심리학 고양이

다음 중 당신이 외로울 때 하는 행동은?


오늘 영상에서는
배달 음식도, 유튜브도, 심지어 친구도 필요 없이
단 3초 만에 뇌를 속여 외로움에서 빠져나오는 기법을 다뤄봤습니다

이스라엘의 솔로몬 왕부터
현대 뇌과학에서도 인정하는
외로움 삭제 기술 3종 세트를 만나보세요!
(힌트: 🪑, 🦋, 🛏️)


👇 툴파 3부작 완결 영상 보러가기

https://youtu.be/betd5GWAP2A

4 days ago | [YT] | 81

심리학 고양이

2025년 정말 감사했습니다! (QnA 질문도 받습니다 🙇‍♂️)

저희 채널에 선물 같은 일이 생겼습니다
무려 구독자 20만 분이 함께해 주시는 공간이 되었어요! 🎉

올 한 해 부족한 영상들을 아껴주시고
따뜻한 댓글로 응원해 주신 덕분에
지치지 않고 여기까지 올 수 있었습니다...ㅠㅠ

여러분의 2025년은 어떠셨나요?

감사한 마음을 담아 20만 기념 Q&A를 진행해 보려고 합니다
평소 저나 채널에 대해 궁금하셨던 점들
혹은 어떤 사소한 이야기들도 좋으니 무엇이든 물어봐 주세요

📌 질문 남기시는 법
이 게시글의 댓글로 자유롭게 남겨주세요!
(답변 영상은 1월 중 업로드 예정입니다)


2025년, 심리학 고양이와 함께해 주셔서
다시 한번 진심으로 감사드립니다

늘 유익하고 도움되는 콘텐츠로 찾아뵙겠습니다
내년에도 잘 부탁드리겠습니다 😻

Skip the Carousel

1 2 3

1 week ago | [YT] | 173

심리학 고양이

툴파 시리즈, 2번째 조각을 공개합니다



지난주 툴파맨시 소개 영상에 이어
2부에서는 실제 툴파맨서분과 만나
그 삶의 빛과 그림자를 가감 없이 들어봤습니다

다만, 혹시라도 1부와 2부를 보시고
"나도 해볼까?" 마음먹는 분이 계신다면... 멈춰주세요 ✋

가짜 인격을 만드는 도박을 하지 않고도
뇌를 속여 안정감을 얻는 과학적인 방법들이 존재하니까요
(힌트: 🪑의자 🦋나비 🫂압력)

오늘 인터뷰를 통해
툴파의 '현상'을 목격하시고
다음주에서는 '대안'을 가져가시면 좋을 것 같습니다


툴파 3부작의 결말을 꼭 확인해주세요!


편집본은 전체 공개이며
80분 가량의 인터뷰 풀버전은
'고양이 단짝들' 이상 멤버십 회원분들만 시청가능합니다 :)

⚠️주의사항⚠️
툴파 생성은 뇌의 가소성을 이용해
인격의 인위적인 분리와 환각을 만드는 행위입니다
따라서 절대 따라하지 마실 것을 경고드립니다

1 week ago | [YT] | 29

심리학 고양이

평생 나와 함께해 줄 머릿속 친구를 만들 수 있다면, 당신의 선택은?

단, 조건이 있습니다.

한 번 만들면 죽을 때까지 내 머릿속에서 수다를 떨고
가끔은 내 허락 없이 몸을 움직일 수도 있습니다.

과연 만드실 건가요?



어릴 때 이런 상상 해보신 적 있나요?
"나한테만 보이는, 내 말을 다 들어주는 완벽한 친구가 있었으면 좋겠다."

놀랍게도 티베트의 승려들은 수백 년 전부터 그 상상을 현실로 만드는 비법을 알고 있었다고 합니다. 심지어 만질 수도 있고, 대화도 통합니다.

오늘 영상에서는 상상 속 친구를 현실로 만드는 방법인 '툴파맨시'를 다룰 예정입니다. 물론, 그에 따른 끔찍한 대가도 함께요...



그럼 조금 이따 영상으로 뵙겠습니다 :)

눈이 많이 오네요
다들 안전하고 따뜻한 퇴근길 되시길 바라겠습니다 ⛄

2 weeks ago | [YT] | 123

심리학 고양이

다음 중 당신이 두뇌 노화를 막기 위해 실천하는 행동은?

세계적인 두뇌 역노화 전문가 데일 브레드슨 박사는
이런 질문을 가장 많이 받는다고 말합니다
‘박사님, 뇌의 노화를 피하려면 제일 중요한 게 뭔가요?'

브레드슨 박사는 대답합니다
"수면과 운동, 심지어 벽지에 핀 곰팡이까지 정말 여러 가지 요인이 관여합니다."
"하지만 두뇌 노화에 가장 큰 영향을 주는 한 가지를 굳이 꼽자면"
"저는 이 한 단어로 대답합니다."

두뇌 노화를 위해 가장 조심해야 할 1가지에 대해
오늘 영상에서 만나보시죠
https://youtu.be/mJAai5e_3k8

3 weeks ago | [YT] | 60

심리학 고양이

당신의 소중한 사람이 말합니다
"나 오늘 너무 힘들었어."

다음 중 가장 적절한 답변은?




오늘은 감정일기를 어떻게 써야하는지
내 이야기를 어떻게 들어주고 공감해줘야할지 막막한 분들을 위해
『70일간의 마음일주』상세 가이드 영상 만들어보았습니다

나의 감정, 욕구, 두려움 등을 어떻게 처리해야 하는지
스스로의 이야기에 어떻게 반응해주어야 하는지
'진짜 공감'이라는 건 어떻게 하는 건지 등에 대해
영상에서 만나뵙도록 하겠습니다!
https://www.youtube.com/watch?v=kPoWs...


'내 마음을 돌보는 가장 확실한 루틴' 만나러 가기

👉 naver.me/5noEGog1

1 month ago | [YT] | 75

심리학 고양이

지난 2년간 유튜브를 하면서 댓글에서
무겁고 답답한 마음에 대해 털어놓는 분들을 많이 보아왔습니다

저도 1년 이상 심리상담을 받을 정도로
부정적인 마음을 잘 다루지 못했었어요

하지만 심리학을 공부하고
상담대학원을 다니며 얻은 지식들을 바탕으로
제 마음을 위한 7가지 습관을 들이기 시작했어요

그래서 이번에 제가 5년간 해왔던 심리 루틴들을
아예 다이어리로 만들어봤습니다...!!

👉 naver.me/5noEGog1



『70일간의 마음일주』에는
총 7가지 마음 습관이 들어있어요

1. 오늘의 점수
2. 마음 날씨
3. 칭찬 3가지
4. 감사 3가지
5. 상황, 감정, 욕구, 두려움, 최악의 상황
6. 긍정적 세뇌
7. 수호천사일기

제가 시도해봤던 여러 습관들 중에
가장 효과가 좋았던 것들만 엄선해서 만들어봤습니다


부정적인 생각이 반복되는 분들
예민하지 않은 마인드가 갖고 싶은 분들
나를 아끼고 싶지만 구체적인 방법을 모르겠는 분들에게
가장 추천드립니다


습관이 만들어지는 데에는 평균 66일이 걸린다고 해요
70일간의 마음일주로 평생토록 남는 마음 습관
같이 만들어갔으면 좋겠습니다 :)

현재 런칭기념, 한정수량 20% 할인 판매중입니다!
👉 naver.me/5noEGog1



긴 글 읽어주셔서 감사합니다
맘 편하고 행복한 하루 되시길 바라겠습니다 🥰

1 month ago | [YT] | 88

심리학 고양이

기다려주신 마음일기 제작이 완료되었습니다!

이름은 『70일간의 마음 일주』로 지어봤습니다
총 70일간 사용하실 수 있고

칭찬일기, 감사일기, 감정일기, 수호천사일기에
제 노하우까지 포함된
종합선물세트(?) 같은 다이어리입니다!

제본과 창고 입고까지 완료했고
현재 판매 페이지 제작중입니다

수량이 넉넉하지 않을 수 있어
혹 판매 시작과 동시에
메시지로 판매 오픈 알림 받고 싶으신 분들 계시다면

다음 링크에서 신청주세요 👇
www.latpeed.com/products/JpJue

그럼 멋진 다이어리로 곧 찾아뵐게요 🎁
늘 시청해주시고 관심 가져주셔서 감사합니다 🥰

Skip the Carousel

1 2 3

1 month ago | [YT] | 163

심리학 고양이

숏츠, 릴스, 카톡, 트위터...
스마트폰은 오늘도 당신의 집중력과 주의력을 훔쳐갑니다
다음 중 스마트폰의 도둑질을 막는데 소용 없는 방법은 무엇일까요?


스마트폰 사용이 좋지 않다는 걸 모르는 사람은 없습니다
하지만... 얼마나 안 좋을까요?


특히 우울, 불안, 스트레스, 수면의 질 등
정신건강에 미치는 영향은요?


그렇다면 스마트폰을 어떻게 똑똑하게 사용해야 할까요?
기준이 있다면, 하루 몇 시간 이하로 사용해야 하는 걸까요?


오늘은 스마트폰과 관련된 최신 연구들을 다뤄봤습니다


👇 그럼 오늘 영상에서 확인해보시죠!
https://youtu.be/BizkzZYkdY4

1 month ago | [YT] | 54

심리학 고양이

책 추천해주세요! 📖🤔

오늘로써 호르몬 성격 유형 시리즈가 끝났습니다!
당분간은 호르몬 이야기는 조금 쉬고
반응이 더 있다면 못다한 이야기 해보려 합니다 :)

앞으로 어떤 주제에 더 집중하면 좋을까요?

읽어보셨던 좋은 책

제 채널에서 다뤘으면 하는 책도 있다면
댓글로 남겨주세요!

읽어주셔서 감사합니다 🥰

1 month ago | [YT] | 59