the dangerous diet-டயட் என்ற பெயரில் அநியாய மரணம்

Knee Pain? Try This Simple Exercise முழங்கால் வலிக்கு எளிய பயிற்சி.

வயதானவர்கள் எடை தூக்கும் பயிற்சி செய்யலாமா? The Surprising Benefits of Weight Training for Seniors

I Almost suffered From Heatstroke- stay safe from heat stroke, sun stroke

sin stroke/ heat stroke danger அதிக வெப்பத்தால் அபாயம்

Testing the Effectiveness of Shoulder Workouts After Clean & Jerks, snatches and lateral raises

Why and how You Should Wake Up Early To Go To The Gym

The Most Dangerous Gym Equipment- please stay safe in the gym and avoid steroids

gym death due to steroids-தொடரும் ஜிம் சோகங்கள்

Why Waking Up Early Is LIFE CHANGING? காலை சீக்கிரம் எழுந்திருக்க என்ன செய்ய வேண்டும்?

HOW TO STAY SAFE WHILE DOING OLYMPIC WEIGHTLIFTING EXERCISES LIKE CLEAN AND JERK AND SNATCH

how to stay safe while doing Olympic lifts -தலைக்கு மேல் எடை தூக்கம் போது கவனம் தேவை

தொடரும் ஜிம் மரணங்கள்- நீர்ச்சத்து பற்றாக்குறை ஆபத்தானது -கவனம் தேவை நண்பர்களே

DEATH DUE TO DEHYDRATION- ANOTHER SAD NEWS IN THE GYM

How to NOT Die at the Gym- go to the gym if you want muscles, not death

I Spent $1,000 On Gym Accident Stories-தொடரும் ஜிம் விபத்துக்கள்

Why Treadmill Deaths Are Rising- it is not funny - serious it is dead serious- be safe in the gym

Treadmill Fails That Are NOT funny- deadly accidents- treadmill மரணங்கள் மிகவும் சோகம்

I’m Not Mad, But You’re Not Supposed To Do This - CHEAT FRONT DUMBBELLS RAISES

The Secret to Powerful Shoulders: Lateral Raises Explained

Why Training for the Snatch and overhead squats is Worthless-

Thank you very much. அனைவருக்கும் நன்றி

Flexing muscles is a very basic exercise

THIS IS AN AI GENERATED VIDEO

The Science Behind Hammer Curls (and Why You NEED Them)

Our master Balan vathiyaar passed away

Front kicks

After back day, 3 X 5 REPS of 80 kg deadlift.

Mountain climber exercises for core strength

Squatting 30kg: Why I Still Front Squat-வலுவான தொடைகள் உறுதியான உடல் பெறுவதற்கு front squats

Why You Should Push Press to Failure

Better Snatches: Techniques for Improvement

Why You Should Do Wrist Curls (Forearm Training) வலுவான உறுதியான முன் கைகள் பெற எளிய பயிற்சி

Unleash the Power: Front Kick Aerobic Blast

Mastering Indian Club Bell Basics: A Guide to Strength & Coordination கர்லாக்கட்டை கடுமையான பயிற்சி

10 KG GADHA basic swing for powerful upper body. 10 கிலோ எடை கொண்ட கதாயுதம் அடிப்படை பயிற்சி

The Best Pull-Ups for Your Back- that too from the comfort of your home

Training for a Powerful Punch with Barbell Jump Presses - like Fedor emilinanenko

The Most Underrated Shoulder Exercise பழமையான கர்லா கட்டை சுற்று

How to start training with heavy weight gadha- Indian mace.

Why Bodybuilders Are Always Flexing- it is so important and a part of muscle building

Are Home Workouts ACTUALLY Worth It? வீட்டிலேயே உடற்பயிற்சி செய்து கொண்டு இருக்கிறேன்

Flex Your Way To The Next Level: Basic Muscle Flexing Exercises

I Tested Every Bicep Curl to Find the Best One

The Best Bicep Exercise You've Never Tried

simple and effective training for splits

Unlock Your Tight Muscles with These Mobility Exercises

The necessity of Flexing muscles