Татьяна Метельская
Профессиональный фитнес-тренер с международным образованием!
Татьяна Метельская:
▪️ Фитнес-тренер NASM СPT (Национальная Академия Спортивной Медицины, США)
▪️ Фитнес-инструктор групповых программ AFAA GFI (Американская Ассоциация Легкой атлетики и Фитнеса, США)
▪️ Специалист по питанию NASM CNC
▪️ Специалист по коррекционному тренингу NASM CES
Мой канал создан для того, чтобы больше людей могли стать здоровыми, красивыми и счастливыми. Со мной ежедневно делают утреннюю зарядку десятки тысяч человек. Также у меня вы сможете найти такие форматы тренировок, как:
- 10000 шагов дома
- 5000 шагов дома
- Утренняя зарядка
- Круговая тренировка
- Тренировка без повторов
- Жиросжигающая тренировка
- Табата
- Растяжка (стретчинг)
- Пилатес
Это профессионально составленные тренировки, над которыми помимо меня работает группа профессиональных тренеров. Еще на канале вы можете увидеть видео на темы питания и здорового образа жизни.
Обязательно подпишитесь на мой канал и включите уведомления!
Татьяна Метельская
🎁 РОЗЫГРЫШ оригинального DYSON!
Каждый день со мной тренируются онлайн десятки тысяч женщин — классных, сильных и целеустремлённых 💪💖
Теперь настало время немного побаловать вас! Мы разыгрываем оригинальный Dyson — мечту, а не технику 💨✨
⚠️ Итоги розыгрыша подведем — 3 Сентября, в 12.00 МСК 😉
Не упустите шанс забрать подарок, который вы заслуживаете 🎉
Переходите по ссылке и нажимайте кнопку для участия⬇️⬇️⬇️
t.me/smarfit_giveaway_bot?start=80a
Всем удачи!😉
2 weeks ago | [YT] | 48
View 0 replies
Татьяна Метельская
6 лет пролетели как один миг🥹
3 weeks ago | [YT] | 472
View 22 replies
Татьяна Метельская
Маленькая Танюша🥹
То время, когда счастье помещалось в ладошку😊
4 weeks ago | [YT] | 251
View 13 replies
Татьяна Метельская
30🥳
В детстве казалось, что в 30 ты уже «старая тётя». Показалось😅
4 weeks ago | [YT] | 512
View 24 replies
Татьяна Метельская
📢СТАРТ моего Летнего Табата Интенсива — 28 ИЮЛЯ!🔥🔥🔥
🤗Минимум времени — максимальный результат!🥰
⠀
💡Что ВЫ ПОЛУЧИТЕ:
⠀
▪️12 тренировок в стиле Табата по 30 минут с Татьяной Метельской (с голосовым сопровождением)
▪️3 тренировки на восстановление и растяжку по 30 минут с Татьяной Метельской (с голосовым сопровождением)
▪️Более 80 готовых рецептов в формате PDF на разные калоражи (1200, 1400, 1600, 1800, 2000 ккал)
▪️Трекер тренировок
▪️Общий чат с другими участниками курса
⠀
🕗 ДОСТУП
⠀
▪️4 недели (если понравится, то можно будет продлить доступ на полгода по акции для участников)
👉Ознакомиться с полной программой интенсива, узнать стоимость и оплатить участие можно нажав по ССЫЛКЕ ниже⬇️
courses.4yourfit.by/tabata?utm_source=youtube&utm_…
Буду ждать вас!❤️
1 month ago | [YT] | 57
View 2 replies
Татьяна Метельская
Лето создано для платьев и улыбок🙂💃
2 months ago | [YT] | 373
View 18 replies
Татьяна Метельская
Теплым июньским вечером🙂
2 months ago | [YT] | 347
View 10 replies
Татьяна Метельская
💃Новый «Танцевальный» курс!🔥🥳
🗓 Старт — 30 Июня!🤗
⠀
❗️Абсолютно новые, супер крутые и зажигательные тренировки!🥰
⠀
👉Сейчас действует супер-акция! После старта, как обычно, стоимость будет значительно выше!🚂😎
⠀
💡Что ВЫ ПОЛУЧИТЕ:
⠀
▪️12 танцевальных тренировок на все тело по 30 минут с Татьяной Метельской (с голосовым сопровождением)
▪️8 танцевальных зажигательных экспресс-тренировок по 10 минут с Татьяной Метельской (с голосовым сопровождением)
▪️Трекер тренировок
▪️Общий чат с другими участниками курса
⠀
🕗 ДОСТУП
⠀
▪️6 месяцев
➡️Ознакомиться с полной программой курса, узнать стоимость и оплатить участие можно по ССЫЛКЕ👇🤗
courses.4yourfit.by/dance?utm_source=youtube&utm_m…
Буду ждать вас на курсе!❤️
2 months ago | [YT] | 64
View 0 replies
Татьяна Метельская
✨ Христос Воскрес! ✨
Пусть светлый праздник Пасхи принесёт в ваш дом тепло, радость и гармонию!❤️
Пусть сердца наполнятся любовью и надеждой, а жизнь — счастьем и благополучием!🌿
4 months ago | [YT] | 585
View 17 replies
Татьяна Метельская
📢СТАРТ моего курса "Здоровые стопы"— 21 АПРЕЛЯ!❤️
👉Сейчас курс можно приобрести по самой низкой цене. После даты старта стоимость будет значительно выше!😎
⠀
💡Что ВЫ ПОЛУЧИТЕ:
⠀
▪️5 полноценных тренировок для стоп по 10 минут с Татьяной Метельской (с голосовым сопровождением)
▪️Полезные видео про стопы
▪️Удобный трекер тренировок
⠀
🕗 ДОСТУП
⠀
▪️6 месяцев
➡️Ознакомиться с полной программой курса, узнать стоимость и оплатить участие можно по этой ссылке — courses.4yourfit.by/feet?utm_source=youtube&utm_me…
Буду ждать вас на курсе!❤️
4 months ago | [YT] | 64
View 3 replies
Load more