Michal Boczkowski • HediUp - Invidious

Michal Boczkowski • HediUp

Cześć, jestem Michał Boczkowski i wspólnie z zespołem tworzymy HediUp. Na kanale YouTube dzielimy się wiedzą popartą badaniami naukowymi z zakresu dbania o własne zdrowie, to fizyczne jak i psychiczne.
Staramy się dostarczać treści, które pomogą Ci w zapanowaniu nad problemem bólowym i budowaniu odpowiednich nawyków w procesie powrotu do sprawności.

👇👇👇
Na co dzień pomagamy usprawniać ludzi, stosując opartą o badania 4 stopniową formę doboru aktywności, której każdy powinien się podjąć w pierwszej kolejności.
Ustalimy plan działania i znajdziemy potencjalna przyczynę Twojego bólu.

Zajrzyj do nas na stronę www.hediup.com/ i obejrzyj opinie osób, którym już pomogliśmy!

View channel on YouTube

Switch Invidious Instance

Shorts

newest

oldest

popular

1:00

👌ĆWICZENIE NA LĘDŹWIE - ULGA OD BÓLU👌

Michal Boczkowski • HediUp

Shared 55 years ago

820 views

1:00

🔴ZMNIEJSZENIE PRZEPUKLINY? TO MOŻLIWE!🚀

Michal Boczkowski • HediUp

Shared 55 years ago

2.5K views

1:00

👍ĆWICZENIE NA BÓL LEDŹWI DLA POCZĄTKUJĄCYCH👍

Michal Boczkowski • HediUp

Shared 55 years ago

2.4K views

1:00

❗TEGO UNIKAJ GDY BOLĄ PLECY❗

Michal Boczkowski • HediUp

Shared 55 years ago

3.2K views

1:00

🦵ĆWICZENIE NA BÓL KOLANA - DOPASUJ DO SWOICH MOŻLIWOŚCI🫡

Michal Boczkowski • HediUp

Shared 55 years ago

1.4K views

1:00

🧐BÓL Z PRZODU BARKU - PRZETESTUJ PRZYCZYNĘ🧐

Michal Boczkowski • HediUp

Shared 55 years ago

5.3K views

1:00

😊DODAJ TO DO TRENINGU JEŚLI ODCZUWASZ BÓL BARKU👆

Michal Boczkowski • HediUp

Shared 55 years ago

2.3K views

1:00

💥BÓL Z TYŁU KOLANA - PRZYCZYNA + ROZWIĄZANIE😍

Michal Boczkowski • HediUp

Shared 55 years ago

3.4K views

1:00

😱PRZEPUKLINA KRĘGOSŁUPA - RÓB TO DLA ULGI✅

Michal Boczkowski • HediUp

Shared 55 years ago

24K views

1:00

😵JAKIE ĆWICZENIE WYBRAĆ NA CIĄGNIĘCIE W POŚLADKU?😵

Michal Boczkowski • HediUp

Shared 55 years ago

3K views

1:00

🧐JAK PROSTO POMÓC SOBIE W BÓLU POŚLADKA?👀

Michal Boczkowski • HediUp

Shared 55 years ago

5.8K views

1:00

⚡SPRAWDŹ CZY TO RWA KULSZOWA👀

Michal Boczkowski • HediUp

Shared 55 years ago

8.4K views

1:00

🙌ŚCIANA POMOCĄ W BÓLU BARKU🙌

Michal Boczkowski • HediUp

Shared 55 years ago

14K views

1:00

🚨WYPROST KRĘGOSŁUPA I BÓL - CO ROBIĆ?🤯

Michal Boczkowski • HediUp

Shared 55 years ago

3.9K views

1:00

⚡️RWA KULSZOWA - DOMOWA POMOC DLA NERWU🏠

Michal Boczkowski • HediUp

Shared 55 years ago

76K views

1:00

🤔JAK NIE POGORSZYĆ PRZEPUKLINY?🤔

Michal Boczkowski • HediUp

Shared 55 years ago

23K views

1:00

💙ĆWICZENIE, KTÓRE ROBI RÓŻNICĘ W BÓLU LĘDŹWI😍

Michal Boczkowski • HediUp

Shared 55 years ago

6.5K views

1:00

🤔CO SPRAWIA, ŻE MOŻNA TAK DŹWIGAĆ BEZ BÓLU KRĘGOSŁUPA?👀

Michal Boczkowski • HediUp

Shared 55 years ago

16K views

1:00

🙌ROZPRAW SIĘ Z BÓLEM BOCZNEJ CZĘŚCI POŚLADKA✅

Michal Boczkowski • HediUp

Shared 55 years ago

3.6K views

1:00

😩UCISK W BARKU POWODEM BÓLU? TO MOŻE CI POMÓC!💙

Michal Boczkowski • HediUp

Shared 55 years ago

11K views

1:00

🧹KIJ OD MIOTŁY ULGĄ DLA BÓLU BARKÓW🕺

Michal Boczkowski • HediUp

Shared 55 years ago

2.6K views

1:00

☝️ZDROWE ŚCIĘGNA W KOLANIE BEZ BÓLU - CO ROBIĆ?🎯

Michal Boczkowski • HediUp

Shared 55 years ago

9.1K views

1:00

😇ĆWICZ TO GDY BOLĄ POŚLADKI!😇

Michal Boczkowski • HediUp

Shared 55 years ago

8.8K views

1:00

🤯BÓL BIODRA PRZEZ ŚCIERANIE KOŚCI? 3 OBJAWY!🔥

Michal Boczkowski • HediUp

Shared 55 years ago

20K views

1:00

☝️WYPRÓBUJ TO NA BÓL KOLAN👍

Michal Boczkowski • HediUp

Shared 55 years ago

13K views

1:00

🚨RWA KULSZOWA - CO TAK NAPRAWDĘ ROBI RÓŻNICĘ?🤔

Michal Boczkowski • HediUp

Shared 55 years ago

16K views

1:00

🦵CO ĆWICZYĆ NA BÓL KOLANA? SPRÓBUJ TEGO!☝️

Michal Boczkowski • HediUp

Shared 55 years ago

16K views

1:00

🤯JAK DŁUGO BĘDZIESZ CIERPIEĆ PRZEZ BÓL PLECÓW?⏰

Michal Boczkowski • HediUp

Shared 55 years ago

15K views

1:00

😇ĆWICZENIA NA BÓL LĘDŹWI - DOPASUJ DO SIEBIE🤩

Michal Boczkowski • HediUp

Shared 55 years ago

6.1K views

1:00

🔥PRZEPUKLINA KRĘGOSŁUPA - ZNAK ŻE BĘDZIE LEPIEJ!🎉

Michal Boczkowski • HediUp

Shared 55 years ago

11K views

1:00

😊2 RUCHY DLA BÓLU KRĘGOSŁUPA LĘDŹWIOWEGO🤩

Michal Boczkowski • HediUp

Shared 55 years ago

9.6K views

1:00

🧠OPERACJA, KTÓRA DZIAŁA INACZEJ NIŻ MYŚLISZ🤔

Michal Boczkowski • HediUp

Shared 55 years ago

2.9K views

1:00

🦵SPRAWDŹ TEN RUCH, JEŚLI KOLANO MÓWI „DOŚĆ”🦵

Michal Boczkowski • HediUp

Shared 55 years ago

9K views

1:00

🚨BÓL BARKU? UWAŻAJ NA TO GDY SZUKASZ PRZYCZYNY!🚨

Michal Boczkowski • HediUp

Shared 55 years ago

4.2K views

1:00

😇WEŹ GUMĘ I ULŻYJ KRĘGOSŁUPOWI!😇

Michal Boczkowski • HediUp

Shared 55 years ago

7.3K views

1:00

🦵BÓL KOLANA - POMIJANY DETAL KTÓRY ROBI RÓŻNICE🎯

Michal Boczkowski • HediUp

Shared 55 years ago

3.3K views

1:00

🤩POMPKI DLA PRZEPUKLINY KRĘGOSŁUPA!🤩

Michal Boczkowski • HediUp

Shared 55 years ago

12K views

1:00

🧐MAŁY MIĘSIEŃ, DUŻY BÓL POŚLADKA - ROZWIĄZANIE!🫡

Michal Boczkowski • HediUp

Shared 55 years ago

8K views

1:00

✌️2 RUCHY DLA BÓLU BARKU✌️

Michal Boczkowski • HediUp

Shared 55 years ago

3.4K views

1:00

⚡️UPORAJ SIĘ SZYBCIEJ Z RWĄ KULSZOWĄ!🏃

Michal Boczkowski • HediUp

Shared 55 years ago

13K views

1:00

😳BÓL POŚLADKA? SPRÓBUJ TEGO ĆWICZENIA!🍑

Michal Boczkowski • HediUp

Shared 55 years ago

14K views

1:00

😩BÓL KRZYŻA - PRZYCZYNA I ROZWIĄZANIE🕺

Michal Boczkowski • HediUp

Shared 55 years ago

10K views

1:00

🤯RWA KULSZOWA - ĆWICZENIE NA SZYBKĄ ULGĘ🙌

Michal Boczkowski • HediUp

Shared 55 years ago

19K views

1:00

🚨PRZEPUKLINA KRĘGOSŁUPA? TEST + ROZWIĄZANIE!🎉

Michal Boczkowski • HediUp

Shared 55 years ago

34K views

1:00

🛠️PROSTA NAPRAWA BÓLU LĘDŹWI🛠️

Michal Boczkowski • HediUp

Shared 55 years ago

6.1K views

1:00

😍SEKRET BEZBOLESNEGO BARKU? SPRÓBUJ TEGO!💙

Michal Boczkowski • HediUp

Shared 55 years ago

11K views

1:00

🤩ŁAGODZENIE BÓLU KOLANA? ZACZNIJ OD TEGO ĆWICZENIA!🤩

Michal Boczkowski • HediUp

Shared 55 years ago

23K views

1:00

🎉SILNE BIODRO BEZ BÓLU? SPRÓBUJ TEGO!😊

Michal Boczkowski • HediUp

Shared 55 years ago

9.9K views