Prána Yoga

Hoje saiu um vídeo sobre respiração para meditação!
Você acha que a respiração:

4 years ago | [YT] | 41

Prána Yoga

2021 começou!!
Você pode iniciar com uma prática de yoga! Vamos?

4 years ago | [YT] | 15

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Ontem saiu um vídeo sobre o Nadi Shodhana, respiração alternada.
Você acha que ela serve para:

4 years ago | [YT] | 30

Prána Yoga

Essa é uma meditação poderosíssima para todos! Vamos praticar?

4 years ago | [YT] | 2

Prána Yoga

Você já respirou hoje? Nessa aula você pode melhorar a qualidade de sua respiração e assim, melhorar a sua qualidade de vida!
A respiração está ligada aos ritmos internos, então ter consciência dela auxilia na diminuição da ansiedade, aumenta a disposição e vitalidade e promove um processo de autoconhecimento!

4 years ago | [YT] | 4

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Na aula de hoje você pode aprender o passo a passo da respiração que você deveria saber desde sempre! https://www.youtube.com/watch?v=1qjuh...

Você sabe respirar de forma correta?

4 years ago | [YT] | 9

Prána Yoga

No vídeo "4 minutos para ganhar flexibilidade": https://www.youtube.com/watch?v=tgvAF...
você teve

4 years ago | [YT] | 9

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4 minutos de flexibilidade para deixar seu corpo e sua semana mais leve.
Uma prática para iniciantes com técnicas fáceis. Vamos?
Acesse por aqui:
https://www.youtube.com/watch?v=tgvAF...

4 years ago | [YT] | 47

Prána Yoga

Estamos na metade da semana e queremos saber como andam as suas práticas, conta pra gente.

4 years ago | [YT] | 11

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Yoga e o pole dance com Livia Oliveira: https://youtu.be/T4aDJ87W03s

6 years ago | [YT] | 33