Michal Boczkowski • HediUp
Cześć, jestem Michał Boczkowski i wspólnie z zespołem tworzymy HediUp. Na kanale YouTube dzielimy się wiedzą popartą badaniami naukowymi z zakresu dbania o własne zdrowie, to fizyczne jak i psychiczne.
Staramy się dostarczać treści, które pomogą Ci w zapanowaniu nad problemem bólowym i budowaniu odpowiednich nawyków w procesie powrotu do sprawności.
👇👇👇
Na co dzień pomagamy usprawniać ludzi, stosując opartą o badania 4 stopniową formę doboru aktywności, której każdy powinien się podjąć w pierwszej kolejności.
Ustalimy plan działania i znajdziemy potencjalna przyczynę Twojego bólu.
Zajrzyj do nas na stronę www.hediup.com/ i obejrzyj opinie osób, którym już pomogliśmy!
Michal Boczkowski • HediUp
🧐 BÓL PLECÓW I BIODRA - TEST I ROZWIĄZANIE 👊
Mięsień biodrowo-lędźwiowy, a ból pleców i biodra. Przetestuj go i poznaj rozwiązanie!
🎬 Link do filmu → bit.ly/bol-plecow-i-biodra-test-i-rozwiazanie-0
8 hours ago | [YT] | 7
View 0 replies
Michal Boczkowski • HediUp
🦵 BÓL PACHWINY I UDA 🦵
Co zrobić, aby wrócić do ruchu bez bólu?
🎬 Link do filmu → bit.ly/bol-pachwiny-i-uda-0
23 hours ago | [YT] | 14
View 0 replies
Michal Boczkowski • HediUp
😵 BÓL PACHWINY DO NOGI 😌
Sprawdź jak sobie z tym poradzić!
🎬 Link do filmu → bit.ly/bol-pachwiny-do-nogi-0
1 day ago | [YT] | 10
View 0 replies
Michal Boczkowski • HediUp
✅ Jeżeli podobnie jak Hania chcesz zapanować nad swoim bólem, sprawdź ten film, aby dowiedzieć się, co robić! → bit.ly/jak-wybrac-co-zadziala-0
1 day ago | [YT] | 7
View 0 replies
Michal Boczkowski • HediUp
⚡ NERW KULSZOWY A JEGO REGENERACJA ❤️🩹
Tym sposobem przeszkadzasz w regeneracji nerwu w rwie kulszowej - dowiedz się więcej!
🎬 Link do filmu → bit.ly/nerw-kulszowy-a-jego-regeneracja-0
2 days ago | [YT] | 14
View 0 replies
Michal Boczkowski • HediUp
😡 BÓL PLECÓW POD ŁOPATKĄ 😡
Co może być przyczyną i jak skutecznie się go pozbyć?
🎬 Link do filmu → bit.ly/bol-plecow-pod-lopatka-0
2 days ago | [YT] | 13
View 0 replies
Michal Boczkowski • HediUp
😩 BÓL POŚLADKA A UCISK NA NERW - CO ROBIĆ? 😵💫
Co się stanie, jeśli nie zajmiesz się przyczyną ucisku nerwu w pośladku?
🎬 Link do filmu → bit.ly/bol-posladka-a-ucisk-na-nerw-co-robic-0
3 days ago | [YT] | 20
View 0 replies
Michal Boczkowski • HediUp
🦵 BÓL BIODRA SCHODZĄCY NA UDO 🦵
Poznaj mięsień, który może być tego przyczyną oraz ćwiczenia do jego wzmocnienia!
🎬 Link do filmu → bit.ly/bol-biodra-promieniujacy-na-noge-cwiczenia-…
3 days ago | [YT] | 21
View 0 replies
Michal Boczkowski • HediUp
👀 OBJAW WCHŁANIANIA SIĘ PRZEPUKLINY 🤩
Najdziwniejszy objaw tego, że przepuklina się wchłania - sprawdź!
🎬 Link do filmu → bit.ly/objaw-wchlaniania-sie-przepukliny-0
4 days ago | [YT] | 13
View 0 replies
Michal Boczkowski • HediUp
😱 PRZEPUKLINA KRĘGOSŁUPA 😱
Które ćwiczenia będą skuteczne i bezpieczne, aby sobie pomóc?
🎬 Link do filmu → bit.ly/przepuklina-kregoslupa-0
4 days ago | [YT] | 28
View 0 replies
Load more