20231005. CMT 108 vòng 30s - từ 4h đến 9h hàng ngày

20230926. Ngày 8 - Yoga Âm - Tin Yoga

20230925. Ngày 7 - YOGA ÂM. 2 lớp 20h-22h

20230923. NGÀY 6 - YOGA ÂM - yin yoga

20230923. NGÀY 5 - YOGA ÂM

20230922. CMT AD 108 vòng/30s. 5 ca tập liên tục từ 4h đến 9h mỗi ngày

20230921. Ngày 3 - Yoga Âm - Yin Yoga

20230913. CMT 108 30s thở nghịch, bài tập làm tan mỡ bụng

20230829. CMT AD 108 vòng/30s thở vào 2s thở ra 4s. Lớp 5h-9h

20230828. CMT AD 108 vòng 30s. Thở vào 2 giây thở ra hóp bụng 4 giây. 5h-9h

Ngày 4 - CMT 60 vòng/#48s. Thở vào 3 giây/thở ra hóp bụng 5 giây

20230825. CMT 108 vòng/30s lớp 5h-9h

20230824. CMT 108 vòng/30s lớp 5h-9h

20230821. Ngày 19 - CMT AD FLOW 36s nhạc thiền Mông Cổ

Ngày 62 - CMT AD FLOW Hello Vietnam - Times City

20230815. Ngày 13 - CMT 30s thở 2-4

20230814. Ngày 12 - CMT108 vòng/#30s. Thở vào 2 giây. thở ra hóp bụng 4 giây

20230805. Ngày 3 - CMT 60s - NEWULIFE

20230704. Ngày 2 - CMT 60s NEWULIFE

20230802. Ngày 44 - CMT108 vòng/#30s. Thở vào 2 giây. thở ra hóp bụng 4 giây

20230731. CMT AD FLOW / nhạc thiền Mông Cổ Nhân

20230731. Ngày 42 - CMT108 vòng/#30s. Thở vào 2 giây. thở ra hóp bụng 4 giây

Hello Vietnam Flow CMT AD - Yoga Brno

20230730. Ngày 41 CMT AD FLOW / Nhạc thiền Mông Cổ Nhân

20230729. Bài tập làm tan mỡ bụng - CMT108 vòng/#30s. Thở vào hóp bụng 4 giây - thở ra 2 giây

Bài tập làm tan mỡ bụng - CMT 2x108 vòng/#30s. Thở vào hóp bụng 4 giây - thở ra 2 giây

Bài tập làm tan mỡ bụng - CMT108 vòng/#30s. Thở vào hóp bụng 4 giây - thở ra 2 giây

ngày 37 108 CMT

CMT AD FLOW / Gương Sáng Bồ Đề / Boulevard

CMT AD FLOW 108 vòng / Gương Sáng Bồ Đề

CMT AD FLOW 2x108 vòng / Gương Sáng Bồ Đề

CMT AD FLOW 2x108 vòng / Gương Sáng Bồ Đề

CMT AD FLOW 2x108 vòng / Gương Sáng Bồ Đề

20230721. Ngày 32 / CMT AD FLOW 2x108 vòng / Gương Sáng Bồ Đề

CMT AD FLOW 108 vòng / Gương Sáng Bồ Đề

CMT AD FLOW 2x108 vòng - Gương Sáng Bồ Đề

20230720. CMT AD FLOW 108 vòng - Gương Sáng Bồ Đề

20230715. CMT AD FLOW 2x108 vòng - 36s Yoga Brno - Czech

20230719. Ngày 30 - CMT AD FLOW 2x108 vòng - 36s

20230718. Ngày 29 CMT AD FLOW 108 vòng 36s

Ngày 29 - CMT AD FLOW 108 vòng/#36s. Thở vào 2 giây. thở ra hóp bụng 5 giây

20230715. CMT AD FLOW nhạc thiền Mông Cổ Nhân

20230716. Ngày 28 - CMT AD FLOW Nhạc thiền Mông Cổ Nhân

20230715. CMT AD FLOW 108 vòng/#29s

20230715. Ngày 27 - CMT AD FLOW 108 vòng/#29s

20230714. Bài tập làm tan mỡ bụng - CMT108 vòng/#30s. Thở vào hóp bụng 4 giây - thở ra 2 giây

20230714. Ngày 26 - Bài tập làm tan mỡ bụng - CMT108 vòng/#30s. Thở vào hóp bụng 4s - thở ra 2s

20230713. Ngày 25 - Bài tập làm tan mỡ bụng - CMT108 vòng/#30s. Thở vào hóp bụng 4 giây - thở ra 2s

20230712. Ngày 24 - CMT108 vòng/#30s. Thở vào 2 giây. thở ra hóp bụng 4 giây

Bài tập làm tan mỡ bụng - CMT108 vòng/#30s. Thở vào hóp bụng 4 giây - thở ra 2 giây

20230712. Ngày 23 - Bài tập làm tan mỡ bụng - CMT108 vòng/#30s. Thở vào hóp bụng 4 giây - thở ra 2s

20230711. CMT108 vòng/#30s. Thở vào 2 giây. thở ra hóp bụng 4 giây

20230711. Ngày 23 - CMT108 vòng/#30s. Thở vào 2 giây. thở ra hóp bụng 4 giây

20230710. Ngày 22 - CMT108 vòng/#30s. Thở vào 2 giây. thở ra hóp bụng 4 giây

20230710. CMT108 vòng/#30s. Thở vào 2 giây. thở ra hóp bụng 4 giây

20230710. Ngày 22 - CMT108 vòng/#30s. Thở vào 2 giây. thở ra hóp bụng 4 giây

20230703. CMT AD FLOW nhạc thiền Mông Cổ Nhân

20230704. CMT FLOW nhạc thiền Mông Cổ Nhân

20230630. CMT108 vòng/#29s. Thở vào 2 giây. thở ra hóp bụng 4 giây

Ngày 11 - CMT108 vòng/#29s. Thở vào 2 giây. thở ra hóp bụng 4 giây