Olá.

Me chamo Guilherme, moro em Brasília e minha formação principal é em Educação Física (CREF 014670-G/DF). Nasci no ano de 1992 e categorizo o esporte como um dos principais pilares da minha vida. Pratico Musculação desde 2008, Muay Thai desde 2017 e sou faixa-preta de Jiu-jitsu desde 2017. Correr, nadar, surfar, fazer trilha, andar de skate e de bike também fazem parte das minhas paixões.

A partir deste canal mostrarei um pouco de como vivo minha vida em sintonia com a natureza, com o esporte e com um mindset positivo, além de disponibilizar informações sobre diferentes tipos de treinos e suas repercussões nos aspectos físicos do ser humano, sempre sustentadas por pesquisas e artigos científicos.

De forma resumida, minha missão nesse canal é expor um pouco daquilo que acredito aproximar-nos da qualidade de vida e felicidade além de auxiliar com informações e esclarecimentos de dúvidas sobre os diferentes tipos de treinamentos físicos, esportes e aspectos que os rodeiam.