정픽스랑 살빼댄스

건강한엄마가 행복하다 ♥️ -20kg 뺄 때 운동공유


정픽스랑 살빼댄스

⭐ 정픽스 곧 돌아오겠습니다.
지금은 잠시 휴식기 중이랍니다.

안녕하세요? 정픽스입니다.
쇼츠로 계속 인사드려서
휴식을 했는지 모르시는 분들도
분명히 계실 것 같아요.

한동안 롱버전 업로드를 안해서
이의 대한 이야기를 전해드려야 할 것 같아
몇가지 안내사항과 함께
제 이야기를 전해드릴려고요.

👉 생애 첫 5km 마라톤 끝났습니다.
대회 100일 전에 접수해서
드디어 결실을 맺었습니다.
대회 7일 전 런닝에 집중한다고
다른 운동을 못해서
영상을 못 찍었거든요
이제 마라톤 끝났으니까요
다시 콘텐츠 불 붙여보도록 하겠습니다.

👉 스텝퍼 & 스텝박스 전용 채널 탈바꿈!
정픽스랑살빼댄스 채널은
앞으로 스텝퍼와 스텝박스 활용한
운동영상 전문으로
콘텐츠가 업로드 될 예정이랍니다.

다이어트댄스가 없어져서 아쉽지만,
선택과 집중이 필요한 시점에서
결정하게 된 점 양해부탁드리겠습니다.

대신, 커버댄스 풀버전은
아래의 채널에서 이어나갈 예정입니다.

달빛마녀 ( youtube.com/@dalbitwitch )

여기에서 쭉 만들어 나가볼게요
제가 춤은 포기가 안 되더라고요.

👉 6월부터는 스텝퍼 & 스텝박스
풀버전 업로드 예정입니다.

스텝박스도 2달 독학으로 연습하는데,
이 정도면 기본동작들로
풀버전 제작 가능할 것 같아서
1주 2회 업로드 계획하고 있어요.
스텝퍼댄스 1번, 스텝박스댄스 1번

이렇게 기획하고 있습니다.
열심히 만들고 촬영해서
6월에 공개해드릴게요.

👉 스포틀러 스텝퍼 공구 확정
제가 여기에서는
광고를 안 하려고 했는데,
이건 너무 좋은 기회라서
안 알려드리고 인스타에서만
공구를 진행하게 되면
배신하는 것 같은 느낌이라서요.

정픽스가 사용하고 있는
스텝퍼 & 스텝박스
공동구매 확정했어요

년초부터 준비했는데
재고가 없어서
한정수량으로 5/8 공동구매 진행!

혹시 운동 시작하고
정픽스랑 신나는 스텝운동
같이하고 싶다면?
조금만 기다려 좋은 가격으로
구매하시면 좋을 것 같아요.

이상 몇가지 안내사항
정리해보았습니다.

마라톤도 끝났고,
마라톤 끝났다고 치팅데이까지
어마어마하게 불어난 살!

100일 다이어트
곧 준비 중이랍니다.

이번 여름 비키니 입고
사진 인증할게요!

그날을 위해서
진짜 다이어트 불태우며
여러분과 즐겁게 운동할
정픽스 만들어 보도록 하겠습니다.

조금만 기다려주시면
좋은 콘텐츠로 돌아올테니!
진~짜 조금만 더 기다려주시고요

긴 글 읽어주신 여러분들
너무 너무 감사합니다!

3 days ago | [YT] | 13

정픽스랑 살빼댄스

늦어서 죄송하지만,
새해 다짐 이벤트 당첨자 발표 🧨

저는 반응이 없을 줄 알았는데,
생각보다 많이 참여해주셔서
너무 감사합니다.

♥️이벤트 당첨자 분들♥️
@gjang7253
@%A0%EB%94%94%EC%84%B8%EC%9D%B4
@l

아래의 양식에 정보를 남겨주시면
취합해서 커피쿠폰 보내드리겠습니다.

(당첨정보 입력 기간 마감되었습니다.)

작성기간: ~2/23 오후 6시까지
(이후 작성이 불가하며 당첨 취소 될 수 있습니다.)
발송기간: 2/24 월요일 순차적 발송

다시 한번 감사드립니🙏

2 months ago (edited) | [YT] | 5

정픽스랑 살빼댄스

🔥우리 같이 명절 전 몸무게 만들어요🔥

오늘도 살 빠졌다.
여러분들의 행복한 홈트시간을
만드는 정픽스입니다.

어제 마지막 다이어트댄스 영상
업로드를 하고 댄스는 잠시 쉬어가요. 😭

아이 겨울방학으로 꾸역꾸역
영상을 만들었는데, 한계가 왔습니다.

대신! 우리 여름방학 때 함께 했던
식후한곡이 돌아왔습니다.

2/4 화요일 오후 5시 30분
첫번째 영상이 업로드가 될 예정입니다.
이번 30일 열심히 같이 하고
명절 전 몸무게로 얼른 돌려 놓아 보아요.

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💬 댓글도 좋지만, 혼자하기 힘든 분들
단톡방으로 들어오셔도 좋아요!

정해진 시간 그런 것 없고,
내가 마음 먹은 날에 1일차로 시작해서
30일까지 완주하신 분들에서
커피정도 제가 쏘도록 하겠습니다.

⭐정픽스랑 오운완 챌린지 인증⭐

✅ 7시간 숙면하기
✅ 밀가루& 설탕 빼고 건강하게 먹기
✅ 식후한곡 하루에 1번이상 하기

단통방링크 : open.kakao.com/o/gK47h5dh
단톡방 비번: 식후운동 영상 끝에 기록해두었어요.

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정픽스도 이번에 같이 다이어트 합니다.
서로 응원하면서 같이 해보도록 해요!
요~이! 스따투!!!

2 months ago (edited) | [YT] | 2

정픽스랑 살빼댄스

여러분 새해 복 많이 받으세요.🙇‍♀️

오늘도 살 빠졌다!
여러분들의 행복한 홈트시간을 만드는 정픽스입니다.

1월 1일 새해가 엊그제 같았는데,
음력 1월 1일 설날이 다가왔습니다.

맛있는 음식과 가족들의 소중한 시간
잘 보내시고, 정픽스랑 같이 다시
운동 시작하면 너무 좋을 것 같아요.

2025년에도 꾸준하게 하던
여러분들의 홈트시간을 행복하게 만들
영상들을 쭉 업로드하도록 하겠습니다.

거기에 여러분들이 궁금하셨던
정픽스 영상속의 제품들을
추천드리고, 함께 구매해보는 마켓으로
영역을 확장을 해보려고 노력할 예정입니다.
애정 어린 시선으로 많은 응원 부탁드려요.

여러분들의 생각이 궁금해서
아래의 내용의 대해서 댓글과 투표
남겨주시면 정픽스가 피드백으로
더 발전된 모습으로 이끌어 나가 보겠습니다.

1️⃣ 여러분들의 새해 목표는 무엇일까요?

저는 올해는 무조건 처녀시절 몸무게 복귀인데요.
여러분들은 어떤 목표가 있으신지 댓글 달아주세요.
그리고 연말에 이 댓글을 다시 돌아보면 좋겠습니다.

2️⃣ 식후한곡 함께하고 싶은 노래 댓글 달아주세요.

2월부터 식후한곡이 돌아옵니다.
아이 겨울방학이라서 다이어트댄스 영상 제작
시간이 너무 오래 걸려서 30일동안
식후한곡 겨울특집으로 준비했습니다.
함께 하고 싶은 노래 있으시다면 댓글로 남겨주세요.

3️⃣ 식후한곡 단톡방 챌린지 어떠세요?

식후한곡 댓글을 보면 오늘 완료 했습니다.
많이 보여서 뿌듯하더라고요.
그런데 이런 분들은 모아서 같이 응원하면서
식후한곡을 해보면 어떨까 생각이 들었어요.
여러분들 생각이 어떠신지 투표 부탁드려요!

🎁 소중하게 댓글 달아주신 분들
제가 선정해서 3분에게 스타벅스 커피쿠폰을
보내드리도록 하겠습니다.

응답기간 : ~ 25. 01. 31. 자정
당첨자발표: 25. 02. 05

여러분들의 소중한 의견 기다리면서
새해 복 많이 받으시고, 건강한 한 해 되시길
정픽스가 응원하겠습니다.

감사합니다. -정픽스 드림-

2025년 2월 식후 한 곡, 챌린지 단톡방 어떻게 생각하시나요?

2 months ago | [YT] | 4

정픽스랑 살빼댄스

2025년이 되었습니다.

여러분 늦었지만,
새해 복 많이 받으세요🙇🏻‍♀️

저는 얼만 전에 일자목 진단 후
신경이 자극이 되어서
팔까지 통증이 내려와서
치료를 받고 있었답니다.

이제 조금씩 회복이 되기도 하고,
애도기간을 끝으로 마음을 추스리고
다시 일상으로 돌아가야 하지
않을까 조심스럽게 생각해봅니다.

1월 5일 운동쇼츠를 시작으로
원래 업로드 스케줄로 이어가보겠습니다.

아직 어깨가 돌아오지 않아서
동작이 어색할 수 있지만,
최대한 노력해서 촬영했으니
즐겁게 운동 같이 해주시면
감사하겠습니다.

즐거운 주말 되시고요.
내일 영상으로 인사드리겠습니다.

2 months ago | [YT] | 13

정픽스랑 살빼댄스

안녕하세요. 정픽스입니다.

여객기 참사로 희생된 모든 분들
추모드리며 위로의 마음을 전해드립니다.

소식을 접하고 놀랐을 여러분들도
마음을 잘 다독거려 주시기를 바래요.

국가애도기간에 정픽스도 동참하여
기획 된 영상들은 1월 5일 일요일에
차근차근 전해드리기로 했습니다.

사고가 조속히 수습되길 바라는 마음과
삼가 고인의 명복을 빕니다.

4 months ago (edited) | [YT] | 19

정픽스랑 살빼댄스

⭐영상 업로드 지연 안내⭐

여러분 추운 겨울 잘 보내고 계신가요?
꼭 건강 챙기시길 바라겠습니다.

제가 2주가량 운동을 못했어요.
원인 모를 목 통증과 어깨까지~
컴퓨터를 할 수 없을 뿐더러
팔이 올라가지 않는 상태였어요.

병원을 다녀왔는데요.
일자목 신경을 건드리고 있고
어깨에 염증이 생겨서 통증으로
팔을 쓸 수가 없었다고 하더라고요.

지금은 약을 먹고 통증을 잠재우고
여러 영상으로 목운동을 해주면서
많이 좋아진 상태입니다.

12/23 월요일부터 조금씩
운동을 해주고 있는데요.

풀버전 영상 작업이 가능할지
저도 자신이 없어서 이렇게
컴퓨터라도 할 수 있는 상태에
글로 남겨 소식을 전해드려 볼게요.

틈틈이 운동을 해보면서
영상이 가능하다면
천천히라도 영상을 작업을 해보도록 할게요!

얼른 회복해서 좋은 영상으로
보답해드릴 수 있도록 노력하겠습니다.

4 months ago | [YT] | 7

정픽스랑 살빼댄스

정픽스랑 살빼댄스 11월 3주차
신화 - 퍼펙트맨 흥나는 댄스홈트 업로드 예정!

퍼펙트맨으로 다이어트댄스가 가능?
최대한 쉽도록 만들었는데요.
댄스 비중이 좀 더 많아서 어려울 수 있는데,
그래도 우리 도전을 해 봅시다!

눈으로 먼저 익혀놓고
따라하면서 신나게 할 수 있어요.

이번 주 업로드 일정
월 - 퍼펙트맨 / 다이어트댄스 풀버전
수 - 퍼펙트맨 / 거울모드&느린모드
금 - 퍼펙트맨 / 스텝퍼댄스 풀버전

매주 1곡으로 다양하게 운동하는
정픽스랑 살빼댄스 좋으시다면
구독&좋아요 꾹꾹 부탁드려요!

오늘은 조금 늦게 저녁 6시에 뵙도록 할게요
검사 완료되면 바로 업로드 될거에요!

있다가 즐겁게 만나요!
추워진 날씨 건강 조심 하시고요 꼭!!!

5 months ago | [YT] | 3

정픽스랑 살빼댄스

정픽스랑 살빼댄스 11월 2주차
클론 - 난 노래로 흥나는 홈트 출~발!

이번 주 업로드 일정
월 - 난 / 다이어트댄스 풀버전
수 - 난 / 거울모드&느린모드
금 - 난 / 스텝퍼댄스

매주 1곡을 다양하게 운동하는
정픽스랑살빼댄스로 이어가봅니다.

열심히 준비했으니까
마음에 들어해주시면 감사하겠습니다.

이번주도 신나게 운동하고
건강하게 살 빼 볼까요?

항상 오후 5시 30분에 만날게요!
있다가 만나요~ 오늘도 살 빠졌다!

5 months ago | [YT] | 2

정픽스랑 살빼댄스

정픽스랑 살빼댄스 11월 1주차 시작합니다!
R.et - 이별공식 즐겁게 댄스홈트 출~발!

그동안 여러분 잘 지내셨나요?
다이어트댄스 풀버전 다시 돌아왔습니다.
감도 잃고, 뇌도 멈추어서 고민했는데,
다시 연습을 열심히 해서 돌아왔어요.

추운 겨울 정픽스랑살빼댄스와
즐겁게 운동해 보자고요!

월-다이어트댄스 풀버전
수-다이어트댄스 느린모드
금-다이어트댄스 같은 노래 스텝퍼버전

일주일에 1곡으로 3가지 버전으로
우리 만나볼 예정이랍니다.
제가 더 열심히 뛰어 보도록 할게요!

어제 왔어야 했는데,
편집이 오래 걸려서 이제야 업로드하네요
원래는 월,수,금 오후 5시 30분에 업로드하도록
최대한 노력해보도록 하겠습니다.

오늘만 저녁 8시에 만나도록 해요!
신나는 다이어트댄스 세계 속으로
풍덩 빠져 보도록 해요!

5 months ago | [YT] | 2