Michal Boczkowski • HediUp

Cześć, jestem Michał Boczkowski i wspólnie z zespołem tworzymy HediUp. Na kanale YouTube dzielimy się wiedzą popartą badaniami naukowymi z zakresu dbania o własne zdrowie, to fizyczne jak i psychiczne.
Staramy się dostarczać treści, które pomogą Ci w zapanowaniu nad problemem bólowym i budowaniu odpowiednich nawyków w procesie powrotu do sprawności.

👇👇👇
Na co dzień pomagamy usprawniać ludzi, stosując opartą o badania 4 stopniową formę doboru aktywności, której każdy powinien się podjąć w pierwszej kolejności.
Ustalimy plan działania i znajdziemy potencjalna przyczynę Twojego bólu.

Zajrzyj do nas na stronę www.hediup.com/ i obejrzyj opinie osób, którym już pomogliśmy!

View channel on YouTube

Switch Invidious Instance

Videos

Shorts

Playlists

Posts

Michal Boczkowski • HediUp

🦵 BÓL ŁYDKI 🦵

Jak sobie pomóc, gdy nie pozwala chodzić ani biegać?

🎬 Link do filmu → bit.ly/bol-stopy-piety-lydki-i-pod-kolanem-0

9 hours ago | [YT] | 9

View 0 replies

Michal Boczkowski • HediUp

😱 PRZEPUKLINA KRĘGOSŁUPA 😱

Które ćwiczenia będą skuteczne i bezpieczne, aby sobie pomóc?

🎬 Link do filmu → bit.ly/przepuklina-kregoslupa-0

1 day ago | [YT] | 21

View 0 replies

Michal Boczkowski • HediUp

🍑 BÓL POŚLADKA I BIODRA 🍑

Które ćwiczenia będa skuteczne, aby sobie pomóc?

🎬 Link do filmu → bit.ly/bol-posladka-biodra-i-plecow-0

2 days ago | [YT] | 25

View 0 replies

Michal Boczkowski • HediUp

💥 STAW KRZYŻOWO BIODROWY A BÓL KRZYŻA 💥

Jak sobie z tym pomóc i zapobiec zmianom zwyrodnieniowym spowodowanym przeciążeniem stawu krzyżowo-biodrowego?

🎬 Link do filmu → bit.ly/staw-krzyzowo-biodrowy-0

3 days ago | [YT] | 27

View 0 replies

Michal Boczkowski • HediUp

✅ Jeżeli podobnie jak Ada chcesz zapanować nad swoim bólem, sprawdź ten film, aby dowiedzieć się, co robić! → bit.ly/jak-wybrac-co-zadziala-0

5 days ago | [YT] | 4

View 0 replies

Michal Boczkowski • HediUp

⚡ BÓL LĘDŹWI PROMIENIUJĄCY DO NOGI ⚡

Czym jest często pomijana przyczyna tych dolegliwości?

🎬 Link do filmu → bit.ly/bol-kregoslupa-ledzwiowego-promieniujacy-do…