2024년 2월 마라톤 입문10km 36:54Half 1:24:05Full 2:50:59Triathlon 2:28:28
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제19회 양산전국하프마라톤대회 / 10km 37:02 / 너무 추웠던 날씨
철린이
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인천 제3연륙교 개통기념 듀애슬론 대회 / 영종-청라 코리아맨 듀애슬론
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[vlog]고베 마라톤 엑스포 / 대회장 분위기 / 완주 후 동선 / 神戸マラソン
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2025 고베마라톤 / 첫 해외마라톤 / 2025 神戸マラソン
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2025 김해 아름누리길 마라톤 10km 1인칭 풀영상 #김해아름누리길마라톤
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2025 김해 아름누리길 마라톤 10km / 39분 23초 / 알다가도 모를 마라톤
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2025 부산바다마라톤 1인칭 풀영상 / 37분 10초 #부산바다마라톤
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2025 부산바다마라톤 / 37분 10초 / PB는 도대체 언제?...
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2025 경주동아마라톤 풀코스 / PB 2:51:06 / 후반의 업힐은 너무 힘들다
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연휴의 시작은 장거리 지속주 / TopRun 하반기 기말고사
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포항 2차전지 마라톤 Half(1:24:47)/ 또 다시 기립근 통증이
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경북도민 생활체육대축전 10km / 포항시 40대 우승, 30대 준우승 / PB갱신은 실패
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1km TT 도전 / 2분 50초 언더를 향해
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울진 금강송배 마라톤 하프 단체전 / 퍼지면 역적이 된다 버텨라
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사이클 후 바로 뛰쳐나가기(근전환 훈련)
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평범한 일반인의 100m 기록?!
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무더위 속 인터벌 훈련(600m/200m)
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400미터 60초 언더 도전! 결과는?!
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처음으로 400m 기록 측정해보기
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트랙 지속주 훈련 4:05 페이스로 버티기
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철린이의 철인3종 근전환 훈련
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철린이
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