Michal Boczkowski • HediUp
Cześć, jestem Michał Boczkowski i wspólnie z zespołem tworzymy HediUp. Na kanale YouTube dzielimy się wiedzą popartą badaniami naukowymi z zakresu dbania o własne zdrowie, to fizyczne jak i psychiczne.
Staramy się dostarczać treści, które pomogą Ci w zapanowaniu nad problemem bólowym i budowaniu odpowiednich nawyków w procesie powrotu do sprawności.
👇👇👇
Na co dzień pomagamy usprawniać ludzi, stosując opartą o badania 4 stopniową formę doboru aktywności, której każdy powinien się podjąć w pierwszej kolejności.
Ustalimy plan działania i znajdziemy potencjalna przyczynę Twojego bólu.
Zajrzyj do nas na stronę www.hediup.com/ i obejrzyj opinie osób, którym już pomogliśmy!
Michal Boczkowski • HediUp
💥 BÓL BIODRA I NOGI DO KOLANA 💥
Jakie ćwiczenia będą pomocne gdy do tych dolegliwości przyczynia się naprężacz powięzi szerokiej?
🎬 Link do filmu → bit.ly/bol-biodra-i-nogi-do-kolana-0
17 hours ago | [YT] | 17
View 1 reply
Michal Boczkowski • HediUp
🤬 BÓL KRĘGOSŁUPA 🤬
Co jest przyczyną i jak się z nim uporać?
🎬 Link do filmu → bit.ly/bol-plecow-i-kregoslupa-0
1 day ago | [YT] | 17
View 1 reply
Michal Boczkowski • HediUp
😱 DYSKOPATIA LĘDŹWIOWA 😱
Jakie ćwiczenia wykonywać, aby sobie pomóc?
🎬 Link do filmu → bit.ly/dyskopatia-ledzwiowa-cwiczenia-na-bol-0
2 days ago | [YT] | 40
View 1 reply
Michal Boczkowski • HediUp
Napisz w komentarzu! 💭
3 days ago | [YT] | 7
View 1 reply
Michal Boczkowski • HediUp
🤯 DLACZEGO NIE ZNIKA BÓL PLECÓW? (I NIE TYLKO!) 🚨
Jak działa ból i dlaczego nie znika?
🎬 Link do filmu → bit.ly/w-jaki-sposob-doszlo-do-tego-ze-wciaz-odczu…
3 days ago | [YT] | 15
View 1 reply
Michal Boczkowski • HediUp
🤩 Jeżeli tak jak Rafał chcesz uporać się z bólem kręgosłupa, sprawdź ten film, aby dowiedzieć się jak to zrobić! → bit.ly/bol-plecow-kregoslupa-co-go-powoduje-0
4 days ago | [YT] | 15
View 1 reply
Michal Boczkowski • HediUp
🍑 OBOLAŁY POŚLADEK 🍑
Jakie ćwiczenia będą pomocne, aby zmniejszyć te dolegliwości?
🎬 Link do filmu → bit.ly/mocny-bol-posladka-0
5 days ago | [YT] | 15
View 1 reply
Michal Boczkowski • HediUp
💥 BÓL BIODRA I PACHWINY 💥
Jakie ćwiczenia będą pomocne?
🎬 Link do filmu → bit.ly/bol-biodra-i-pachwiny-0
6 days ago | [YT] | 27
View 1 reply
Michal Boczkowski • HediUp
💥 STAW KRZYŻOWO BIODROWY A BÓL KRZYŻA 💥
Jak sobie z tym pomóc i zapobiec zmianom zwyrodnieniowym spowodowanym przeciążeniem stawu krzyżowo-biodrowego?
🎬 Link do filmu → bit.ly/staw-krzyzowo-biodrowy-0
1 week ago | [YT] | 28
View 1 reply
Michal Boczkowski • HediUp
🚨 BÓL MIĘDZY ŁOPATKAMI 🚨
Co może być przyczyną i jak się go pozbyć?
🎬 Link do filmu → bit.ly/bol-miedzy-lopatkami-plecow-i-karku-0
1 week ago | [YT] | 26
View 1 reply
Load more