Michal Boczkowski • HediUp
Cześć, jestem Michał Boczkowski i wspólnie z zespołem tworzymy HediUp. Na kanale YouTube dzielimy się wiedzą popartą badaniami naukowymi z zakresu dbania o własne zdrowie, to fizyczne jak i psychiczne.
Staramy się dostarczać treści, które pomogą Ci w zapanowaniu nad problemem bólowym i budowaniu odpowiednich nawyków w procesie powrotu do sprawności.
👇👇👇
Na co dzień pomagamy usprawniać ludzi, stosując opartą o badania 4 stopniową formę doboru aktywności, której każdy powinien się podjąć w pierwszej kolejności.
Ustalimy plan działania i znajdziemy potencjalna przyczynę Twojego bólu.
Zajrzyj do nas na stronę www.hediup.com/ i obejrzyj opinie osób, którym już pomogliśmy!
Michal Boczkowski • HediUp
😣 BÓL KOLANA 😣
Co może być przyczyną i jak go zniwelować?
🎬 Link do filmu → bit.ly/bol-kolana-nogi-i-pachwiny-0
16 hours ago | [YT] | 14
View 0 replies
Michal Boczkowski • HediUp
💥 BÓL BIODRA I PACHWINY 💥
Jakie ćwiczenia będą pomocne?
🎬 Link do filmu → bit.ly/bol-biodra-i-pachwiny-0
1 day ago | [YT] | 18
View 0 replies
Michal Boczkowski • HediUp
✅ Jeżeli podobnie jak Kamil chcesz uporać się z bólem kręgosłupa lędźwiowego, sprawdź ten film, aby dowiedzieć się jak to zrobić! → bit.ly/bol-plecow-i-kregoslupa-30
3 days ago | [YT] | 6
View 0 replies
Michal Boczkowski • HediUp
😡 BÓL PLECÓW POD ŁOPATKĄ 😡
Co może być przyczyną i jak skutecznie się go pozbyć?
🎬 Link do filmu → bit.ly/bol-plecow-pod-lopatka-0
4 days ago | [YT] | 20
View 0 replies
Michal Boczkowski • HediUp
🦵 BÓL BIODRA SCHODZĄCY NA UDO 🦵
Poznaj mięsień, który może być tego przyczyną oraz ćwiczenia do jego wzmocnienia!
🎬 Link do filmu → bit.ly/bol-biodra-promieniujacy-na-noge-cwiczenia-…
5 days ago | [YT] | 40
View 0 replies
Michal Boczkowski • HediUp
😱 DYSKOPATIA LĘDŹWIOWA 😱
Jakie ćwiczenia wykonywać, aby sobie pomóc?
🎬 Link do filmu → bit.ly/dyskopatia-ledzwiowa-cwiczenia-na-bol-0
6 days ago | [YT] | 24
View 0 replies
Michal Boczkowski • HediUp
🆘 BÓL LĘDŹWI I PACHWINY 🆘
Jeden mięsień, który może za to odpowiadać - przetestuj czy jest tak u Ciebie!
🎬 Link do filmu → bit.ly/bol-kregoslupa-ledzwiowego-i-bol-pachwiny-0
1 week ago | [YT] | 26
View 0 replies
Michal Boczkowski • HediUp
💥 BÓL KRĘGOSŁUPA LĘDŹWIOWEGO 💥
Co ćwiczyć aby skutecznie się go pozbyć?
🎬 Link do filmu → bit.ly/bol-kregoslupa-ledzwiowego-cwiczenia-na-mie…
1 week ago | [YT] | 34
View 0 replies
Michal Boczkowski • HediUp
🚨 BÓL BARKU 🚨
Które ćwiczenia mogą być pomocne w uporaniu się z nim?
🎬 Link do filmu → bit.ly/bol-barku-cwiczenia-na-stozek-rotatorow-0
1 week ago | [YT] | 32
View 0 replies
Michal Boczkowski • HediUp
🦵 BÓL ŁYDKI Z TYŁU PISZCZELI 🦵
Uniemożliwia Ci chodzenie lub bieganie i nie wiesz jak sobie pomóc?
🎬 Link do filmu → bit.ly/bol-lydki-pod-kolanem-z-tylu-piszczeli-0
1 week ago | [YT] | 28
View 0 replies
Load more