Здравствуйте, меня зовут Алена Мурадян, я сертифицированный инструктор по хатха йоге.
Добро пожаловать на мой канал, он посвящен Шавасане, практике полного осознанного расслабления, когда тело отдыхает, ум успокаивается а энергия восстанавливается.

На канале вы найдёте разные варианты аудиозаписи шавасаны, подобранные под ваши состояния, настроения и потребности

Вы сможете выбрать своё идеальное состояние, погрузиться в него с вниманием и наслаждением, почувствовать, как тело и разум мягко освобождаются от напряжения.

Позвольте себе эту паузу и откройте для себя личное пространство гармонии и внутреннего света.