Ольга Морозова, психолог

Подумываю сделать онлайн встречу на тему буллинга, чаще всего обращается и переживает родитель ребенка,которого буллят, особенно когда появляется симптоматика: обкусанные губы, ногти, заикание, отказ ходить в сад, школу и в другие учреждения.
Многие родители машут рукой, что пройдёт, вырастит, научится с этим справляться, а в душе у ребенка или даже у взрослого человека копится обида, злость и мысли что выхода нет, в итоге, последствия могут быть разными.
Я спросила гугл, "что такое буллинг", интересно было посмотреть что выдаст.
Как мне кажется, описание выдал очень подробное.

Буллинг – это систематическая, повторяющаяся агрессия (психологическое или физическое насилие), направленная на одного человека (жертву) со стороны другого человека (агрессора) или группы людей. Отличительная черта буллинга – неравенство сил и невозможность жертвы противостоять нападкам. Явление может происходить в любом коллективе, включая школу, рабочий коллектив или интернет. 

На встрече я буду рассказывать взгляд семейной системы на такого ребенка или человека. Рассмотрим и роль жертвы, и роль агрессора.

Чаще родитель агрессора, если агрессор ребенок, может даже поддерживать такое поведение ребенка, ведь он показывает как кажется лидерские качества, он может всех победить и быть первым!

Что же остаётся жертве, кто-то выбирает терпеть, "щас еще немного... и закончится этот садик, школа, институт, армия и тд", но это может не пройти, и человек будет в своей жизни занимать роль жертвы.

На встрече, я хочу вам подробнее рассказать про корни такой ситуации, про разные динамики семейной системы и выход из них.
Да, из роли жертвы или роли агрессора есть выход, я так же проведу демо расстановку на это тему!

А какую вы роль в своей жизни замечали?
Подробнее в тг канале https://t.me/psy_morozoBa

1 month ago | [YT] | 0

Ольга Морозова, психолог

⤵️продолжение💚💚💚

Мне нужно извиняться за свое существование» — это крик души, переживающей глубинную травму отверженности. Это ощущение, что ваше право на жизнь обусловлено и его постоянно нужно доказывать.

Давайте, как вы и просили, раскроем эту тему глубже и проложим путь исцеления.

Откуда растет корень: «Я — ошибка»

Чувство, что за свое существование нужно извиняться, не возникает на пустом месте.
Это записанная на подкорке мозга установка, сформированная в опыте, где вас отвергали, игнорировали, стыдили или обесценивали.

Источники травмы:

· Раннее детство:
Ребенок, чьи потребности (не только физические, но и в любви, внимании, утешении) регулярно игнорировались, делает единственно возможный для его психики вывод: «Со мной что-то не так. Я неважен. Мое существование — проблема для моих родителей».

· Условная любовь:
Любовь и принятие давались не просто так, а за что-то: «Будешь хорошей девочкой/мальчиком — буду любить». Это создает установку: «Меня любят не самого по себе, а за мои достижения и послушание».

· Систематическое стыжение:
Фразы вроде «Как тебе не стыдно!», «Посмотри на других!», «Из-за тебя у меня голова болит» заставляют ребенка чувствовать себя плохим, неудобным, виноватым за сам факт своих потребностей и проявлений.
· Буллинг и социальное неприятие в школе: Подтверждают и усиливают внутреннее убеждение: «Со мной что-то не так, раз меня все отвергают».

Результат: Внутренний Ребенок, который когда-то был ранен, продолжает жить внутри взрослого человека. И этот Взрослый, часто не осознавая того, сам становится своим главным палачом, продолжая политику отвержения по отношению к себе.

Исцеление — это не линейный процесс, а скорее спираль. Вы будете возвращаться к одним и тем же точкам (поэтому так часто в терапии спрашивают про маму и папу), но на новом уровне. Главная задача — сместить фокус с «Как сделать так, чтобы меня не отвергали?» на «Как я могу перестать отвергать себя?».

Нашли отклик для себя?

1 month ago | [YT] | 1

Ольга Морозова, психолог

«Мне нужно извиняться за свое существование». Как исцелить травму отверженности?

В прошлом посте мы говорили о симптомах травмы отверженности. Главный вопрос: что с этим делать?

Исцеление — это не про то, чтобы всем понравиться. Это про то, чтобы перестать отвергать самого себя.

Как с этим работают в расстановках? Мы смотрим на проблему не как на личную вину, а как на возможную системную историю (например, человек бессознательно повторяет судьбу отвергнутого предка).

Цели работы:

✅ Проявить динамику: Найти в роду того, кого отвергли, и дать ему уважительное место.

✅ Вернуть право на принадлежность: Осознать: «Я имею право быть здесь просто по праву своего рождения».

✅ Сменить внутренний образ: Превратить внутреннего критика в поддерживающего взрослого.

✅ Интегрировать опыт: Взять за руку того внутреннего отвергнутого ребенка и дать ему то принятие, в котором он так нуждался.

Результат — это разрешение себе:
➡️ Занимать место (физически и психологически). ➡️ Иметь потребности и просить о помощи.
➡️ Просто быть. Без оправданий.

P.S. Вы согласны, что самый важный шаг — это перестать отвергать себя самому?

#исцелениетравм #расстановки #принятиесебя #психология #самопомощь #травмаотверженности #психотерапия

2 months ago | [YT] | 1

Ольга Морозова, психолог

Часто мы сомневаемся: «Это травма или я преувеличиваю?». Давайте разберемся без сложных терминов.

Что такое травма? Это не само событие, а реакция психики на непереносимое, угрожающее событие, которое сломало привычные механизмы защиты.

Простая аналогия: Представьте прочный стакан. Он выдерживает падения (ежедневный стресс). Но удар молотком его разобьет. Это и есть травма — трещина в нашей целостности.

«Молотком» чаще всего является:

· Внезапность и неожиданность.
· Беспомощность и невозможность повлиять на ситуацию.
· Угроза физической или эмоциональной целостности.
· Потеря опоры и безопасности.

Энергия, которая не нашла выхода в момент травмы, «застревает» в теле и психике, формируя травматический узел.

Как травма проявляется в жизни? Она редко кричит, чаще шепчет:

· Необъяснимые тревоги, панические атаки.
· Эмоциональные вспышки «на пустом месте».
· Телесные зажимы, хронические болезни.
· Повторяющиеся негативные сценарии в жизни.
· Ощущение, что вы «не живете свою жизнь».

Как метод расстановок помогает исцелить травму? Мы не перепроживаем боль. Мы аккуратно находим в системе (вашем роду, истории) место разрыва, где была потеряна часть вашей силы.

В результате можно:

· Увидеть скрытые динамики, которые управляют вашей жизнью.
· Завершить прерванные когда-то движения (к любви, поддержке).
· Вернуть потерянные ресурсы и целостность.
· Обрести больше опоры и уверенности.

Главное: Травма — это часть вашей истории, но не вся ваша история. Ваша суть цела. Задача — не стереть прошлое, а интегрировать его, сделав силой, а не грузом.

—

P.S. Замечали ли вы влияние непроработанных травм на ваше настоящее?

#психология #травма #расстановки #исцеление #тревога

Skip the Carousel

1 2 3

2 months ago | [YT] | 1