Espace dédié au jardinage, à l'alimentation et plus largement à la santé et au bien-être.
je suis Lucie Vanderhoeven, diététicienne nutritionniste, présidente de l'entreprise Le Collectif 21 qui accompagne et forme les professionnels de l'alimentaire.
Au travers de la vie de mon potager, venez vous informer, apprendre et vous divertir autour des sujets sur l'alimentation et du jardinage.
Comment jardiner ?
Comment manger sainement en préservant le plaisir et la gourmandise ?
Comment préserver sa santé par l'alimentation ?
Comment les aliments nous nourrissent ?
Comment atteindre votre poids idéal ?
Comment adapter son alimentation aux situations de la vie ( challenge sportif, changement de saison, maladie, grossesse, ...)
Comment poussent les fruits et les légumes ?
Comment cuisiner de bons repas équilibrés et gourmands ?
Abonnez vous à la chaine et plongez avec moi dans l'univers passionnant de l'alimentation de La Fourche à la fourchette
bien à vous
Lucie
Le Potager Santé
Hello à tous 👋
J’espère que tout le monde va bien ❤️
📎Vous trouverez ci-joint joint la fiche récapitulatif des amendements de la vidéo : Créer un sol vivant au potager : quoi faire quoi éviter et pourquoi
https://youtu.be/1bdd78agDdw?si=iHlta...
Bon jardinage et n’oubliez pas faites de votre alimentation votre 1ère médecine
Lucie 🤗❤️🌱
2 weeks ago | [YT] | 28
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Le Potager Santé
Hello à tous, j’espère que tout le monde va bien ❄️
Aujourd’hui, il neige sur ma région, et forcément la question revient souvent :
👉 la neige est-elle une amie ou une ennemie du potager ?
Si le sujet vous intéresse, je vous explique tout dans cette vidéo :
https://youtu.be/r5JjaZKC7w8?si=ogmza...
Et chez vous, est-ce qu’il neige aussi ?
N’hésitez pas à me le dire en commentaire, et surtout à partager des photos de votre potager sous la neige dans la communauté 🌱❄️
Très belle soirée
Lucie
1 month ago | [YT] | 5
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Le Potager Santé
Hello à tous 👋 j’espère que vous allez bien
Bonne et heureuse année 2026 🎊
Après les fêtes, on se pose tous la même question…
👉 que faire concrètement pour aider son corps à récupérer, sans tomber dans les extrêmes ?
Je partage dans cette vidéo une approche simple et naturelle 🌱
👉 Détox naturelle, alimentation, potager, gestes accessibles.
🔗 https://youtu.be/38s0knXts8I?si=sfzzk...
👉 Et vous, quel est votre premier réflexe après les excès ?
Dites-le en commentaire 👇
1 month ago | [YT] | 7
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Le Potager Santé
Hello à tous 👋 j’espère que tout le monde va bien !
Exceptionnellement il n’y aura pas de vidéo de publier aujourd’hui je suis coincée aux pays basques pour le travail. Je ne vais pas m’en plaindre 😊
Vous pouvez retrouver toutes les vidéos de jardinage de décembre dans la playlist « décembre au jardin potager »:
Décembre au Potager Santé
www.youtube.com/playlist?list...
Si vous êtes à court d’idées pour les cadeaux 🎁 de Noël n’hésitez pas à regarder les 2 vidéos :
Idées cadeaux de Noël fait main grâce au jardin potager PARTIE 1 #diy #potager #noel
https://youtu.be/vxqAT8G6yD4
Cadeaux de noël fait main grâce au jardin potager PARTIE 2 #diy #potager #noel #idéescadeaux
https://youtu.be/RyQ2gOMHE0c
Bon dimanche à tous ! Et n’oubliez pas faites de votre alimentation votre 1ère médecine
🤗🌱😘
Lucie
2 months ago | [YT] | 7
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Le Potager Santé
Hello à tous j'espère que tout le monde va bien. Vous trouverez ci dessous, le calendrier de décembre avec la liste des tâches de jardinage de décembre.
Bon jardinage de décembre et n'oubliez pas faites de votre alimentation votre 1ère médecine .
lucie 😘
2 months ago | [YT] | 12
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Le Potager Santé
Hello à tous👋, j'espère que tout le monde va bien
📢Vous trouverez ci joint le calendrier de novembre au potager avec la liste des tâches à effectuer
🎬Voici le lien de la vidéo Quoi faire au potager en novembre :
https://www.youtube.com/watch?v=whfp8...
🌱Vous retrouverez toutes les vidéos sur le jardinage de novembre dans la playlist suivante : youtube.com/playlist?list=PLo...
Prenez bien soin de vous, bon jardinage et n'oubliez pas faites de votre alimentation votre 1ère médecine
lucie ❤️
3 months ago | [YT] | 5
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Le Potager Santé
Hello les amis j’espère que vous allez bien.
Vous êtes nombreux à me poser la question dans quoi vous pouvez mettre vos graines !
Donc voici le sachet à graine pré-imprimé à découper et à plier pour faire un sachet .
⚠️ Il faudra garder vos sachet à l’abri de la chaleur excessive et de l’humidité.
🎥 Je vous fais un tutoriel dès que je peux ! Mais nul doute que vous saurez faire le pliage comme un(e) chef 💪🏼
Bonne récolte de graines
Et surtout n’oubliez pas, faites de votre alimentation votre 1ère médecine
Lucie 🤗🌱😘
3 months ago | [YT] | 12
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Le Potager Santé
Hello à tous 👋j'espère que tout le monde va bien
Voici le Calendrier d'octobre avec la liste des tâches à effectuer en novembre
n'hésitez pas à regarder la vidéo :
Quoi faire au potager en octobre
https://www.youtube.com/watch?v=sr_Wq...
bonne fin de semaine à Dimanche pour un tour du potager !
prenez bien soin de vous et n'oubliez pas faites de votre alimentation votre 1ère médecine
lucie
4 months ago | [YT] | 14
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Le Potager Santé
🎉Record battu !!! 701 g pour ma super tomate !!!🍅
4 months ago | [YT] | 18
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Le Potager Santé
1 de mes tomates Yellow Zébra fait 545 g 🫢😮🎉
et vous quel est votre record cette année et avec quelle variété ?
4 months ago | [YT] | 11
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