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숨 쉬는 고래 BreathingWhale
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숨 쉬는 고래는 매일의 감정과 흐름 속에서
명상과 마음챙김을 통해 고요한 숨을 함께 나누는 공간입니다.

비교심, 불안, 자기비판처럼 일상에서 흔히 마주하는 감정들을
따뜻한 호흡과 음성으로 함께 바라보며
하루 한 번, 나에게 돌아오는 시간을 제안합니다.

한국어와 영어로 제공되는 10분 명상, 저녁 명상, 수면 명상 등
당신의 리듬에 맞는 호흡을 지금 시작해보세요.

📍 서울 · 제주 · 도쿄 · 온라인
Instagram | @breathingwhale_
Website | breathingwhale.com

—

Breathing Whale offers Korean and English meditation guides
for those seeking to reconnect with themselves gently and mindfully.
10-minute sessions for rest, reflection, and deep inner calm.


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감정이 힘들 때 위로의 1분 💌 #명상 #meditation #마음공부 #숨쉬는고래 #마음챙김

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A minute of comfort when emotions are running high 💌 #meditation #relax #mindfulness #mindfullnes...

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감정이 다루기 힘들 때 위로의 1분 💌#감정 #명상 #mindfulness #selflove

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감정이 너무나 힘이 들 때 위로의 1분 💌 #감정 #명상 #korean #mindfulness

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나에게 좋은 친구가 되어주는 것🐋🤍 #마음챙김 #korean #명상

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온전히 나와 머물며 느긋한 저녁보내시기를🌙 #명상 #숙면

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삶을 잘 살기 위하여 멈춤이 필요합니다😌

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내 맘 같지 않은 것은 당연한 삶☺️🤍

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기분 좋아지는 뇌 사용법 #meditation #명상

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바른 마음챙김으로 마음을 지켜주세요 🤍🐋 #meditation #명상

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refreshing mindful movement #meditation #명상

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스트레 받을 때 하는 1분 호흡 #meditation #명상

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누군가로 인해 마음이 불편해진다면 🙏🏻 #meditation #명상

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명상선생님이 알려주는 화를 다스리는 방법 #meditation #명상

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내 안의 가능성을 발견하도록 돕는 한 문장 #meditation #명상 #수면명상 #숨쉬는고래

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How to wisely face life's changes #meditation

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명상선생님이 알려주는 생각과 감정 마주하는 방법 #meditation #명상

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지금을 편안하게 만들어주는 1분 명상 나눔 #meditation #명상 #수면명상 #여행 #travel #불안 #명상음악

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내면의 이야기는 하루의 경험을 결정합니다☺️ #meditation #여행 #명상

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명상선생님이 알려주는 나를 사랑하는 방법 #meditation #명상

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제주 에가톳 케빈 호텔에서 진행된 웰니스 이벤트🌳 #meditation #travel

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비행기 타는게 불안할 때 해보는 명상 #명상

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쉼의 시간 🍵🌳 #명상 #meditation

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제주에서 몸도 마음도 쉬어갔습니다🌳🤍 #명상 #명상음악

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잠시 같이 숨 돌리고 가세요🌬️ #명상 #meditation

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나를 챙겨주는 방법🤍🐋 #명상 #meditation

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Learn life through meditation🤍🪽

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잠들기 전 내게 필요한 한 마디 위로☺️

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미리보기 | 집중력을 길러주는 10분 명상 #meditation #마음챙김 #명상

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나를 귀하게 여겨주는 오늘 #meditation #명상 #마음챙김

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생각은 내가 아니라는 것

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불안함이 올라오면, 이 말을 기억해주기🙏🏻💛

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지금 나에게 필요한 것

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시칠리아에서의 요가교육 #yoga #meditation

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나이키 트레이너 익스체인지 #나이키 #nike

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과정 자체가 보상이 되면, 즐길 수 있다는 것☺️

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일상의 고요함을 챙기면 삶의 효율과 선명도가 높아진다는 것 ☺️ #명상 #마음챙김 #selflove #meditation

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혼자와의 시간을 진심으로 즐길 수 있을 때에 삶 전체를 온전히 즐길 수 있다는 #숨쉬는고래 #명상 #마음챙김

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나에게 다정한 하루 보내요 우리☺️

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What to do when you don't feel like moving? ☺️

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피지컬 100 시즌 2의 멋진 이재윤 팀장님과 심유리 선수님과 함께 진행한 나이키 익스클루시브 요가 클래스 현장이예요☺️🤍 #피지컬100 #physical100

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잠시 멈추어 호흡해보세요☺️

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나와 살아가는 오늘도, 진심으로 즐길 수 있도록☺️

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마음을 편히 만들어주는 1분 #명상

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눈 오는 숨 쉬는 고래 한남 스튜디오 🤍#요가 #요가자격증 #명상

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@nikeseoul 영상☺️ 나이키 코리아와 함께한 영상입니다. 장소는 숨 쉬는 고래 제주 스튜디오:)

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지금 잠시 멈추어 심호흡해보기:)

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