胃癌不痛不癢？醫生提醒：飯後出現這3個表現，建議儘早做胃鏡檢查，別耽誤了病情。#中老年健康說 #健康 #中老年健康 #養生 #健康養生 #疾病預防 #健康飲食 #漲知識

壽命與大便次數有關！研究發現：每天排便在這個次數，身體更健康。#中老年健康說 #健康 #中老年健康 #養生 #健康養生 #疾病預防 #健康飲食 #漲知識

長期熬夜的人，身體出現三種表現時，千萬別硬撐，這是它在拼命提醒你，該好好補眠了！#中老年健康說 #健康 #中老年健康 #養生 #健康養生 #疾病預防 #健康飲食 #漲知識

糖尿病重不重，看腳就知道？醫師提醒：雙腳出現這3個變化，是糖尿病加重的預兆。#血糖 #糖尿病 #中老年健康說 #健康 #中老年健康 #養生 #健康養生 #疾病預防 #健康飲食 #漲知識

研究顯示：早上常吃蛋的老人，過不了多久，身體或有3個改善 ！#中老年健康說 #健康 #中老年健康 #養生 #健康養生 #疾病預防 #健康飲食 #漲知識

美國最新研究：每天只要快走15分鐘，死亡風險降低19%，50歲後越早做越好。這到底是真的嗎？#中老年健康說 #健康 #中老年健康 #養生 #健康養生 #疾病預防 #健康飲食 #漲知識

糖尿病人注意：葡萄不能隨便吃？究竟是「升血糖」還是「降血糖」？ 3招教你吃完血糖穩降不升。#中老年健康說 #健康 #中老年健康 #養生 #健康養生 #疾病預防 #健康飲食 #漲知識

天然「胰島素」被發現，並非黃瓜，血糖高要多吃，糖尿病悄悄離你遠去！ 90%的人還蒙在鼓裡。

癌細胞喜歡「糖」還是「蛋白質」？研究結果公佈真相！不想癌症盯上你，4大「致癌因素」請及時避開，癌症預防要警惕#中老年健康說 #健康 #中老年健康 #養生 #健康養生 #疾病預防 #健康飲食 #漲知識

人能活多久，看下半身就知道？壽命長的人，下半身一般有這4個特徵，看你佔了幾個？#中老年健康說 #健康 #中老年健康 #養生 #健康養生 #疾病預防 #健康飲食 #漲知識

能不能長壽，先查心率！醫生提醒：心跳不低於這個範圍，無需太擔心。#中老年健康說 #健康 #中老年健康 #養生 #健康養生 #疾病預防 #健康飲食 #漲知識 #心率

你知道你是否缺鉀？中老年人缺鉀，身體會發出：這3個“求救訊號”，別再忽視了！#中老年健康說 #健康 #中老年健康 #養生 #健康養生 #疾病預防 #健康飲食 #漲知識

什麼茶最適合三伏天喝？是綠茶嗎？醫生建議：入伏後常喝3茶，好處非常多。#中老年健康說 #健康 #中老年健康 #養生 #健康養生 #疾病預防 #健康飲食 #漲知識

高血壓患者註意：夏天天氣熱，血壓低至96，58，能停藥或減藥嗎？夏季如何管理血壓？#中老年健康說 #健康 #中老年健康 #養生 #健康養生 #疾病預防 #健康飲食 #漲知識

夏補鉀，體不缺！建議中老年人：多吃3種高鉀食物，腿腳有勁好！#中老年健康說 #健康 #中老年健康 #養生 #健康養生 #疾病預防 #健康飲食 #漲知識

一動就流汗的人，是身體虛嗎？醫生直言：突然愛流汗，得檢視一下這3種病！#中老年健康說 #健康 #中老年健康 #養生 #健康養生 #疾病預防 #健康飲食 #漲知識

糖尿病與午睡習慣有關？醫生提醒：血糖高的人，午睡這4事少做！糖友控製糖應該這樣午睡。#中老年健康說 #健康 #中老年健康 #養生 #健康養生 #疾病預防 #健康飲食 #漲知識

5種你以為升糖的主食，其實對血糖很友好，尤其是第5種，看看你吃對了嗎？#中老年健康說 #健康 #中老年健康 #養生 #健康養生 #疾病預防 #健康飲食 #漲知識

夏季要忌嘴，吃涼不吃寒！醫師建議：少吃2瓜、多吃3菜，清降血脂，營養多元化，比保健品更有效果！#中老年健康說 #健康 #中老年健康 #養生 #健康養生 #疾病預防 #健康飲食 #漲知識

不能空腹喝牛奶？醫生提醒中老年朋友：空腹真正要少碰的，是這3類食物，不論男女，一定要牢記！#中老年健康說 #健康 #中老年健康 #養生 #健康養生 #疾病預防 #健康飲食 #漲知識

58歲男子半夜心臟梗塞離世，醫生提醒：夜間再口渴，也不要喝這3種水，晨起第1杯水該這樣喝。#中老年健康說 #健康 #中老年健康 #養生 #健康養生 #疾病預防 #健康飲食 #漲知識 #喝水

北大研究：鹽一換，每年少死100萬人，吃低鈉鹽全因死亡顯著減少，但是有3類人不適合，看看有你嗎？#中老年健康說 #健康 #中老年健康 #養生 #健康養生 #疾病預防 #健康飲食 #鹽 #低鈉鹽

中國腦梗發生率全球第一！罪魁禍首已揪出，醫生提醒：2種食物要謹慎食用！忍住嘴少受罪#中老年健康說 #健康 #中老年健康 #養生 #健康養生 #疾病預防 #健康飲食 #漲知識 #腦梗

這種飲料對血管很好！英國研究50萬人：建議每天喝2杯，死亡風險降低13%！夏天科學飲用注意這幾點。#中老年健康說 #健康 #中老年健康 #養生 #健康養生 #疾病預防 #健康飲食 #漲知識

高血壓患者註意：血壓忽高忽低？你知道為什麼嗎？在家中測血壓注意這幾點，才能測得準！#中老年健康說 #健康 #中老年健康 #養生 #健康養生 #疾病預防 #健康飲食 #漲知識

夏季是心臟「高危險期」！醫生緊急提醒：3件事要少做，3件事要常做，讓你心臟多活30年！#中老年健康說 #健康 #中老年健康 #養生 #健康養生 #疾病預防 #健康飲食 #漲知識

豬皮是高血壓的「刺客」？醫生提醒：若要血壓穩定，不妨多吃這幾物。#中老年健康說 #健康 #中老年健康 #養生 #健康養生 #疾病預防 #健康飲食 #漲知識

48歲男子每天吃一個西紅柿，堅持一年後，8個好處不請自來，西紅柿與3種食物“相剋”，牢記4個禁忌，90%中老年人還不知道#中老年健康說 #健康 #中老年健康 #養生 #健康養生 #疾病預防

肺癌一查就是晚期？其實雙腿早就給暗示了！有這3個跡象抓緊篩檢 #中老年健康說 #健康 #中老年健康 #養生 #健康養生 #疾病預防 #健康飲食 #漲知識

老年人太瘦有危害？科學研究顯示：65歲以上老人 體重最好維持在這個數，對照看看你達標了嗎？#中老年健康說 #健康 #中老年健康 #養生 #健康養生 #疾病預防 #健康飲食 #漲知識

45歲女子每天堅持“踮腳尖”，一段時間後，發生了什麼變化？正確踮腳尖要注意4點，4類人不適合踮腳尖，無論男人女人，一定要了解#中老年健康說 #健康 #中老年健康 #養生 #健康養生 #疾病預防

枇杷不能隨便吃？醫生提醒：吃枇杷時，千萬多留意這4點，第二點比砒霜毒100倍 ！#中老年健康說 #健康 #中老年健康 #養生 #健康養生 #疾病預防 #健康飲食 #漲知識

57歲男子突發腦梗過世，提醒：飯後不要做3件事，加上大腦梗風險 ！#中老年健康說 #健康 #中老年健康 #養生 #健康養生 #疾病預防 #健康飲食 #漲知識

醫生含淚苦勸：老了不想腦出血，這3件事，再愛也要戒掉！#中老年健康說 #健康 #中老年健康 #養生 #健康養生 #疾病預防 #健康飲食 #漲知識

63歲大爺僅用一年時間，血管斑塊消失！醫生說：他堅持做的3件事，養成6個習慣，幫助很大！可以幫助斑塊逐漸消散#中老年健康說 #健康 #中老年健康 #養生 #健康養生 #疾病預防 #健康飲食 #漲知識

女性進入更年期後，牢記：不吃5物、再嘴饞也忍住！多吃4物，對女人好；能滋養卵巢，更顯年輕！#中老年健康說 #健康 #中老年健康 #養生 #健康養生 #疾病預防 #健康飲食 #漲知識

年紀越大越多吃肉？營養學家建議：過了50歲，2種肉可多吃，4種肉別吃，90%的老人都吃錯了。#中老年健康說 #健康 #中老年健康 #養生 #健康養生 #疾病預防 #健康飲食 #漲知識

血栓都是吃出來的！醫生小秘訣：血栓最怕這5類食物，每天換吃，4招預防，血栓這輩子不找你！#中老年健康說 #健康 #中老年健康 #養生 #健康養生 #疾病預防 #健康飲食 #漲知識

「8小時睡眠論」是錯的？ 65歲以後，每天睡多久才好？老年人失眠睡不著？ 6個方法幫助你一覺睡到大天亮！#中老年健康說 #健康 #中老年健康 #養生 #健康養生 #疾病預防 #健康飲食 #漲知識

人老了肌肉流失太快怎麼辦？專家提醒：趕快做這3件事，越早做到越能防止 ！ #中老年健康說 #健康 #中老年健康 #養生 #健康養生 #疾病預防 #健康飲食 #漲知識 #肌肉

老年癡呆的禍根終於被揪出！吃一次大腦萎縮快5倍，很多卻拿它來補鈣，卻不知離癡呆越來越近，90%的人都吃錯了#中老年健康說 #健康 #中老年健康 #養生 #健康養生 #疾病預防 #健康飲食 #漲知識

醫生怒斥：3種首飾別再戴了！相當於慢性毒藥 ，快看看你身上有嗎？別等到罹癌後悔都晚了！ #中老年健康說 #健康 #中老年健康 #養生 #健康養生 #疾病預防 #健康飲食 #漲知識 #首飾 #癌症

血糖高的糖友，這7種肉類可以常吃 #糖尿病飲食 #控製糖飲食 #高血糖 #控製糖 #糖尿病科普 #高血糖 #糖尿病 #糖尿病 #控製糖 #血糖 #血糖高 #高血糖

10道控製糖家常菜，越吃血糖越穩 10道控製糖家常菜，越吃血糖越穩 #控製糖 #糖尿病飲食 #控製糖飲食 #家常菜 #糖尿病 #控製糖 #血糖 #血糖高 #高血糖

（降糖操合集）餐後血糖高，最怕你做這些動作 ！糖尿病徐醫師教你做動作，讓你餐後快速降糖 ！ #糖尿病運動 #控製糖運動 #運動降血糖 #糖尿病 #血糖 #高血糖 #血糖高

這4種主食，比米飯、饅頭升糖還快！不想血糖飆升，這 4 種主食不要吃！ #糖尿病 #控製糖#糖尿病 #醫學科普 #糖友 #控製糖 #健康

糖尿病逆轉有2個黃金時機，抓住1個就可能改變命運 #糖尿病科普 #糖尿病 #控製糖 #血糖 #血糖高 #高血糖

吃醋竟然可以降血糖，80%的人還不知道！ #健康#糖尿病 #長壽 #醫學科普 #高血糖 #糖友 #控製糖 #飲食 #腦梗 #心梗 #血壓 #高血壓 #胰島功能 #控製糖 #控製糖 #血糖 #血糖高

想要遠離糖尿病和高血壓，這 4 件事一定要做到！ #糖尿病 #高血壓 #醫學科普 #腦梗 #心梗 #血壓 #糖友 #胰島功能 #高血糖 #糖友 #控製糖 #健康 #醫學知識科普 #降糖 #控製糖食物

地瓜升糖還是降糖？糖友能吃嗎？ #蕃薯 #健康 #長壽 #醫學科普 #飲食 # #胰島功能 #控製糖 #健康 #醫學知識科普 #醫學科普 #知識科普 #降糖 #糖尿病科普 #控製糖 #血糖 #血糖高

學會這 6 招，幫助糖友「帶糖長壽」 ！ #糖尿病 #長壽 #醫學科普 #飲食 #腦梗 #心梗 #血壓 #高血壓 #胰島功能 #健康 #醫學科普 #知識科普 #降血糖 #糖尿病科普 #血糖 #血糖高

糖友早上 8 點前，必須做完 5 件事！ #糖尿病 #高血糖 #糖友 #控製糖 #健康 #醫學知識科普 #醫學科普 #知識科普 #降血糖 #控製糖食物 #糖尿病科普 #控製糖 #血糖 #血糖高

吃完飯出現這 3 個表現，表示你血糖失控了！ #糖尿病 #高血糖 #糖友 #控製糖 #胰島功能 #控製糖 #健康 #醫學科普 #知識科普 #降糖 #控製糖食物 #糖尿病科普 #血糖 #血糖高

3個簡單動作幫你降低31.5%的血糖！ #糖尿病 #高血糖 #糖友 #控製糖 #健康 #醫學知識科普 #醫學科普 #知識科普 #降糖 #控製糖食物 #糖尿病科普 #控製糖 #血糖 #血糖高 #高血糖

糖友做好 5 件事，血糖自然就能慢慢降下來。 #糖尿病 #糖友 #控製糖 #健康 #醫學知識科普 #醫學科普 #知識科普 #降血糖 #控製糖食物 #糖尿病科普 #控製糖 #血糖 #血糖高 #高血糖

這 5 種食物，每天都得吃夠量，否則血糖會越來越差！ #健康 #醫學知識科普 #糖尿病 #高血糖 #糖友 #醫學科普 #知識科普 #降血糖 #控製糖食物 #糖尿病科普 #血糖 #血糖高 #高血糖

這7種低糖水果，升糖很慢，特別適合糖友吃 #知識科普 #糖尿病 #降糖 #控製糖食物 #糖尿病科普 #控製糖 #血糖 #血糖高 #高血糖

尿酸高或痛風，只知道少吃海鮮？容易忽略這4類食物 #尿酸高 #高尿酸 #高尿酸痛風

這5種睡眠習慣，會增加糖尿病風險！#睡眠習慣 #睡眠時間 #睡眠不足 #高血糖 #血糖高 #控製糖達人 #控製糖飲食 #糖尿病科普 #糖尿病 #控製糖 #血糖 #血糖高 #高血糖

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