nonstop sapate 🔥 / फुल सपाटे,एक ही स्पीड में

mp police physical 800 meter / improve running timing ⚡

suplex throw prectice 💥 #wrestling #mma #fitness #martialart

सर्दियों में ठंडे पानी से नहाने पर क्या होता है?🤔 cold shawar vs hot shawar

सर्दियों में सेहत का राज/लंबे समय yung कैसे दिखे। #winter #fitness #gym

डबल लाठी चलाए/dubble hand lathi sikhe🔥 #martialart #fitness #kalaripayattu

ice bath किसे लेना चाहिए/क्या सच में इससे कोई फायदा होता है🤔 #icebath #fitness #thand

(m.p.)सागर का अटल पार्क/😍💥 #atalpark #sagar #mpsagar #stunt

cool down stretching exercises/after running cooldown by (RPF graund bina)

chest workout /only body weight chest train # #fitness #martialart

sapate comption/my big brothers 🔥🤜🤛 #sapate #fitness #comption

how many pusup can you do in one set🤜🤛 #pusup #fitnesschallege #gym

ram bhajo ji🙏 #athlete #fitness #motivation #mma

टेंपरेरी बॉडी vs परमानेंट body (gym vs home) #gym #homeworkout #hamarejamane

How many pushups can you do in one set? एक सेट में कितने pushup लगा दिए.

बिना रुके 10 मिनट एक ही speed में सपाटे 💥🔥/सपाटे का नया record.

लाठी अभ्यास nonstop #lathi #indianoldmartialart #kalarippayattu

एक सेट में कितने pusup लगा दिए?? #pusup #chestworkout #pusupchallege

Difference between strength and endurance #strength #endurance #stremina

देसी बैठक vs gym स्कॉट ( क्या बेस्ट है) #legworkout #स्कॉट

Chek Flenk level (two thumbs) #commondo #checkfitnesslevel

देशी‌ दंड बैठक vs GYM ( दोनों में क्या वेस्ट है)🤔 #dangalvsdumbbell #gym #desi

क्या जिम की बॉडी सिर्फ देखने की होती है? क्या जिम जाना बेकार है🤔?

45 minutes workout routine (drills+100 sapate)

100 सपाटे चैलेंज। एक ही सांस में, बिना रुके

boxing #training #kickboxing #sport

How to run faster . running speed workout. #athlete #rining #ay #police

kick boxing+flexiblety stretching exercise #morningroutine #martialart

सुबह की शानदार सुरुआत! पूरे दिन एनर्जी💪 #athlete #motivation

morning boxing (kicks) workout "nature. #boxing

75 hard challenge. kon hai ye pahalwan!

बॉडी बनाने के लिए कितना अहम है सपाटे? क्या आप जानते हैं ये राज़? 😱 #sapateworkout

Unlock Your Athletic Potential with Powerful Endurance Workouts #sapate

Back bone stretching 5 variation #biggners #girl

Daily morning routine- युद्ध अभ्यास लाइव #सेल्फडिफेंस #martialart

jai hind 🇮🇳 #लाठी prfomence #indipendenceday

दिल्ली पुलिस 2023 की नईं भर्ती के लिए तैयार रहें! ऐसे होगा इस बार चयन #delhipolice #police

(एम.पी. पुलिस) फिजिकल में पूरे नंबर कैसे ले? #police #aarakshak

गोला कैसे फेकें , शुरुआत से तैयारी ।💪 best technique.

एम.पी. पुलिस फिजिकल की तैयारी कैसे करें। एम.पी. पुलिस 800 मीटर रनिंग ।।

रनिंग के बाद यह स्ट्रेचिंग करें। best muscles relaxing stretching exercise after running & workout.

स्ट्रेचिंग कितने टाइप की होती हैं? flexible होना क्यों जरूरी है? #stretching

पहाड़ों पर रनिंग । सबसे ऊंची चोटी पर जाने पर क्या हुआ 👀, राजस्थान के पर्वतीय वन।(उदयपुर)

याचना नहीं अब रण होगा !! mahabharat #rasmirarhi #ramdharisinghdinkar #mahabharat

best self-defense kick, रियल फाइट usefull move🦵 #teakwondo #martialarts #kicks

100 सपाटे का challenge 💪🏻! लास्ट मे क्या हुआ😵 #sapate #pahalwanworkout #desiworkout

देसी बैठक और gym squat में क्या अंतर है, और सही कौनसी है🤔 #desibaithk #gymsquat #legworkout

kya hame supplyment lena chahiye🤔. #supplyment #proten #athlete

बॉडी बनने का exercise से क्या संबंध है🤔 शरीर में ताकत और क्षमता कैसे बढ़ती है! #fitness #gym #helth

5 k.m. running tips /लंबी रनिंग का सही तरीका💯 //5 k.m. special #athlete #5k.m.rece #longruning

leg stretching tutorial/full split. Only 15 day, by shailendra yogi #legsplit #athlete #stretching

800 meter res (running callege boy) #athlete #800metetimig #runing #motivation

running ABC drill exercise (400meter speed strength) #athlete #400meter #abcdril #runingdrills

runnig से पहले लाइट स्ट्रेचिंग+warm-up. #warmup #afterrunigstreching #athlete

क्या कारण है कि exrsice करने से बॉडी मजबूत बनने लगती है🤔?? science क्या कहता है...

shastra kala kalripayattu // shailu Fitness Art