Rotina saudável de uma brasileira em Londres TikTok: @patdiasdailyinsta: @patdiasdaily
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A transformação que você não esperava
Patricia Dias
Shared 56 years ago
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Transformando um look simples em chic
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Fiz o que pude e pude muito pouco
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Na vdd to assim na academia
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Pode enterrar que a lenda se foi
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sobre marcar encontro no lugar do date
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Quanto mais vc treina mais quer treinar
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O shape sendo o acessório principal
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A vida seria tão mais simples
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Vc não precisa de tanta maquiagem assim!
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Isso vai transformar seu abdômen
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O básico que funciona pros glúteos
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Look do dia pra treinar
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pov: vc faz oq tem q ser feito
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melhor decisão da vida
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pov: vc viralizou
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Eu no meu dia menos motivada:
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Treino pro glúteo inteiro
Como perder a preguiça de treinar
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Nem sempre faço o que quero
Dificuldade pra fazer o búlgaro? Tenta isso
circuito pra secar e definir
vc; vc é uma pessoa disciplinada
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pov: vc chegou na fase do não paro mais
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pov: vc ta v1ciada em cores neutras
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vici0 disfarçado de foco
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pov: vc só consegue começar o dia depois de ir treinar
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A meta é simples:
PoV: vc tem disciplina
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PoV: vc ta chegando nos 30
“Hj ela desiste” eu:
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Quando a endorfina do treino bate
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E existe coisa melhor?
Não sei o que seria pior
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Como explicar isso pra quem não treina?
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O que acharam?
Amizades assim que eu quero por perto
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Esse transforma o seu abdômen
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Você também se tornou essa pessoa?
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Isso realmente muda TUDO
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Café da manhã pro corpo slim
Ja tentou esse?
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Aquela pessoa Com Síndrome de protagonista
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Pq treinar faz bem pra saúde do seu cérebro
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Melhor terapia é essa aqui
Alguém tinha q te falar isso
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Na minha vez ngm me avisou 🤣
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O importante é ter humildade 🤣
