Murielle Machet
Si tu arrives ici, c’est peut-être que tout déborde à l’intérieur…
Que ton cœur est fatigué, que tu ne sais plus comment avancer, ou que tu aimerais juste pouvoir respirer sans te sentir submergée.
Dans cet espace, tu n’as plus besoin de porter ça seule. Ici, on respire. On se dépose. On transforme.
Je m’appelle Murielle. J’ai moi aussi traversé ces moments où tout vacille, où l’on cherche simplement un endroit où enfin se sentir comprise. C’est ce chemin qui m’a menée à créer cette chaîne.
Je t’accompagne à retrouver ton souffle de guérison… ce mouvement intérieur qui apaise, qui remet en mouvement, qui te ramène à toi.
Chaque semaine, tu trouveras ici des pratiques, des soins, des respirations, des espaces de transformation.
Alors si tu sens que cet endroit résonne en toi… bienvenue. Tu peux commencer par respirer avec moi dans la prochaine vidéo, ou simplement t’abonner pour recevoir ton espace de soin chaque semaine.
On y va ensemble ? Respire… Tu es à la bonne place.
Murielle Machet
Des fois, le dimanche… on n’a pas envie.
Pas envie d’être gai. Pas envie de faire semblant.
Aujourd’hui, je n’ai pas cherché à paraître mieux.
Je suis juste sortie, comme ça, telle que je suis.
Fatiguée, secouée peut-être, mais vraie.
Parce que parfois, il suffit d’une marche, de quelques respirations,
pour que quelque chose se dépose, juste un peu.
🖤 Si tu sens que tout déborde… viens marcher avec moi. J'ai enregistré cette marche transfomatnte pour moi dans un moment où tout débordait. Ce jour là, je suis allée marcher en l'écoutant et je suis revenue transformée. Si tu veux sentir ce que j'ai ressenti, viens marcher avec moi 👉 https://youtu.be/vHYT8PzeE80
1 month ago (edited) | [YT] | 0
View 0 replies
Murielle Machet
Il y a des liens qu’on croit coupés…
Mais dont la trace reste vivante dans le corps.
J’ai enregistré un soin guidé pour vous aider à libérer en douceur un lien émotionnel encore actif.
Ce soin est offert à toutes les personnes inscrites à ma newsletter.
Vous pouvez le recevoir dès aujourd’hui, simplement en suivant le lien suivant : www.murielle-machet.fr/newsletter
Il ne s’agit pas de tout comprendre, de tout contrôler.
Juste… laisser le corps retrouver un peu de paix.
Je vous accompagne.
7 months ago (edited) | [YT] | 1
View 0 replies
Murielle Machet
Et si ce week-end, tu t’offrais un moment pour guérir en douceur ?
J’ai publié hier une séance guidée pour libérer la blessure du rejet,
mais au fond… elle peut toucher toutes les blessures du passé :
rejet, silence, séparation, manque d’amour ou de reconnaissance.
Un moment pour t’alléger, retrouver ton espace intérieur,
et peut-être ouvrir une nouvelle porte en toi.
La vidéo est ici : https://youtu.be/gHWUOgiHyY0?si=451af...
(Pour celles et ceux qui veulent aller plus loin, le protocole complet en 8 étapes est dans la description.)
Avec douceur,
Murielle
#blessuredurejet #sophrologie #transformationintérieure
8 months ago (edited) | [YT] | 3
View 0 replies
Murielle Machet
Ce que tu cherches dehors est déjà là, en toi.
8 months ago | [YT] | 1
View 0 replies
Murielle Machet
Le lundi est souvent synonyme de pression, de rythme effréné, de to-do lists sans fin.
Et si tu faisais une pause… dès maintenant ?
Quelques secondes pour respirer, te recentrer, t’offrir une présence.
C’est simple, mais puissant.
Commencer la semaine avec calme et clarté, c’est déjà en changer la couleur.
Tu mérites une semaine paisible.
Et toi, quelles sont tes pauses de ressourcement ?
#pauseconsciente #bienetr#pleineconscience #respirer #mieuxetre #routinepositive
8 months ago (edited) | [YT] | 3
View 2 replies
Murielle Machet
Vous avez encore dit oui…
À la sollicitation de votre voisine pour l’aider à déménager,
À ce collègue qui vous a demandé un service de dernière minute,
À cet énième rendez-vous qui ne vous arrange pas du tout…
Et vous ? Vous passez quand en priorité ?
Dire « non » peut sembler difficile, voire culpabilisant. Mais c’est pourtant essentiel pour préserver votre bien-être, votre énergie et votre sérénité.
Dans cet article, je vous explique comment apprendre à dire non sans culpabiliser et pourquoi c’est une clé précieuse pour votre équilibre. Parce que dire non aux autres, c’est aussi se dire oui à soi.
👉 Découvrez l’article ici : www.murielle-machet.fr/blog/savoir-dire-non
Et vous, avez-vous du mal à dire non ? Partagez vos expériences en commentaire !
9 months ago (edited) | [YT] | 1
View 0 replies