestyle #strengthtraining

Fit & Healthy

Shared 6 months ago

305 views

1:55

Backpain : ခါးနာသူများလုပ်ပေးရမည့်လေ့ကျင့်ခန်း #backpain #rehabilitation

Fit & Healthy

Shared 7 months ago

55 views

7:05

neck pain : ဇက်ကြောတက်သူများလုပ်ပေးရမည့်လေ့ကျင့်ခန်း

Fit & Healthy

Shared 7 months ago

85 views

4:17

Scoliosis လို့ခေါ်တဲ့ ကျောရိုးလိမ်ခြင်း ကောက်ခြင်းပြဿနာကို ဘယ်လိုဖြေရှင်းရမလဲ

Fit & Healthy

Shared 10 months ago

160 views

3:51

Bench Press မှာ ဒဏ်ရာမရစေဖို့

Fit & Healthy

Shared 1 year ago

68 views

37:36

Kettlebell Using : Kettlebell အခြေခံအသုံးပြုနည်း #fitness #gymworkout #kettlebell#kettlebellworkout

Fit & Healthy

Shared 1 year ago

158 views

1:06

မြန်မာ့သိုင်း သင်ခန်းစာ (၇) : လက်ဖနောင့် သင်ခန်းစာ #myanmar #မြန်မာ့သိုင်း

Fit & Healthy

Shared 1 year ago

1.1K views

3:04

မြန်မာ့သိုင်း သင်ခန်းစာ (၆) : လက်ဖဝါးစောင်း သင်ခန်းစာ #myanmar #မြန်မာ့သိုင်း

Fit & Healthy

Shared 1 year ago

1.2K views

0:20

မြန်မာ့သိုင်း သင်ခန်းစာ (၅) : ခေါင်းတိုက်ခြင်း သင်ခန်းစာ #myanmar #မြန်မာ့သိုင်း

Fit & Healthy

Shared 1 year ago

1.1K views

1:10

How to do Incline dumbbell press #gym #gymworkout #bodybuilding

Fit & Healthy

Shared 1 year ago

122 views

1:04

Pull-up tips for beginners #gym ##fitnesseducation #gymexercises #gymworkout #bodybuilding #fitness

Fit & Healthy

Shared 1 year ago

117 views

1:44

မြန်မာ့သိုင်း သင်ခန်းစာ (၄) : လက်သီးထိုးအုပ်စု သင်ခန်းစာ #myanmar #မြန်မာ့သိုင်း

Fit & Healthy

Shared 1 year ago

3.1K views

0:09

မြန်မာ့သိုင်း သင်ခန်းစာ (၃) : အသင့်ပြင်ခြင်း #myanmar #မြန်မာ့သိုင်း

Fit & Healthy

Shared 2 years ago

2K views

1:13

လက်ကောက်ဝတ်နှင်လက်ဖျံ ကြွက်သားအတွက်လေ့ကျင့်ခန်း #gym #gymmotivation #fitnesseducation #bodybuilding

Fit & Healthy

Shared 2 years ago

249 views

1:26

မြန်မာ့သိုင်းသင်ခန်းစာ - ၂ : အလေးပြုခြင်းနှင့် ဂါရဝ ပြုခြင်း #martialarts #myanmarthang #သိုင်း

Fit & Healthy

Shared 2 years ago

2K views

2:04

မြန်မာသိုင်းခါးစည်း စည်းနည်း #myanmar #myanmathang #မြန်မာ့သိုင်း #martialarts

Fit & Healthy

Shared 2 years ago

3.1K views

4:37

Body Recomposition (အဆီချရင်း ကြွက်သားတည်ဆောက်လို့ရသလား) #bodyrecomposition #gym #fitnesseducation

Fit & Healthy

Shared 2 years ago

340 views

5:07

General Fitness အတွက် ဘယ်လေ့ကျင့်ခန်းတွေလုပ်ရမလဲ #gym #gymmotivation #fitness #fitnesseducation

Fit & Healthy

Shared 2 years ago

305 views

3:51

Calories ဆိုတာဘာလဲ ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်တာလဲ #gym #fitnesseducation #gymmotivation #fit #fitness

Fit & Healthy

Shared 2 years ago

357 views

10:28

Nutrition အကြောင်းသိကောင်းစရာ ကစီဓာတ်,အသားဓာတ်,အဆီဓာတ် ဆိုတာဘာလဲ #gym #gymmotivation #fit #fitness

Fit & Healthy

Shared 2 years ago

883 views

11:17

အရပ်ရှည်နည်း ၊ ဘယ်လိုအချက်တွေကြောင့်အရပ်ရှည်စေတာလဲ #gym #အရပ်ရှည်နည်း

Fit & Healthy

Shared 2 years ago

8.2K views

6:30

ကြွက်သားကြီးထွားစေဖို့ တပတ် ဘယ်နှရက်ကစားရမှာ #gym #fitnesseducation #gymmotivation #gymworkout

Fit & Healthy

Shared 2 years ago

1.5K views

6:03

Fitness နဲ့ Bodybuilding ဘာကွာလဲ #gym #fitness #fitnesseducation #gymmotivation #gymlife #health

Fit & Healthy

Shared 2 years ago

193 views

11:06

Posture

Fit & Healthy

Shared 2 years ago

120 views

6:23

Obesity အဝလွန်ခြင်းအကြောင်း သိကောင်းစရာ #gym #gymmotivation #fit #fitness #fitnesseducation

Fit & Healthy

Shared 2 years ago

195 views

9:13

Supplement များအကြောင်း #gym #supplements #gymmotivation #fit #fitness #fitnesseducation #gymlife

Fit & Healthy

Shared 2 years ago

172 views

10:01

လူ့ခန္ဓာကိုယ် အမျိုးအစားများအကြောင်း #gym #gymmotivation #fit #fitness #fitnesseducation #gymlife

Fit & Healthy

Shared 2 years ago

593 views

7:23

Gym ထဲမှာတွေ့ရမယ့် Equipment များအကြောင်း #gym #gymmotivation #fit #fitness #fitnesseducation

Fit & Healthy

Shared 2 years ago

638 views

3:13

GYM ကစားတဲ့အခါသိထားသင့်တဲ့ ကြွက်သားနာမည်များ #gym #fit #fitness #fitnesseducation #fitnessjourney

Fit & Healthy

Shared 2 years ago

677 views

1:23

How to do Dumbbell Lateral Raises : ပုခုံးပိုကျယ်စေဖို့ဒီလေ့ကျင့်ခန်းထည့်လုပ်ပါ #gym #dumbbell #fit

Fit & Healthy

Shared 2 years ago

3K views

1:12

How to do Overhead triceps extension :လက်မောင်းသန်မာကြီးထွားဖို့လေ့ကျင့်ခန်း #overheadpressbarbell

Fit & Healthy

Shared 2 years ago

1K views

1:23

How to do Glute bridge : တင်ပါး ပိုသန်မာ၊လုံးဝန်း ကျစ်လစ်စေမည့်လေ့ကျင့်ခန်း 🙌🏻

Fit & Healthy

Shared 2 years ago

875 views

1:16

How to do Bicep curls : လက်မောင်းလေ့ကျင့်ခန်းဘယ်လိုလုပ်မလဲ

Fit & Healthy

Shared 2 years ago

2.8K views

1:24

How to do Diamond Push-ups : (ဒိုက်ထိုးလက်အကျဉ်း) ကိုဘယ်လိုလုပ်ရမလဲ

Fit & Healthy

Shared 2 years ago

1.5K views

1:07

How to do Squat : ထိုင်ထ (Squat) ကိုဘယ်လိုလုပ်ရမလဲ

Fit & Healthy

Shared 2 years ago

10K views

1:05

How to do Tricep dips : လက်မောင်းအနောက်လေ့ကျင့်ခန်း (Tricep dips) ကိုဘယ်လိုလုပ်ရမလဲ?

Fit & Healthy

Shared 2 years ago

1.4K views

1:09

How to do Sit-up : (ဘယ်လီရိုက်တယ်၊ အိပ်ထမတင်) ကိုဘယ်လိုလုပ်ရမလဲ?

Fit & Healthy

Shared 2 years ago

18K views

3:18

14 Foot Work Combination In Boxing : ခြေရွေ့စနစ်များ ပေါင်းပြီးလေ့ကျင့်ခြင်း

Fit & Healthy

Shared 2 years ago

87 views

1:36

13 Shadow Boxing Defensive Skill : Shadow Boxing မှာ Defense စနစ်များပေါင်းပြီးလေ့ကျင့်ခြင်း

Fit & Healthy

Shared 2 years ago

185 views

0:46

12 Feint In Shadow Boxing : Shadow Boxing တွင်အယောင်ပြ လက်သီးထိုးနည်း

Fit & Healthy

Shared 2 years ago

382 views

1:21

11 How To Breath In Shadow Boxing : Shadow Boxing လေ့ကျင့်တဲ့အခါမှာ အသက်ရှူနည်း

Fit & Healthy

Shared 2 years ago

155 views

22:54

GYM ကစားတော့မယ်ဆိုရင် သိထားသင့်တဲ့ အချက်များ အပိုင်း (၁၀)

Fit & Healthy

Shared 2 years ago

3.6K views

2:12

10 Head Movement in boxing : Shadow Boxing လေ့ကျင့်ရင်း မောပန်းလာတယ့်အခါ ဘယ်လိုဆက်လေ့ကျင့် ရမလဲ?

Fit & Healthy

Shared 2 years ago

87 views

7:28

GYM ကစားတော့မယ်ဆိုရင် သိထားသင့်တဲ့ အချက်များ အပိုင်း (၉)

Fit & Healthy

Shared 2 years ago

2.3K views

1:18

How to do Push-Up ဒိုက်ထိုးနည်း #shorts #shortvideo

Fit & Healthy

Shared 2 years ago

20K views

0:11

ရှေ့တစ်ယောက်နောက်တစ်ယောက်တိုက်ခိုက်လာလျှင်ပြန်လည်ခုံနည်း

Fit & Healthy

Shared 2 years ago

52 views

3:19

Common Mistake In Shadow Boxing : ShadowBoxing မှာကိုယ့်ကိုကိုယ်မှားမှန်းမသိပဲမှားနေတက်တဲ့အမှားများ

Fit & Healthy

Shared 2 years ago

71 views

9:17

GYM ကစားတော့မယ်ဆိုရင် သိထားသင့်တဲ့ အချက်များ အပိုင်း (၈)

Fit & Healthy

Shared 2 years ago

248 views

2:58

ရန်သူနှစ်ယောက်တိုက်ခိုက်လာလျှင်ပြန်လည်ခုံနည်း

Fit & Healthy

Shared 2 years ago

44 views

3:39

How To Circle and Angle to your oppent : စက်ဝန်းပတ် / Angle ဖန်တီးခြင်း

Fit & Healthy

Shared 2 years ago

28 views

9:57

GYM ကစားတော့မယ်ဆိုရင် သိထားသင့်တဲ့ အချက်များ အပိုင်း (၇)

Fit & Healthy

Shared 2 years ago

213 views

3:16

အနီးကပ်ရန်သူတွေတိုက်ခိုက်လာလျှင်ပြန်လည်ခုခံနည်း

Fit & Healthy

Shared 2 years ago

34 views

2:08

ခြေဘေးတိုက်ရွှေ့နည်း Lateral Move 2

Fit & Healthy

Shared 2 years ago

42 views

8:42

GYM ကစားတော့မယ်ဆိုရင် သိထားသင့်တဲ့ အချက်များ အပိုင်း (၆)

Fit & Healthy

Shared 2 years ago

287 views

1:39

အလစ်တိုက်ခိုက်ခံရလျှင်ပြန်လည်ခုခံနည်း

Fit & Healthy

Shared 2 years ago

41 views

1:21

ခြေလေ့ကျင့်ခန်း ၃ : Boxing Drill 3

Fit & Healthy

Shared 2 years ago

138 views

1:36

Myanmar Martial Arts Part 4: အယောင်ပြဓါးချက်တွေကိုပြန်လည်ခုခံနည်း

Fit & Healthy

Shared 2 years ago

52 views